0263無記無記名垢版 | 大砲2019/03/26(火) 12:12:43.36ID:D8WWIvu/ 動画によればエンドージムでやりはじめたのが35年前 十年前にまた本格的にやり始めたような事を言ってるから実質的休眠期間が十年以上あるんだろ ようするに仕事に余裕ができて筋肥大目的の栄養管理ができるようになったという事だろう つまり実質トレ歴実質十年 年齢的に腰とかやられると命取りだから下半身はおざなりなんだろうな