＞７３６
アームしてる人に言わせると前腕ばっか鍛えるヤツはニワカと２ｃｈでは言われてるけど・・
サイドへの圧力鍛えるだけて倍強くなるって言う人も居るな
ヤマサキのサイドプレスマシンとかで
豪傑さんも必勝法で言ってるけど手首弱いけどパワーある人は
手首立てたままサイドに押すと方法もあるってさ
手が小さい人とかはとフックも出来ないから・・って