0592無記無記名 (ワッチョイ 2a70-3b0o)垢版 | 大砲2019/11/03(日) 09:17:39.98ID:CgcnaG7o0 ダンベル1個しか無いから片手ずつやってて、 かなり体を傾けて肩からダンベルが真下になるようにしてるけど、 両手同時にやろうとするとかなり無理が無いか?