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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】28
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2018/05/06(日) 14:13:28.54ID:WMm/urXH
493無記無記名
2018/05/15(火) 08:46:58.61ID:fwRPMTIq494無記無記名
2018/05/15(火) 08:48:22.46ID:jOWXK5nv 1.25kg プレート
2.5kg プレート
5.0kg. プレート
10kg. プレート
僕らと一緒じゃん(笑)
2.5kg プレート
5.0kg. プレート
10kg. プレート
僕らと一緒じゃん(笑)
495無記無記名
2018/05/15(火) 08:50:06.59ID:jOWXK5nv 乗せても 100kg 限界
28mm シャフト
28mm シャフト
496無記無記名
2018/05/15(火) 08:52:30.09ID:jOWXK5nv ベンチプレスにも
デッドリフトにも
スクワットにも
その他にも使うから プレートはそれくらい有るわ(笑)
デッドリフトにも
スクワットにも
その他にも使うから プレートはそれくらい有るわ(笑)
497無記無記名
2018/05/15(火) 08:52:34.94ID:1X/SX9wf つかオリシャってプレート何枚付けられるんだ?
ウチはウエサカだけど25と20は8枚ずつある
ウチはウエサカだけど25と20は8枚ずつある
498無記無記名
2018/05/15(火) 08:53:29.63ID:jOWXK5nv 1.25kg プレート
2.5kg プレート
5.0kg. プレート
10kg. プレート
僕らと一緒じゃん(笑)
そりゃ…公営ジムだかね
2.5kg プレート
5.0kg. プレート
10kg. プレート
僕らと一緒じゃん(笑)
そりゃ…公営ジムだかね
499無記無記名
2018/05/15(火) 08:56:34.97ID:jOWXK5nv どう見ても 4種類しか無い
1.25kg プレート
2.5kg プレート
5.0kg. プレート
10kg. プレート
僕らと一緒
そりゃ…公営ジムだかね
片方 4枚 も厳しいような
1.25kg プレート
2.5kg プレート
5.0kg. プレート
10kg. プレート
僕らと一緒
そりゃ…公営ジムだかね
片方 4枚 も厳しいような
500無記無記名
2018/05/15(火) 09:00:01.00ID:wdCc4fhY501無記無記名
2018/05/15(火) 09:00:57.11ID:jOWXK5nv 乗せても 100kg 限界
28mm シャフト
よくもまあ…嘘を言うね
28mm シャフト
よくもまあ…嘘を言うね
502無記無記名
2018/05/15(火) 09:07:32.88ID:fwRPMTIq503無記無記名
2018/05/15(火) 09:12:31.99ID:jOWXK5nv 向かって 右側 15kg
スクワット用
デッドリフト用
でも、シャフト 28mmだし
スクワット用
デッドリフト用
でも、シャフト 28mmだし
504無記無記名
2018/05/15(火) 09:15:59.21ID:jOWXK5nv 訂正
7.5kg プレートも有る
自分も初めて見た
7.5kg プレートも有る
自分も初めて見た
505無記無記名
2018/05/15(火) 09:21:01.73ID:jOWXK5nv 訂正
向かって、左側
0.5kg プレートも有る
自分も初めて見た
公営ジムでは凄いね
向かって、左側
0.5kg プレートも有る
自分も初めて見た
公営ジムでは凄いね
506無記無記名
2018/05/15(火) 09:22:55.13ID:jOWXK5nv 竿が 15kg
サイズも普通だし…
サイズも普通だし…
508無記無記名
2018/05/15(火) 09:32:55.74ID:jOWXK5nv でも…20kgじゃねいよね
プレートの大きさが変わらないから、15kgどうかは分からない
プレートの大きさが変わらないから、15kgどうかは分からない
509無記無記名
2018/05/15(火) 09:37:35.42ID:jOWXK5nv ウエイトが違うと
プレートのサイズが変わる
7.5kg だからって?事かな
15kg なら 先ずサイズが違う(笑)
プレートのサイズが変わる
7.5kg だからって?事かな
15kg なら 先ずサイズが違う(笑)
510無記無記名
2018/05/15(火) 09:38:11.45ID:jOWXK5nv511無記無記名
2018/05/15(火) 10:54:38.47ID:jOWXK5nv プレートの種類はあれど
ウエイトは極々普通
厚みが違うだけだし
デッドリフトも…素人に毛が生えた程度
ウエイトは極々普通
厚みが違うだけだし
デッドリフトも…素人に毛が生えた程度
513無記無記名
2018/05/15(火) 11:08:30.04ID:jOWXK5nv ウエイトが違うと
プレートのサイズが変わる
7.5kg だからって?事かな
10kgだと、厚みの差かも知れない
15kg なら 先ずサイズが違う(笑)
https://i.imgur.com/gRzYLUt.jpg
プレートのサイズが変わる
7.5kg だからって?事かな
10kgだと、厚みの差かも知れない
15kg なら 先ずサイズが違う(笑)
https://i.imgur.com/gRzYLUt.jpg
514無記無記名
2018/05/15(火) 11:29:52.38ID:3CCvTNrL YouTube
パワー日本一は誰だ!!沖縄決戦ドラマの行方!!2017JCPB
この大会で使われたアップ場が奥武山公園のトレ室だな
20kgプレートもオリンピックシャフトもたくさんあるわw
パワー日本一は誰だ!!沖縄決戦ドラマの行方!!2017JCPB
この大会で使われたアップ場が奥武山公園のトレ室だな
20kgプレートもオリンピックシャフトもたくさんあるわw
515無記無記名
2018/05/15(火) 11:42:00.22ID:jOWXK5nv それっ
大会でしょ?
大会でしょ?
516無記無記名
2018/05/15(火) 11:42:53.77ID:jOWXK5nv517無記無記名
2018/05/15(火) 11:47:01.86ID:jOWXK5nv518無記無記名
2018/05/15(火) 11:48:33.07ID:jOWXK5nv519無記無記名
2018/05/15(火) 11:51:17.93ID:jOWXK5nv ごめん JPA
公益社団法人日本パワーリフティング協会
堂々と嘘を言うね
公益社団法人日本パワーリフティング協会
堂々と嘘を言うね
520無記無記名
2018/05/15(火) 11:58:48.19ID:IQiiLoKo 夏目前でこんなスレあがってきてるのかと思ったら、ガチキチが発狂してるだけか
521無記無記名
2018/05/15(火) 12:01:04.12ID:jOWXK5nv 18/02/10(土)〜11(日)
・健常者、障害者交流
第22回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会
開催地:沖縄県
会場地図 エントリー
大会だし
体育館でしょ?
・健常者、障害者交流
第22回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会
開催地:沖縄県
会場地図 エントリー
大会だし
体育館でしょ?
522無記無記名
2018/05/15(火) 12:02:38.82ID:3CCvTNrL523無記無記名
2018/05/15(火) 12:06:41.54ID:jOWXK5nv524無記無記名
2018/05/15(火) 12:08:19.90ID:jOWXK5nv それはそうでしょう
ウエイトリフティングの公式な大会だもん
トレーニングルームじゃないよ
ウエイトリフティングの公式な大会だもん
トレーニングルームじゃないよ
525無記無記名
2018/05/15(火) 12:09:06.33ID:jOWXK5nv シャフトが全く違う
ウエイトも違う
ウエイトも違う
526無記無記名
2018/05/15(火) 12:09:44.09ID:jOWXK5nv 18/02/10(土)〜11(日)
・健常者、障害者交流
第22回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会
開催地:沖縄県
会場地図 エントリー
大会だし
体育館でしょ?
・健常者、障害者交流
第22回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会
開催地:沖縄県
会場地図 エントリー
大会だし
体育館でしょ?
528無記無記名
2018/05/15(火) 12:13:07.05ID:jOWXK5nv トレーニングルームで公式な大会
普通は無い
狭過ぎる
全国大会だし
普通は無い
狭過ぎる
全国大会だし
529無記無記名
2018/05/15(火) 12:15:12.25ID:jOWXK5nv530無記無記名
2018/05/15(火) 12:17:25.79ID:jOWXK5nv531無記無記名
2018/05/15(火) 12:20:13.29ID:aJI3bw/i 早朝から47連投
これが本物のチカラか・・・!
これが本物のチカラか・・・!
532無記無記名
2018/05/15(火) 12:21:06.52ID:jOWXK5nv 後ろに
大型の液晶パネル?有るし
大型の液晶パネル?有るし
533無記無記名
2018/05/15(火) 12:21:55.44ID:jOWXK5nv よぉ〜嘘つき(笑)
534無記無記名
2018/05/15(火) 12:23:04.59ID:jOWXK5nv 18/02/10(土)〜11(日)
・健常者、障害者交流
第22回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会
開催地:沖縄県
会場地図 エントリー
公式な大会だし
アリーナだし…(笑)
・健常者、障害者交流
第22回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会
開催地:沖縄県
会場地図 エントリー
公式な大会だし
アリーナだし…(笑)
535無記無記名
2018/05/15(火) 12:34:28.28ID:jOWXK5nv536無記無記名
2018/05/15(火) 12:43:13.81ID:nBkBpebl537無記無記名
2018/05/15(火) 12:45:38.71ID:jOWXK5nv 自分でネタを振ったんでしょ?
YouTube
パワー日本一は誰だ!!沖縄決戦ドラマの行方…
JPA 主催だし
ちゃんと書いてるし…
https://i.imgur.com/4WSPtMy.jpg
読めないか? 基地外くん
YouTube
パワー日本一は誰だ!!沖縄決戦ドラマの行方…
JPA 主催だし
ちゃんと書いてるし…
https://i.imgur.com/4WSPtMy.jpg
読めないか? 基地外くん
538無記無記名
2018/05/15(火) 12:54:52.15ID:Cja394DO 成仏出来なかった亡霊が住み着いてる
539無記無記名
2018/05/15(火) 12:55:52.37ID:jOWXK5nv 自分でネタを振ったんでしょ?
YouTube
パワー日本一は誰だ!!沖縄決戦ドラマの行方…
JPA 主催だし
ちゃんと書いてるし…
https://i.imgur.com/4WSPtMy.jpg
だって…知的障碍者だもん(笑)
YouTube
パワー日本一は誰だ!!沖縄決戦ドラマの行方…
JPA 主催だし
ちゃんと書いてるし…
https://i.imgur.com/4WSPtMy.jpg
だって…知的障碍者だもん(笑)
540無記無記名
2018/05/15(火) 12:57:25.23ID:jOWXK5nv 自分でネタを振ったんでしょ?
YouTube
パワー日本一は誰だ!!沖縄決戦ドラマの行方…(笑)
JPA 主催だし
ちゃんと書いてるし…読める?
https://i.imgur.com/4WSPtMy.jpg
だって…知的障碍者だもん(笑)
YouTube
パワー日本一は誰だ!!沖縄決戦ドラマの行方…(笑)
JPA 主催だし
ちゃんと書いてるし…読める?
https://i.imgur.com/4WSPtMy.jpg
だって…知的障碍者だもん(笑)
541無記無記名
2018/05/15(火) 13:17:51.42ID:jOWXK5nv >試合は錬成場で開催、アップ場としてトレーニング室を利用w
>プレートもオリンピックシャフトもいっぱいあるからなw
オリンピックシャフトだし…(笑)
>プレートもオリンピックシャフトもいっぱいあるからなw
オリンピックシャフトだし…(笑)
542無記無記名
2018/05/15(火) 13:33:09.67ID:jOWXK5nv >お前はパワリフとウエリフの区別もつかないレベルか
>オリシャとスタシャすら区別つかないもんなw
お薬を飲んでますか?
オリンピックシャフト 50mmなら関係無いんじゃ無いか?
自分でネタを振りながら…(笑)
>オリシャとスタシャすら区別つかないもんなw
お薬を飲んでますか?
オリンピックシャフト 50mmなら関係無いんじゃ無いか?
自分でネタを振りながら…(笑)
543無記無記名
2018/05/15(火) 15:06:00.10ID:KwmY8ThS 長時間トレーニングは意味がない?カラダが激変する「神の7秒間ルール」の秘密【科学的に筋トレを解説する動画シリーズ】北島達也
https://youtu.be/bXd0iUbhomo
トレーニングは脳に筋肉が大きくなる必要がありますよっていうスイッチを入れるだけの作業
ウエイトトレーニングを長くやって筋肉側で何かが起きるというよりも
筋肉を刺激して脳に今のままじゃいけないって信号を送れば筋肉は発達する
そのスイッチの最高に効果的な入れ方は生理学上は7秒間最大筋力を使う事
いきなり7秒で最大筋力は出せない、3〜4分くらいアイドリングトレーニングをして最後にドカンと7秒間最大筋力を出す
目的としては7秒間の最大筋力を出す事、ここに持っていくのに全体で見ると5分くらいかかる
最大筋力というのは48〜78時間に一回しか出せない
一回しかチャンスがないんです
1セットやってダメだったから2セット目でというのはできない
よくオリンピックとかで金メダル狙う人は予選で本気は出さない、100m走とかだと最後流す
あれは日本人の感覚からすると余裕こいてるとか不謹慎だとか見られるけど違う
予選から本選は48〜78時間以内にあるので最大筋力を出すために予選で本気を出したら決勝の本番で最高のタイムは出ない
予選は負けないよう最大筋力も出さないように勝つ
スイッチが入ってしまえばあとは栄養摂って休息を与えるような環境を整えてあげれば筋肉は大きくなっていく
津波に例えると防波堤を超えるような大きい津波が来たら次までに防波堤を大きくしたい
しかし国家予算がないと10年に一度だからいいやと大きくすることをやめてしまう
たっぷり国家予算(栄養)を摂って上げると即座に筋肉は大きくなろうとする
いかに効率よく無駄のない事を楽にできるかが筋肉を大きくするのに重要
トップを目指すという事はどれだけ効率がいいかって事なんです
https://youtu.be/bXd0iUbhomo
トレーニングは脳に筋肉が大きくなる必要がありますよっていうスイッチを入れるだけの作業
ウエイトトレーニングを長くやって筋肉側で何かが起きるというよりも
筋肉を刺激して脳に今のままじゃいけないって信号を送れば筋肉は発達する
そのスイッチの最高に効果的な入れ方は生理学上は7秒間最大筋力を使う事
いきなり7秒で最大筋力は出せない、3〜4分くらいアイドリングトレーニングをして最後にドカンと7秒間最大筋力を出す
目的としては7秒間の最大筋力を出す事、ここに持っていくのに全体で見ると5分くらいかかる
最大筋力というのは48〜78時間に一回しか出せない
一回しかチャンスがないんです
1セットやってダメだったから2セット目でというのはできない
よくオリンピックとかで金メダル狙う人は予選で本気は出さない、100m走とかだと最後流す
あれは日本人の感覚からすると余裕こいてるとか不謹慎だとか見られるけど違う
予選から本選は48〜78時間以内にあるので最大筋力を出すために予選で本気を出したら決勝の本番で最高のタイムは出ない
予選は負けないよう最大筋力も出さないように勝つ
スイッチが入ってしまえばあとは栄養摂って休息を与えるような環境を整えてあげれば筋肉は大きくなっていく
津波に例えると防波堤を超えるような大きい津波が来たら次までに防波堤を大きくしたい
しかし国家予算がないと10年に一度だからいいやと大きくすることをやめてしまう
たっぷり国家予算(栄養)を摂って上げると即座に筋肉は大きくなろうとする
いかに効率よく無駄のない事を楽にできるかが筋肉を大きくするのに重要
トップを目指すという事はどれだけ効率がいいかって事なんです
544無記無記名
2018/05/15(火) 15:07:41.94ID:jOWXK5nv クレアチン代謝
全力疾走だよね
全力疾走だよね
545無記無記名
2018/05/15(火) 15:44:59.24ID:ONn4Dct6 >>543
ステマでもいいけど長時間トレーニング云々より長文なんとかしろや
ステマでもいいけど長時間トレーニング云々より長文なんとかしろや
546無記無記名
2018/05/15(火) 16:46:08.76ID:TbY7qy1c 活字の苦手なゆとりww
547無記無記名
2018/05/15(火) 17:17:49.58 活字の問題じゃないことがわからないのね
548無記無記名
2018/05/15(火) 17:47:38.27ID:CS5G1mr3 ジムは筋トレだけじゃなくストレッチもしっかりやりたいね。
最低でも20分以上念入りにやらないと本当の効果はでない。
ムキムキになるより柔軟になる方が健康等の面では効果が高いと思う。
最低でも20分以上念入りにやらないと本当の効果はでない。
ムキムキになるより柔軟になる方が健康等の面では効果が高いと思う。
549無記無記名
2018/05/15(火) 17:49:21.62ID:jOWXK5nv 歩けばイイじゃん
ジムに入る前に
ジムに入る前に
550無記無記名
2018/05/15(火) 18:25:49.90ID:CS5G1mr3 ベンチプレスで100キロ挙げられるより
長座前屈で額がペタッと足についたり、開脚ができたりする方が
自慢できると思う。
長座前屈で額がペタッと足についたり、開脚ができたりする方が
自慢できると思う。
551無記無記名
2018/05/15(火) 18:27:03.26ID:0fmVs+pH テレ朝 19時〜たけしの家庭の医学
ケトン体で心臓の老化ストップ&便秘改善食材
◇便秘解消が期待できる食材を発見!
◇心不全を劇的に減少させる心臓老化ストップ物質「ケトン体」とは?
◇症例ドラマ「腰痛」「怠さ」
ケトン体で心臓の老化ストップ&便秘改善食材
◇便秘解消が期待できる食材を発見!
◇心不全を劇的に減少させる心臓老化ストップ物質「ケトン体」とは?
◇症例ドラマ「腰痛」「怠さ」
553無記無記名
2018/05/15(火) 18:47:15.04ID:jOWXK5nv 開脚?
554無記無記名
2018/05/15(火) 18:51:01.71ID:jOWXK5nv555無記無記名
2018/05/15(火) 18:58:14.83ID:1ddXWPaX さてと、たまには気分転換でゴールドジムにビジターで行ってくるかな
556無記無記名
2018/05/15(火) 19:32:18.79ID:HwYMELUP 朝からずっとはりついてニートかよこいつ
558無記無記名
2018/05/15(火) 19:41:04.87ID:jOWXK5nv 嘘つき(笑)
559無記無記名
2018/05/15(火) 19:41:30.14ID:jOWXK5nv 自分でネタを振ったんでしょ?
YouTube
パワー日本一は誰だ!!沖縄決戦ドラマの行方…
JPA 主催だし
ちゃんと書いてるし…
https://i.imgur.com/4WSPtMy.jpg
読めないか? 基地外くん
YouTube
パワー日本一は誰だ!!沖縄決戦ドラマの行方…
JPA 主催だし
ちゃんと書いてるし…
https://i.imgur.com/4WSPtMy.jpg
読めないか? 基地外くん
560無記無記名
2018/05/15(火) 19:56:54.33ID:wo1y5jYy オレが行ってる公営ジムのシャフトとプレート
https://i.imgur.com/TMOA4g4.jpg
https://i.imgur.com/TMOA4g4.jpg
561無記無記名
2018/05/15(火) 19:58:03.79ID:wo1y5jYy カラーをつけても片側に20kgプレートが6枚つけられる
https://i.imgur.com/5ZWuLbt.jpg
https://i.imgur.com/5ZWuLbt.jpg
562無記無記名
2018/05/15(火) 20:02:50.17ID:jOWXK5nv こりゃ
竿が細いから曲がるぞ!
竿が細いから曲がるぞ!
563無記無記名
2018/05/15(火) 20:04:38.03ID:jOWXK5nv ラバーも無いんだ!
564無記無記名
2018/05/15(火) 20:07:03.87ID:sjNrvJXg 話すり替え過ぎだろw
565無記無記名
2018/05/15(火) 20:09:39.48ID:jOWXK5nv 公営ジムの証拠にはならない
落としたら床は凹みぞ
ラバーがないんだから(笑)
落としたら床は凹みぞ
ラバーがないんだから(笑)
566無記無記名
2018/05/15(火) 20:12:18.34ID:ZExwHPe9 どうみてもラバープレートなのに、ラバーがない?w
567無記無記名
2018/05/15(火) 20:13:24.81ID:jOWXK5nv プレートにはラバーは有る
でも…260lgのウエイト
落としたら、凹む?割れる
床にラバーを貼ってないもん(笑)
でも…260lgのウエイト
落としたら、凹む?割れる
床にラバーを貼ってないもん(笑)
568無記無記名
2018/05/15(火) 20:14:46.16ID:wo1y5jYy どうすりゃ納得するんだよ!
しかもこれウエイトリフティング用のプラットフォームだぞ
しかもこれウエイトリフティング用のプラットフォームだぞ
569無記無記名
2018/05/15(火) 20:15:01.45ID:jOWXK5nv イヤイヤ
80kg でも、床はコンクリートでラバーを貼ってる
木の床でやるの?
80kg でも、床はコンクリートでラバーを貼ってる
木の床でやるの?
570無記無記名
2018/05/15(火) 20:15:41.17ID:jOWXK5nv イヤイヤ
80kg でも、床はコンクリートでラバーを貼ってる
木の床でやるの?
落としたら…凹みましよ(笑)
80kg でも、床はコンクリートでラバーを貼ってる
木の床でやるの?
落としたら…凹みましよ(笑)
571無記無記名
2018/05/15(火) 20:17:11.43ID:sjNrvJXg ウエリフの設備さえ知らないんだもん
納得以前の問題だし
納得以前の問題だし
572無記無記名
2018/05/15(火) 20:19:46.01ID:jOWXK5nv イヤイヤ
80kg でも、床はコンクリートでラバーを貼ってる
260kg のウエイトでしょ?
木の床でやるの?デッドリフト
100%ラバーが無いと…凹むますよ
普通はコンクリートだけどね(笑)
80kg でも、床はコンクリートでラバーを貼ってる
260kg のウエイトでしょ?
木の床でやるの?デッドリフト
100%ラバーが無いと…凹むますよ
普通はコンクリートだけどね(笑)
573無記無記名
2018/05/15(火) 20:20:07.12ID:ZExwHPe9 新しい知識を何一つ入れられないようだな
この頭のブッ壊れ具合は事故の影響かね
この頭のブッ壊れ具合は事故の影響かね
574無記無記名
2018/05/15(火) 20:20:40.71ID:jOWXK5nv イヤイヤ
80kg でも、床はコンクリートでラバーを貼ってる
260kg のウエイトでしょ?
木の床でやるの?デッドリフト
100%ラバーが無いと…凹むますよ
普通はコンクリートだけどね(笑)
持ちませんよ
80kg でも、床はコンクリートでラバーを貼ってる
260kg のウエイトでしょ?
木の床でやるの?デッドリフト
100%ラバーが無いと…凹むますよ
普通はコンクリートだけどね(笑)
持ちませんよ
575無記無記名
2018/05/15(火) 20:20:47.13ID:wo1y5jYy 真面目に相手したオレが悪かったわ
576無記無記名
2018/05/15(火) 20:21:40.16ID:jOWXK5nv 床にもラバーを貼ってない(笑)
精神障害者はちゃうな
精神障害者はちゃうな
577無記無記名
2018/05/15(火) 20:24:03.20ID:jOWXK5nv 床にもラバーを貼ってない(笑)
デッドリフトですよね?
やっぱり、精神障害者はちゃうな
デッドリフトですよね?
やっぱり、精神障害者はちゃうな
578無記無記名
2018/05/15(火) 20:25:26.79ID:aJI3bw/i 100レスいけばウ板では奇跡だ
お前ら頑張って相手してやれw
お前ら頑張って相手してやれw
579無記無記名
2018/05/15(火) 20:26:04.20ID:ZExwHPe9 キチガイくん、とりあえずウエイトリフティングで画像検索して床を見てみよう
でもまたわけわからん事言い出すんだろうなw
でもまたわけわからん事言い出すんだろうなw
580無記無記名
2018/05/15(火) 20:37:10.53ID:jOWXK5nv 底引きデッドリフトだとしても
木の床…ちょっと引いたな
ラバーくらい貼れよ
木の床…ちょっと引いたな
ラバーくらい貼れよ
581無記無記名
2018/05/15(火) 20:37:17.54ID:BGI3QTjL ほんと飽きたんだけど
582無記無記名
2018/05/15(火) 20:38:00.86ID:jOWXK5nv だとしても
公営ジムという証拠にはならない(笑)
公営ジムという証拠にはならない(笑)
583無記無記名
2018/05/15(火) 20:38:18.34ID:jOWXK5nv 底引きデッドリフトだとしても
木の床…ちょっと引いたな
ラバーくらい貼れよ
木の床…ちょっと引いたな
ラバーくらい貼れよ
584無記無記名
2018/05/15(火) 20:40:57.67ID:jOWXK5nv585無記無記名
2018/05/15(火) 20:42:47.49ID:jOWXK5nv586無記無記名
2018/05/15(火) 20:45:45.03ID:jOWXK5nv 左側がどうした?
プレートを全て装着した
プレートを全て装着した
587無記無記名
2018/05/15(火) 20:53:45.96ID:QgE0aZJt なんだコイツ
だいたいお前が片側に20キロ5枚付けられるのかとか言ってたんだろーが
だいたいお前が片側に20キロ5枚付けられるのかとか言ってたんだろーが
588無記無記名
2018/05/15(火) 20:56:48.87ID:jOWXK5nv589無記無記名
2018/05/15(火) 20:58:24.10ID:jOWXK5nv 公営ジムならね
話し…大丈夫か?コイツ
話し…大丈夫か?コイツ
590無記無記名
2018/05/15(火) 20:59:45.60ID:jOWXK5nv591無記無記名
2018/05/15(火) 21:05:33.03ID:jOWXK5nv ごめん
コーラを吹いた(笑)
コーラを吹いた(笑)
592無記無記名
2018/05/15(火) 21:07:48.78ID:ZExwHPe9 高次脳機能障害っぽいな、冗談抜きで
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