※同じ理論です

「Squats…初動作は、下降して立ち上がる瞬間」

The ballistic resistance training (BRT; Shodoh-Fuka in JPN) is characterized as 1) high power output at start of exercise, 2) stretch shorten cycle (plyometrics) …

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「動作の最初に負荷をかけるのではなく」
「動作の最初にいかに筋肉を緩めるか、リラックスさせるかというのがトレーニングなんです。本邦初公開です。」