あのね、初見のトレーニング法でも通常・正常ならまずは経験を元に考えを整理して意見を交換して検討しようとするもんなの
60％1RMの負荷と同等なら普通のインターバルで10レップを5セットか10セットか個人差はあるけど出来るもんなの
負荷的にそれが出来ないから時間を空けるんだって話については効果や環境的な問題で議論の余地があるだけで実行不可能とまでは言えないの
皆それは分かった上で反論してるの

自分に都合のいいブログなんて誰だって引っ張ってくるのにいちいち文句言う意味が分からないんだよ
根拠なく妄想と決めつけたり300っぽく見えた相手に見境なく文句を言うなんて異常行動そのもの
異常者が異常者と呼ぶ相手は正常かってことになりかねないから行動を正してくれないと自分達が迷惑なんだってマジで
もう知らないっす