法螺吹きゲイリフターsalaこと勝田郷はアームの練習会に3年も通ったが、ビギナークラス1勝4敗が最高成績だったから、実戦練習が効果的かは一概には言えないね。
因みに法螺吹き勝田郷は片手懸垂はもちろんできない、懸垂動画もなかったから一回もできない可能性もある。まああのメタボリックボディじゃ何やっても無理だと思うけど。w