自分の能力以上の負荷をかけられるマシンってないのかな?
ベンチとかどうしても100kg以上は上げられないから強制的に110kgでやってるのと
おなじ負荷をかけられるマシンがあってそれでトレしたら110kg挙げられる体になるんじゃないか?