0560無記無記名垢版 | 大砲2019/07/01(月) 20:28:06.90ID:wTUSDvDY ブルガリアンスクワットで左膝が痛くなったのでしばらく自重スクワット5セットを 一週間に一回やってるんだけど、回数が増えてきて筋肉痛にならなくなってきた 最初は歩けないくらい痛くなったのに