> まず1つ目

足りないなら重りを入れろ。でも全然回数こなせてない

> 2つ目

腕に掛かる体重が増えるので負荷があがる
使う筋肉は多少変わるが無視して良い

> 3つ目
反動をつかって降ろす時ゆっくり降ろす懸垂で良い

> この程度ならまだダイエットも並行した方が良いんですかね？

目標体重は何キロだよ
ゴリマッチョなんて言われても感覚の話は個人差大きいからわからんわ