>>312
＞一つの方法論に固執するのが一番損な気がしますよ。

317にも書いたけど俺の場合は下手に他のやり方すると落ちちゃう

だけど↓この仮説って自分で言うのもなんだけど説得力ある気がしない？固執するのが損だって思う人はRX型とか

重量を追う筋トレ向き（RR型）
ボリュームを追う筋トレ向き（XX型）
どっちでもOK、あるいは重量を追う期間とボリュームを追う期間を交互に繰り返すと良い（RX型）