0106無記無記名垢版 | 大砲2019/11/11(月) 20:05:05.62ID:1FWbHuJL 紹介された論文だと、体重2倍グラムは効果はあるけど、体重1倍と比べたら、 1日30%筋量アップするぐらい。 あとプロテイン取りすぎて腎臓壊す例は無いそう