ミリタリープレス最高じゃねえか！

**無記無記名** · 2019/11/21(木) 17:15:32.42

体幹も強くなるし

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 16:18:02.52

説明するほどではないが、ジムは車で10分なのよね
ジム、帰宅、撮影、風呂、ビール！
ということで、かんぱーい！

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 18:31:30.95

何キロ挙げれるとか自己顕示欲丸出しの奴らが現れると荒れるからそれはインスタででもやっとけよ

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 18:59:38.80

ウエリフの村上エイシロウ選手のプレスすげえ

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 21:19:42.91

勢いつけて挙げたら顎にバーが当たって歯がガチャンコしたからもうやらない

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 22:58:50.16

なんでブヨブヨなんだろうと思ったらビール飲んでるからか

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 01:33:16.77

>>297
ブラックはアルツのボケた病人なアホ

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 01:34:12.50

>>298
早く動画出せよホラ吹きアルツ素人童貞デブ

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 01:36:10.25

>>299
60でスクワットって、さすがフラミンゴだな
維持すればいいと諦めたお前なんか何も参考にならんから動画出さないなら消えろ素人童貞

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 01:45:49.96

>>303
それはお前がもうアラフィフの糞ジジイだからだろ
ちゃんと筋トレしてないのは半月も休んでるお前な病弱不細工素人童貞
ちゃんと継続的にやってれば80ごときで恐怖なんか感じるわけがない
それ以前にお前はネット弁慶だから根がビビリなんだろ

またどうでもいい画像を言われてもないのにあげたかフラミンゴ
お前のやることは動画だよ申告を盛ってねえでベンチとスクワットとレッグプレスやってる動画出せ口だけ
お前はもう人生終わりかけだろ伸びることはもうほとんどない

お前のためにも言ってるんだぞ不細工
動画は撮っとけ、定年になって前は150キロあげてたと言うのなんか滑稽だぞ？逃げずに今あげとけば未来もお前擁護してくれる奴が現れるぞ
動画をあげないならお前は130すら挙げられない雑魚ホラ吹きと言われ続ける
素人童貞もいい続けるからな不細工

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 01:47:48.47

>>304
お前口だけでジムすら行かなかったな怠け者雑魚
お前数年でボケてネットもできなくなりそうだから未来はないか
だから過去に動画すら晒さないで嘘こいてた不細工がいたと馬鹿にされる未来しかないな

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 06:50:02.78

ブラックもあれだが>>312もな
ハッタリなんだろうが

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 11:48:16.24

>>314
しっかり長文で反論しような自閉症ｗ

**無記無記名** · 2019/12/02(月) 00:42:15.40

オーバーヘッド式のミリタリーやったら55kgが限界でしたわ
やり始めだから仕方ないかもですが、初動の力を使うコツが未だつかめなくて
肩だけに頼った上げ方になっちゃいます

**無記無記名** · 2019/12/02(月) 00:48:20.89

>>316
それがミリタリーです
反動使うならプッシュプレスになりますよ

**無記無記名** · 2019/12/02(月) 07:31:34.94

>>68
確かその人亡くなったんだよな

**無記無記名** · 2019/12/02(月) 07:49:39.60

自転車にいたずらされてた人も100以上あげてたよね

**無記無記名** · 2019/12/02(月) 08:13:43.83

>>318
え？
どうやって知ったの？

**無記無記名** · 2019/12/02(月) 08:17:23.47

>>318
もしかして本人？

**無記無記名** · 2019/12/02(月) 14:13:51.94

子供用のおもちゃ部屋で100キロ以上クリーン&プレスしてるの笑ったな
減量経過動画出したと思ったらすぐ消してそのまま2ちゃんからもいなくなった

**無記無記名** · 2019/12/02(月) 14:37:49.43

俺が見たのはちゃんとジムでやってる奴だったけど

**無記無記名** · 2019/12/03(火) 00:15:03.46

>>316
ケツを締めた力を腹筋にぶつけてそれをさらに広背筋に跳ね返してそれを肩に伝える感じかな。
下半身弱い自分はセット後半になるとケツ圧がかけれなくなってくるよ。

**無記無記名** · 2019/12/03(火) 02:18:01.86

ケツ締めスタートで肩上げゴールみたいな感じですか
あと動画によって股関節を前に軽く振って
戻る力を使って上げるみたいなやり方もありましたが
このやり方はチーティングに入りますか？

**無記無記名** · 2019/12/03(火) 02:53:36.15

当たり前、チート

**無記無記名** · 2019/12/03(火) 16:38:57.80

現状これっていう競技がないから何がセーフで何がアウトなんてないぞ
ヒップドライブに関しては、オリンピックのクリーンアンドプレスならセーフ
クロスフィットゲームなら過度なヒップドライブはアウトだったはず
正直両方ともルールが曖昧だから審判まかせ
海外だとプレス、デッド、スクワットのパワーリフティング競技もあるらしいから、ここのトレーニー的にはそれが1番近いかもしれない
ヒゲのストロングマンが紹介してたんだが、詳細がわかる人は教えてほしい

**無記無記名** · 2019/12/03(火) 16:57:07.82

画像クレクレホモばっかだなw

**無記無記名** · 2019/12/03(火) 17:01:35.83

>>327
ベンチプレス嫌いになりすぎて頭おかしくなったマークリプトーおじさんが作ったやつじゃねーの

**無記無記名** · 2019/12/03(火) 17:10:25.52

マークリプトーが作ったのか
パワーリフティングすらマイナーな日本では絶対に普及しないよな
というかプレスとかどんだけ頑張っても年10キロくらいしか伸びないし、そのルールでもほぼやる意味ないな

**無記無記名** · 2019/12/03(火) 22:57:06.97

OHPに関してはケツを思いっきり引かない程度のヒップドライブは使っていいと思うよ。
ベンチプレスでいうとこのレッグドライブみたいなもんだ。

**無記無記名** · 2019/12/03(火) 23:02:11.44

>>328
動画な知障ホモ

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 10:03:20.00

>>328
画像は誰でも捏造できるからな

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 11:15:56.14

オリンピックプレスの歴史
レッグドライブ禁止→なら腰の反動使えば良いんじゃね
ディップ禁止→なら上半身畳んで潜れば良いんじゃね
最終的に腰から上を前後に揺すって斜め上にバーベルを飛ばした後、後ろに反りまくってスタンディングベンチプレスの状態から上体を起こしていく競技になりました

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 12:35:51.87

昔の映像見ると腰が絶対やばくなると思った

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 17:38:07.79

スーパーフィジカルエリートだからできるのであって常人が真似したら吊り橋デッドよりヤバそう
関与する関節の数が多いからルール統一が難しいんだろうな

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 21:46:48.27

今日は55kgで6回出来た
60はまだ重みが怖いすね

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 23:55:53.97

今日はとりあえずフォームに慣れるために50kg×8rep×5SETやりました。
ダンベルショルプレの後だからってのもありますけど肩前部が痛すぎてﾜﾛﾀ
次から重さ上げていきます

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 00:29:48.27

>>338
関節ぶっ壊すなよ

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 00:36:17.80

素人質問ですまん
ミリタリープレスってバックプレスは含まないんだよな？

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 00:48:53.51

含まないと思うぞ、どうした

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 04:03:43.15

>>341
ジムの知人がミリタリープレスと呼んでいたものがどう見てもバックプレスだったので、これ違うんじゃないかな、と思った次第よ
まあ指摘するほどのことでもないからほっといたけどw

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 06:47:06.53

ミリタリープレスの語源を知ればどういうことか分かる

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 09:14:11.22

両方やるよね？

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 09:25:00.57

バックプレスは危ない割にメリットがそこまで無い
肘が閉じやすくてフロントにストレッチかけられるメリットはあるけどもそれならウ板で叩かれまくってるリバースグリップのフロントプレスの方が安全
Klokovなんかはバックで担いでからプレスするのやってるけど何年もウエリフやってる選手の柔軟性は一般人とは全然違うし

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 10:32:56.69

ハイバーで担いだ位置からミディアムグリップストリクトで140キロ上げるような人間だからな。

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 15:36:25.57

トラップバーとかでニュートラルグリップでやっていい？

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 18:38:50.55

http://2.bp.blogspot.com/-S9C4k5P9zYs/UA42ESvfEKI/AAAAAAAAFSw/5I_ws6k2bB0/s1600/004.jpg
これは過酷な競技

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 18:40:49.83

腰がやばい

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 18:47:13.34

ヤバそう

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 06:41:54.06

三種時代のウエイトリフターって今の二種選手と体型全然違うんだよな
上半身偏重の体型になるせいでジャークとプレスがほとんど変わらないとか特にスナッチは不向きな体型になるから全然記録低いし

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 06:54:30.73

>>348
こんなんほぼベンチプレスじゃん

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 09:35:35.98

ベンチのアーチがすごい人がやるとどうなるんだろう

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 16:35:08.38

芳賀セブンがミリタリー100キロでやってたなこれでベンチ150ならなんかおかしいし本格的なパワーリフターのパーソナル受けたほうがいいんじゃないか

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 16:39:04.54

芳賀のはミリタリーではなくプッシュプレスなので全然違うだろ
ミリタリーなら85㎏あたりが上がるかどうかのレベルだと思う
確か芳賀は元々肩を重視していないって言ってたからそんなに上がるはずないし

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 16:41:00.59

ホモが100キロやってるって言うから見てみたら2回だけだし反動を70キロから使ってるな
これなら150が妥当だろ

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 16:48:23.40

芳賀セブンはシーテッドのプレスなら普通に100kg以上でセット組めるよ

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 17:24:37.64

ムリムリw

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 17:53:42.77

今の時代にオリンピックプレスの選手権やったら面白そう

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 21:04:31.74

参考までにストリングスレベルのミリタリーとプッシュの全体重平均のエリートレベルを比べると110と140で30キロ違う

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 21:50:49.10

もっと違いそうだがそんなもんか？

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 22:02:55.35

プッシュプレスは連動性と体幹下部～下肢の筋力が大きい要素になるので
上体～体幹メインのミリタリーに比べ各個での重量差がかなりばらつくよ

一応上で85㎏ってレスしたけど正直80㎏ぐらいなのかなって気はするんだよな
芳賀は上体に比べると体幹から下が顕著に強いからな

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 22:05:52.51

プッシュプレスとジャークって何が違うんだ？

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 22:05:56.10

https://youtu.be/FfcjXeOYrA0?t=32
90kg級のプレス世界記録保持者の試技
熟練の連動技術でスタンディングベンチプレスの姿勢に持ち込んでるな

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 22:09:16.41

>>363
フォームも違うし連動の開始点も違う
ジャークはプッシュプレスに比べてさらに上体の筋力に依存しない形になるので厳密にはウエイト種目ではない

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 22:14:32.05

>>362
そいつ例のホモだろ？
それだけで動画みる気しないわ
何回かたまたま動画見てしまったけど、
あいつ本人が言うとおりナチュラルなのか疑問な体してなかったっけ？

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 22:32:14.16

>>366
ありがちな特徴も見受けられないしあまりステっぽい感じはしないな
ただ色々と恵まれた体格ではあると思う

まあゲイとか以前に言う事が適当でよく変わるから全く参考にならないタイプではある
一応あのクラスでパワーとボディビルの二刀流は珍しいという意味で希少な存在でもあるがな
キワモノ路線は本人も自認してるだろうからそれはそれなんだろうよ

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 23:24:58.94

芳賀セブンは元々フィジカルエリートだから一般人がトレーニングを真似して上手くいくとは思えない

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 23:37:33.68

>>364
これなんの意味があるんだ

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 23:43:57.49

>>369
逆に聞きたいが素人トレーニーの自己満足がオリンピックのメダルより価値があると思ってるのか？

**無記無記名** · 2019/12/07(土) 00:00:54.18

>>370
目的を見失った競技のメダルなんて価値ないだろ
実際廃止されてるし

**無記無記名** · 2019/12/07(土) 00:12:11.49

プッシュプレスで対決すると
下半身のドライビングパワータイプVS上半身のプレッシングパワータイプ
の構図になるの好き

**無記無記名** · 2019/12/07(土) 04:06:21.50

>>368
ホモは一般的なトレばかりだろ
変なトレはしなくていいとか真面目な顔して言ってる

**無記無記名** · 2019/12/07(土) 07:55:09.92

クロコフがインタビューで「自分は下半身の連動が下手だから上半身の力を鍛えて一気に押しきる事で記録を上げた」って言ってたな。
ジャークの途中で止まってプレスアウトするのは下半身の勢いが足りない場合と逆に上半身で勢い殺さず押しきる力が足りない場合の2タイプがあると

**無記無記名** · 2019/12/07(土) 13:28:55.38

>>367
本人乙w

**無記無記名** · 2019/12/07(土) 15:34:07.73

みんな大好きシメオンパンダのミリタリープレス

https://youtu.be/Ufo_wePsRvo

**無記無記名** · 2019/12/07(土) 15:35:47.02

>>357
シーテッドよりスタンドのほうがきつい

**無記無記名** · 2019/12/08(日) 20:16:13.14

https://www.youtube.com/watch?v=CnBmiBqp-AI
starting strengthのおじさんのオーバーヘッドプレス動画なんだけどすごい下半身の反動利用してて良いの？

**無記無記名** · 2019/12/08(日) 22:17:15.89

問題ないだろ

**無記無記名** · 2019/12/08(日) 22:19:17.77

ミリタリープレスやると僧帽筋というより肩甲骨回りが発達するだがこんなもん？

**無記無記名** · 2019/12/08(日) 22:27:33.29

コンパウンドなんて怪我なく挙がればどこに入ってようがいいんじゃないの？
その動作をする上で自分に一番足りてない筋肉に入る

**無記無記名** · 2019/12/08(日) 22:47:53.79

僧帽筋でかいからさ
肩甲骨の近くも僧帽筋だよ

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 00:28:16.92

>>378
スターティングストレングスには肩関節上を鉛直にバーを上げる軌道上に顔があるから股関節の動きで顔を後ろに一旦下げる、みたいに書いてあるね

個人的にはEZバー使えばそれをする必要無くなるな～と思ってる

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 00:36:50.69

初動で少し下半身の力使わないと確実に腰が終わる気がする

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 06:37:18.31

クロコフはストリクトプレスの時スタート姿勢から真っ直ぐ上げるけど、ベレストフって選手は上げながら体引いてインクラインプレスのように胸筋をだいぶ使える体勢で上げてるな

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 07:10:16.49

で？

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 12:56:38.66

>>385
ミリタリープレスという種目が強くなりたいなら大きく反れば良いよ

ミリタリープレスで三角筋中心に鍛えたいなら胸を使わないように、まっすぐ挙げろよ

見栄張りたいからって目的を見失うなよ

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 13:28:54.29

俺はミリタリーが強くなりたい。
そのためにマシンプレスで肩を強化している。

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 13:41:41.52

リフターがベンチプレス強くしたいは分かる
ボデビ崩れならミリタリープレス強くしてもメリットなくね？

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 14:08:22.14

今日ミリタリーで25kgぐらいでやってる雑魚がいたけど
ラックに戻す時うるせーから舌打ちしといたわ
馬鹿だろあれ何であの重量であそこまで音が鳴るのか意味不明

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 14:54:37.45

キモい豚がクチャクチャしてたくらいにしか思われてないと思う

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 15:04:46.17

俺はミリタリフターだからマリタリープレスの重量命でそっくり返りながらプレスするぜ

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 16:02:26.41

>>391
キモいクソガリ猿発狂w

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 16:29:23.52

なんだよ図星か（笑）

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 16:44:52.47

キモいクソガリ猿が図星で発狂w

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 16:48:40.00

キモw

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 16:50:52.68

キモ猿発狂w

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 16:54:32.48

ブタw

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 16:59:42.51

ベンチ豚もキショガリも鬱陶しい

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 17:08:27.87

クソガリ猿発狂w

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 18:50:28.23

弱い奴にマウント取ってる奴とかダサ過ぎだろ
男なら強い奴に挑め

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 18:53:30.19

弱い奴が強い奴に挑んでくるからボコされてんだぞ

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 09:06:21.19

25キロでミリタリーとか初心者のくせに渋いじゃねぇか。