だから皆は経験と考察から検討しようとしてるんだって
ID:Kxfnikimは低負荷高回数自体は否定せずに現実的な視点から論理を展開してる
某初心者は増量期の総負荷量には一定の有効性を認めたうえで減量期には問題が出るんだと筋を立てて主張してた
懸垂300バカは仮に60％1RMの負荷と同等として10×7か8セット出来るなら5セット×6日だから机上の論理だけなら一応はある

でも>>464はコピペでしょ？どんな話にも使えるふわっとした正論で論理ないですやん
自分達はリアルでトレーニングしながら論理で語ってるんで引退爺は別の趣味を見つけてください
さようなら