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筋肉学校【Muscle school】を語るスレ
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1無記無記名
2019/03/17(日) 10:51:24.92ID:33n5/R59106無記無記名
2019/03/21(木) 11:03:42.48ID:pyzJ+ZXs107無記無記名
2019/03/21(木) 11:07:33.79ID:TtqZHtWT このおじいちゃんの「100%ナチュラルです」って
ヤリマンが半年セックスしなかったら「私処女です」って言うのと同じだろ
ヤリマンが半年セックスしなかったら「私処女です」って言うのと同じだろ
108無記無記名
2019/03/21(木) 11:07:35.45ID:5a62NSII109無記無記名
2019/03/21(木) 11:17:33.85ID:D1wRY2nK >>108
後レップ中の声もマネをしていることはわかる
でもあんなの真面目にトレーニングしていたらでるもんだし
ソビエトは口だけエビデンスサプリ野郎は馬鹿にするけど実践派を馬鹿にしているイメージがないからかもしれん
後レップ中の声もマネをしていることはわかる
でもあんなの真面目にトレーニングしていたらでるもんだし
ソビエトは口だけエビデンスサプリ野郎は馬鹿にするけど実践派を馬鹿にしているイメージがないからかもしれん
110無記無記名
2019/03/21(木) 11:21:44.20ID:iv7DCs+j ソビエトスネークの筋肉学校が教えるって動画だよ?
111無記無記名
2019/03/21(木) 12:00:12.82ID:l6UBI4gh あの動画の本質は筋肉学校云々より
ちゃんと自分のトレーニングの記録を取れ
その記録も単に数字ではなく体感でどのぐらいの割合でどの部位に効いていたかを書け
と
背中の対象部位ごとのトレーニングを映像で見せるってことだと思っていた
そういう動画の本質的なことで筋肉学校と相反することはないようにみえるけど
ネクストなんちゃらやらDなんちゃらみたいに自分ではトレーニングしてない癖にネットのサプリを情報を垂れ流したりレビューだけの奴みたいな馬鹿にした態度には見えないけどな
ちゃんと自分のトレーニングの記録を取れ
その記録も単に数字ではなく体感でどのぐらいの割合でどの部位に効いていたかを書け
と
背中の対象部位ごとのトレーニングを映像で見せるってことだと思っていた
そういう動画の本質的なことで筋肉学校と相反することはないようにみえるけど
ネクストなんちゃらやらDなんちゃらみたいに自分ではトレーニングしてない癖にネットのサプリを情報を垂れ流したりレビューだけの奴みたいな馬鹿にした態度には見えないけどな
113無記無記名
2019/03/21(木) 12:41:22.37ID:iv7DCs+j ここの反応見ると俺に障害があるみたいだな
あの1レップごとの声とかおちょくってるようにしか見えなくて声だして笑ってたわ
あの1レップごとの声とかおちょくってるようにしか見えなくて声だして笑ってたわ
114無記無記名
2019/03/21(木) 12:49:40.00ID:UoLNqsXA115無記無記名
2019/03/21(木) 12:52:12.13ID:iv7DCs+j >>114
やっぱりそうだよねびっくりした
やっぱりそうだよねびっくりした
116無記無記名
2019/03/21(木) 12:57:08.60ID:gigBm4P5 >>113
何を一番馬鹿にされたって感じるかって個人的な感覚の問題だから別にへんではないよ
たまたま今はトレーニング中の声より
あいつはどっかから拾ってきたサプリのことを垂れ流すだけでトレーニングも普段のリアルフードも睡眠時間もしっかりやってないじゃんって言われることの方が馬鹿にされた気がする奴が多くいただけで
そういう人間にはトレーニング中の声なんて高重量でやると出ちゃうよねってあるある程度にしかならない
でも君はトレーニング中の声の方がこだわりがあるからそれをやられたら馬鹿にされたって感じる
人それぞれプライドを持っているところが違う
たまたま君とソビエトや筋肉学校とは違うだけだよ
何を一番馬鹿にされたって感じるかって個人的な感覚の問題だから別にへんではないよ
たまたま今はトレーニング中の声より
あいつはどっかから拾ってきたサプリのことを垂れ流すだけでトレーニングも普段のリアルフードも睡眠時間もしっかりやってないじゃんって言われることの方が馬鹿にされた気がする奴が多くいただけで
そういう人間にはトレーニング中の声なんて高重量でやると出ちゃうよねってあるある程度にしかならない
でも君はトレーニング中の声の方がこだわりがあるからそれをやられたら馬鹿にされたって感じる
人それぞれプライドを持っているところが違う
たまたま君とソビエトや筋肉学校とは違うだけだよ
117無記無記名
2019/03/21(木) 13:03:05.16ID:AAsZoKl7 あれを見ておちょくってないと思えるのは少数派だろ
あと、毎回あんな声出してたらゴールドでは注意受けるから、環境によっては迷惑なおっさんになる
あと、毎回あんな声出してたらゴールドでは注意受けるから、環境によっては迷惑なおっさんになる
118無記無記名
2019/03/21(木) 13:05:26.31ID:bxO13Nux ってか外的世界と内的世界の差だな
カネキンの動画を見てイヤフォンで音感聞きながらカネキンになりきってトレーニングしていても
外からみたら筋肉学校
その現実を直視したくないんだろ
カネキンの動画を見てイヤフォンで音感聞きながらカネキンになりきってトレーニングしていても
外からみたら筋肉学校
その現実を直視したくないんだろ
119無記無記名
2019/03/21(木) 13:05:59.30ID:dLcV28hf 40ダンベルベンチもろくに出来ないトレーナーの指導とかダ板の筋肉女子くらいにしか需要なくね
このおじさんベンチMAX50kgのヒョロガリトレーナーが多過ぎるって言ってたけど自分も同列じゃねーの?
このおじさんベンチMAX50kgのヒョロガリトレーナーが多過ぎるって言ってたけど自分も同列じゃねーの?
120無記無記名
2019/03/21(木) 13:12:07.62ID:UoLNqsXA121無記無記名
2019/03/21(木) 13:32:50.60ID:c7KIwuId 自分が経験した事なくクライアントに指導するのは指導じゃなくて実験です。
https://www.youtube.com/watch?v=Mz9yM3RfF18
↑
別に指導者はもとハイレベルな経験者とかじゃなくても、言ってることが正しければいいと思うけどね
スポーツ界はそういう指導者結構いるぞ
ボクシングでは亀田史郎がそうだし、
女子ボクシングでもいたなあ、経験者ですらない親が指導者。本で勉強したと言ってた。
陸上とかも青学の原監督とか郵政の高橋昌彦監督とか。
指導力ってのはやっぱ選手時代の成績とは要素が違うと思う。
経験無し、または経験があっても非エリート系だった人が指導者をして凄い選手を作るパターンは多い
だからトレーナーが別にガリガリでも指導力があればそれでいいと思う
https://www.youtube.com/watch?v=Mz9yM3RfF18
↑
別に指導者はもとハイレベルな経験者とかじゃなくても、言ってることが正しければいいと思うけどね
スポーツ界はそういう指導者結構いるぞ
ボクシングでは亀田史郎がそうだし、
女子ボクシングでもいたなあ、経験者ですらない親が指導者。本で勉強したと言ってた。
陸上とかも青学の原監督とか郵政の高橋昌彦監督とか。
指導力ってのはやっぱ選手時代の成績とは要素が違うと思う。
経験無し、または経験があっても非エリート系だった人が指導者をして凄い選手を作るパターンは多い
だからトレーナーが別にガリガリでも指導力があればそれでいいと思う
122無記無記名
2019/03/21(木) 14:06:29.42ID:g3s89icb123無記無記名
2019/03/21(木) 14:17:52.22ID:zWc10M8P みんなおっさんの楽しみ方を分かってないな このおっさんに期待してるのはプロレスなんだよ
お互い褒めあうみたいな馴れ合いはいいんだよ 久々にそれができそうな貴重な存在なんだよ
脚の重量自慢でレッグプレスが出てくる時点で地雷確定なんだから トレ内容とか突っ込むだけ無駄
皆で持ち上げてカタギ以上のプロレスをかましてほしい!!
お互い褒めあうみたいな馴れ合いはいいんだよ 久々にそれができそうな貴重な存在なんだよ
脚の重量自慢でレッグプレスが出てくる時点で地雷確定なんだから トレ内容とか突っ込むだけ無駄
皆で持ち上げてカタギ以上のプロレスをかましてほしい!!
124無記無記名
2019/03/21(木) 15:45:12.24ID:05UCPPTq この人事業経営やってんならそれに絡めた動画やった方が独自性あっていいのに
顔ダルダルおっさんが若い筋トレチューバーと同列で競おうとしてんのがまずムリ
顔ダルダルおっさんが若い筋トレチューバーと同列で競おうとしてんのがまずムリ
125無記無記名
2019/03/21(木) 15:53:41.56ID:3izuLp4D >>123プロレスは空気読める人間じゃないと無理、この爺じゃ絶対無理
126無記無記名
2019/03/21(木) 15:55:51.06ID:JgiuJVwf >>105
チキンレッグ、スキップレッグデイの典型だな。
たかだか100キロでこのしゃがみが浅さは普段やってないでしょ。
そもそもちくわ使うとか終わってる。
ベンチも自信あるようだが、MAX170は大嘘。
100キロ8レップがやっとなようだから、125挙がるかどうかってレベル。
チキンレッグ、スキップレッグデイの典型だな。
たかだか100キロでこのしゃがみが浅さは普段やってないでしょ。
そもそもちくわ使うとか終わってる。
ベンチも自信あるようだが、MAX170は大嘘。
100キロ8レップがやっとなようだから、125挙がるかどうかってレベル。
127無記無記名
2019/03/21(木) 15:59:01.02ID:MG98zOhS つべにコメントと評価をしない理由の動画でしてたくらいだし
インスタでコメントしてくれ、ツベは匿名性が高いからとか子供が多いから・・・みたいなこといってたが
要するに豆腐メンタルなだけだし、なんでも必ず悪いの評価が2つ作ってたったそれだけで・・・
ツベに進出しておいてそれはないわ、集客だけ狙えるっておいしい所取りしようとしたんだろうけど
インスタでコメントしてくれ、ツベは匿名性が高いからとか子供が多いから・・・みたいなこといってたが
要するに豆腐メンタルなだけだし、なんでも必ず悪いの評価が2つ作ってたったそれだけで・・・
ツベに進出しておいてそれはないわ、集客だけ狙えるっておいしい所取りしようとしたんだろうけど
128無記無記名
2019/03/21(木) 16:05:35.11ID:3izuLp4D あの態度あの糞フォームの初心者丸出しのスクワット(パーシャルですら軽重量)
叩かれるのは当たり前といや当たり前なんだがな
まだ謙虚ならまだしも糞ガリトレーナーに物申すとか他人煽ってるからな
その糞ガリトレーナーより筋力しょぼいやん、フリーのフルボトムスクワットなら
いいとこ40kgぐらいじゃないのこのおじいちゃん
叩かれるのは当たり前といや当たり前なんだがな
まだ謙虚ならまだしも糞ガリトレーナーに物申すとか他人煽ってるからな
その糞ガリトレーナーより筋力しょぼいやん、フリーのフルボトムスクワットなら
いいとこ40kgぐらいじゃないのこのおじいちゃん
129無記無記名
2019/03/21(木) 16:14:05.50ID:UoLNqsXA このおっさんに煽られたトレーナーにクソフォームのスクワット、ベンチプレス動画の感想を聞きたいわ
130無記無記名
2019/03/21(木) 16:22:10.88ID:XFzvrTkX 見得はって100キロ以上セットしないで(それでもショボいが)身の丈にあった重量で深くしゃがんだ方がいいのにね。
馬鹿女がやってるスクワットマジックで十分なんじゃない?ww
馬鹿女がやってるスクワットマジックで十分なんじゃない?ww
131無記無記名
2019/03/21(木) 16:30:45.40ID:YyUlLjvk アイアムアンダーアーマンww
132無記無記名
2019/03/21(木) 17:48:41.23ID:FAmdYJf+ >>121
高橋昌彦も日体大出身でトライアスロンもやっていたわけだし未経験者ではないよ
高橋昌彦も日体大出身でトライアスロンもやっていたわけだし未経験者ではないよ
133無記無記名
2019/03/21(木) 21:09:48.62ID:2WMalbH1134無記無記名
2019/03/21(木) 21:16:19.81ID:2WMalbH1135無記無記名
2019/03/21(木) 21:22:59.23ID:m3J290OI137無記無記名
2019/03/21(木) 21:44:38.45ID:5a62NSII138無記無記名
2019/03/21(木) 21:58:13.78ID:cieqp2R2 鼻の穴ってなに?漫画のA-bout思い出した
139無記無記名
2019/03/21(木) 22:22:33.56ID:2WMalbH1141無記無記名
2019/03/21(木) 22:42:30.24ID:2WMalbH1142無記無記名
2019/03/21(木) 22:44:54.08ID:2WMalbH1 >>135
ATだからNESTAなんて興味ない
ATだからNESTAなんて興味ない
143無記無記名
2019/03/21(木) 23:30:42.35ID:JgiuJVwf ダンベルなんて潰れても下に落とせばいいだけなのにな。
なんで片方だけとりあげるんだよwwバランス崩して危ないだろ。。
なんで片方だけとりあげるんだよwwバランス崩して危ないだろ。。
144無記無記名
2019/03/21(木) 23:39:47.20ID:NIE8X+yP 筋肉学校()
145無記無記名
2019/03/21(木) 23:44:32.64ID:vb45+0Ek nextfitよりかはましだわ
146無記無記名
2019/03/22(金) 01:36:32.01ID:F52HGehD いや、有益な情報が何もないからnextfitの方がまし
147無記無記名
2019/03/22(金) 03:25:19.76ID:wI8E0Qc2 糞ダサいアンダーアーマー好きとか
ケタマみたいな奴だな
ケタマみたいな奴だな
148無記無記名
2019/03/22(金) 06:46:05.78ID:vMWwNmx+ スクワット10cmくらいしか上下してなくて(´^д^`)ワロタ
149無記無記名
2019/03/22(金) 09:10:47.84ID:M78hImgA 全身アンダーアーマーで超パーシャルで重量自慢
こういうおっさん、どのジムにも一人はいるよな
こういうおっさん、どのジムにも一人はいるよな
150無記無記名
2019/03/22(金) 09:16:48.27ID:vw6jFMcK いねえよ
151無記無記名
2019/03/22(金) 09:20:17.57ID:0iiBGdau いるよ
152無記無記名
2019/03/22(金) 09:25:21.23ID:h2XFkrGm いるいるww
上半身はデカいのに脚はショボいジジイ。
上半身はデカいのに脚はショボいジジイ。
153無記無記名
2019/03/22(金) 09:29:55.24ID:0iiBGdau 高重量パーシャル 声だしオヤジ
154無記無記名
2019/03/22(金) 10:40:50.52ID:0tzyMneB こういうジジイがアンダーアーマーを着た時点で、アンダーアーマーは、お・わ・り。
155無記無記名
2019/03/22(金) 10:56:55.30ID:ij2TZnul でもアンダーアーマーの社員もヤバイやついたよ
たまたまtvの特集でみたけど
たまたまtvの特集でみたけど
156無記無記名
2019/03/22(金) 11:53:16.03ID:SrdGvQNF コメントできない評価見せないってマジお察しだろ
158無記無記名
2019/03/22(金) 12:51:16.38ID:XTyOtKg7 単純に老けすぎじゃない?
ゴウドさんも老けて見えるけど谷野さんは若く見えるから人によるんかな
ゴウドさんも老けて見えるけど谷野さんは若く見えるから人によるんかな
159無記無記名
2019/03/22(金) 13:43:17.76ID:iVVKmQ1g 年齢詐称疑惑があるなこのジジイ。
40代に設定してワンチャン、オフパコ狙ってるだろww
40代に設定してワンチャン、オフパコ狙ってるだろww
160無記無記名
2019/03/22(金) 13:47:37.20ID:oGEViY2s シャイニー、y4勢、JIN色々見てきたけど、フォームがーとか言われてて俺にはよくわからなかったが
コイツのフォームだけは一瞬でおかしさに気づく
ていうか収縮できてるのか?
コイツのフォームだけは一瞬でおかしさに気づく
ていうか収縮できてるのか?
161無記無記名
2019/03/22(金) 13:55:51.84ID:ghep7bii ベンチプレス動画みたら手首を返さないで起こしたままって言ってたけどあぶねーよ
162無記無記名
2019/03/22(金) 15:25:10.42ID:QL6jJtka このオジサン、何でただ喋ってるだけで息切れしてるの
163無記無記名
2019/03/22(金) 15:26:25.91ID:wostKl/b 手首返したら胸に入らず、前腕をつかうことになる
164無記無記名
2019/03/22(金) 15:48:14.58ID:+iRJFILV 大胸筋ターゲットなら肩甲骨寄せて手首返して行うべき
165無記無記名
2019/03/22(金) 15:50:47.38ID:M78hImgA どーせ、お前らは筋肉学校のヒロよりしょぼい身体で金も無いんだろ
166無記無記名
2019/03/22(金) 16:03:06.71ID:xohLKL2X 髪の毛はある
167無記無記名
2019/03/22(金) 17:43:24.95ID:9EpJVKcL このジジイよりはBIG3の重量扱える自信がある
168無記無記名
2019/03/22(金) 20:30:45.52ID:PNeBQBEl169無記無記名
2019/03/22(金) 20:34:57.10ID:ij2TZnul170無記無記名
2019/03/22(金) 20:35:25.45ID:ij2TZnul 俺上腕45オーバーないしな
171無記無記名
2019/03/22(金) 20:45:11.87ID:hJe4RvKs172無記無記名
2019/03/22(金) 20:48:14.84ID:F52HGehD ケタマと双璧をなす逸材
173無記無記名
2019/03/22(金) 20:48:45.08ID:ij2TZnul でもこの人俺の親より若いけどおじいちゃんみたいで好きだな
親戚みたいな知り合いにいて欲しいな
親戚みたいな知り合いにいて欲しいな
174無記無記名
2019/03/22(金) 20:49:41.06ID:iUnpb1Vn ホムペ見たらたっけーな(笑)
有名人でも無いのに
1回1万はぼり過ぎな気がするんだが
有名人でも無いのに
1回1万はぼり過ぎな気がするんだが
175無記無記名
2019/03/22(金) 20:52:05.63ID:xxA2SseX >>167
そらこの爺スクワットはフルなら60出来んべ、当然デッドも100も無理だろうしベンチは鯖読みだろうしトータル300怪しいわ
そらこの爺スクワットはフルなら60出来んべ、当然デッドも100も無理だろうしベンチは鯖読みだろうしトータル300怪しいわ
176無記無記名
2019/03/22(金) 21:03:19.61ID:djMa25+s 脂肪があるとは言えなんであんなでかいんだろうな
やっぱユーザーなのかな
使用重量軽すぎて疑うわ
やっぱユーザーなのかな
使用重量軽すぎて疑うわ
177無記無記名
2019/03/22(金) 21:15:38.31ID:xxA2SseX 白tしゅんみたいに軽いので効かすがやれと言われれば高重量使えますってタイプでもないしな、つうか滅茶ショボいしユーザーだな
178無記無記名
2019/03/22(金) 21:27:04.62ID:djMa25+s あの誰かが貼った数年前って写真を見て俺のなかでなにかが繋がったw
180無記無記名
2019/03/22(金) 23:19:35.87ID:DX8dPCFJ スクワット動画は不味かったよなぁお爺ちゃん
100kg程度で軸がブレブレパーシャルで膝は内に入ってるしど素人かよ
100kg程度で軸がブレブレパーシャルで膝は内に入ってるしど素人かよ
181無記無記名
2019/03/22(金) 23:41:50.66ID:wn72j3D0182無記無記名
2019/03/22(金) 23:54:16.91ID:Vrll+8lM 古い時代の典型的なアマチュア指導者って感じだな
人間としては小さいジムで常連揃いのパワリフ同好会あたりにいそうなタイプ
リハビリクラスの超々パーシャルで動画を上げる根性は凄いと思うがw
>>97
キチガイすぎてシャレにならんな
こんなんキレるわ
人間としては小さいジムで常連揃いのパワリフ同好会あたりにいそうなタイプ
リハビリクラスの超々パーシャルで動画を上げる根性は凄いと思うがw
>>97
キチガイすぎてシャレにならんな
こんなんキレるわ
183無記無記名
2019/03/23(土) 01:16:41.42ID:dpMDZ5Go いやこの人この外見で49はおかしい
フィジークの40代後半の1人と比べても明らかに老けすぎ
絶対サバ読んでるっしょ。
フィジークの40代後半の1人と比べても明らかに老けすぎ
絶対サバ読んでるっしょ。
184無記無記名
2019/03/23(土) 01:17:11.90ID:dpMDZ5Go 1人じゃないわ人
185無記無記名
2019/03/23(土) 01:51:12.59ID:isoHNTW7 本当にMAX170あがるなら、動画内で見せて欲しい
187無記無記名
2019/03/23(土) 09:33:44.42ID:zjzys1IE こんなおじいちゃんでもSクラス乗れるんだな
自身持ってデカイ態度でハッタリかませば信用する人は多いってことか
こいつより上って奴はワンチャンあるぞ
自身持ってデカイ態度でハッタリかませば信用する人は多いってことか
こいつより上って奴はワンチャンあるぞ
188無記無記名
2019/03/23(土) 11:23:36.05ID:VP80iLGD だって会社いくつか経営してるんだろ、金はあるでしょう
190無記無記名
2019/03/23(土) 18:08:50.31ID:E0B9LJPA >>187
ヒロは金あるからな
ジムなんて道楽でやっているようなもんだよ
採算は度外視で自分が好きな時に補助付きでトレーニングできればいいんだよ
ヒロの財力があれば山本どころかミロスを呼ぶことだって可能だよ
ヒロは金あるからな
ジムなんて道楽でやっているようなもんだよ
採算は度外視で自分が好きな時に補助付きでトレーニングできればいいんだよ
ヒロの財力があれば山本どころかミロスを呼ぶことだって可能だよ
191無記無記名
2019/03/23(土) 18:43:55.13ID:fXopkqCe きめえw
192無記無記名
2019/03/24(日) 00:09:30.11ID:PwycG+s7 こんなおじいちゃんいいなって思ったら 40代かよw 60後半くらいに見えるわ
193無記無記名
2019/03/24(日) 00:36:17.66ID:GBT18+LG それな
変な魚おじさんと同じ年齢とは思えないな
変な魚おじさんと同じ年齢とは思えないな
194無記無記名
2019/03/24(日) 00:53:08.76ID:so2GqUnV 逆さばで活動したほうがメリットあったな
195無記無記名
2019/03/24(日) 07:50:30.89ID:2R0zH8Ah196無記無記名
2019/03/24(日) 07:56:53.59ID:nK/ogSur >>195
え?
え?
197無記無記名
2019/03/24(日) 09:11:55.23ID:jgA1LbLm ハゲは仕方ないにしても、目の下のたるみが60代
198無記無記名
2019/03/24(日) 09:45:56.56ID:PwycG+s7 芸能人がこういうことしてるから若々しく見える 的な情報多くあるじゃん
逆にこういうことしたら老けて見える 的なことをやれば人気出そう
そういうポジションの人って誰もいないから
逆にこういうことしたら老けて見える 的なことをやれば人気出そう
そういうポジションの人って誰もいないから
199無記無記名
2019/03/24(日) 10:01:01.09ID:h57SkRaM200無記無記名
2019/03/24(日) 10:02:13.77ID:CeNoEkTQ へ〜このじいさん会社複数経営してんだ
金持ちなのは羨ましいけど筋肉より自己顕示欲の方が肥大してるな
じゃなきゃあんなみっともないワークアウト晒せないわ
金持ちなのは羨ましいけど筋肉より自己顕示欲の方が肥大してるな
じゃなきゃあんなみっともないワークアウト晒せないわ
201無記無記名
2019/03/24(日) 10:02:57.36ID:h57SkRaM202無記無記名
2019/03/24(日) 10:11:28.42ID:1mUJ+9bg ガリトレーナーの件の話とか聞く感じだと相当周りにヨイショされてるっぽいな
若いガリトレーナーに「ヒロさん40代には見えないっすよ〜(意味深)」とか言われてそう
若いガリトレーナーに「ヒロさん40代には見えないっすよ〜(意味深)」とか言われてそう
203無記無記名
2019/03/24(日) 10:35:45.98ID:szbCGAhN 「焼肉をタダでおごってやる」」とオヤジが言ったら、20人くらいの若者が来たらしい。食い物で釣らないと、周りは話をきいてくれないと思うww
204無記無記名
2019/03/24(日) 10:38:33.56ID:R7EopBn4 なんかこのスレ絶対身内いるよね
205無記無記名
2019/03/24(日) 11:08:37.45ID:6JyHy5JY 焼肉の話はガリガリトレーナーの動画でしてたぞ
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