>>470
バテ防止や集中力維持なら10gをトレ前に飲んどくだけで十分やで。
40gとかそんなもん無駄なだけや。
サプリなんか所詮は補助に過ぎんし無くても変わらんからさ、女や子供とかもっと大事なものに金を回したりいな。