夜中に毎日腕立て伏せをやったらどれくらいパンチ力が上がるかって実験番組やってたが一日何百回って浅い腕立て伏せを毎日やったら持久力はあがってもパンチ力には繋がらないだろうって思ったら案の定逆にパンチ力が落ちてて笑ったわ
腕立てやるなら一日おきくらいハンドクラップやるか、バットで素振りするか、剣道の竹刀で素振りするほうがパンチ力は上がるだろうな