>>870
その種の運動の為にクラブベルがある
ユーチューブで検索すれば色んな動作が出てる　
ケトルベルの一番軽い８kgでやって出来ない事は無いと思うけど
それよりはダンベルの片方を外したのを二つ作っても結構代用になるょ
落とさなければね