結局、床引きデッドリフトの強さが最重要だよな

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 15:35:57.75

力持ちの称号や怪力を誇示するのにはよ。
おっと、もちろんナロースタンスでの話な。

パワリフ、ウエリフ、ストコンと床引きデッドリフトが強い奴がトップ争いをしてる。
そういえばビルダーのロニーだってそうだ。
長年、こういったパワー種目で活躍するにはデッドリフトで培った地力が要るんだろう。

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 17:03:53.36

いやいや！握力、背中全体と脚も使うし、理想的な全身運動のひとつだよ。

スクワット、デッド、スラスター、バス引っ張り、トラック自動車押し
こんなかから選べ。

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 17:04:16.85

まるっきり逆だよ

本筋外れてヒダイガーーなどとやり始めて
約たたずの膨らし肉の品評会のマネゴトが
あたかも本流かのごとき欺きばかりになった

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 17:05:04.10

>>206
後ろに引いても横移動だから負荷がないでしょ

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 17:05:56.45

>>214
それやっても服着てるとただのがりがりなんだよな
足と背中の後ろの下にしかつかないし

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 17:07:19.58

ストリクトバーベルカールでええやん

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 17:08:55.05

競技にもならんコンテストとやらの
そのまたさらにマネゴトこそ自己満

こんな当たり前のことにさえ
屁理屈こねてタワゴトで欺くというこの風潮…

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 17:15:19.53

>>217
負荷ってかパワリフでは肩を返さないと判定とってもらえない（挙げきったことにならない）からそれがデッドの正しいやり方みたいになってる側面が大きい

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 17:55:21.20

貴乃花の姿勢がよすぎる
自分は猫背

デッドやると姿勢よくなりますか？

ケーブルクランチみたいなメニューの腹筋やると
背筋が伸びたんだよね昔。
理屈がよくわからなかった

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 17:55:58.04

>>221
それは知ってる。トレ的な意味で後ろに引かなくてよくない？と思ったの

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 17:57:15.02

>>212
チンやロウでは得られない効果あるよ床引きデッドは
奥底から盛り上げる感じでバルク付くわ

チンやればいいってのは逃げだな

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:04:41.78

>>223
トレ的な意味で言えば、挙げてくる過程で肩を引く感じになるのは僧帽への意識の結果とも言えるけど、挙げきってから一気に引くようなのは意味ないよ

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:04:50.25

三土手みてデッドやると肉が膨らむだけとか語るなよな
あいつはただ暴飲暴食してあーなったんだぞ
ビルダーでも床引きデッドやる人は多いけどみんなちゃんと腰くびれてる

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:06:11.25

>>188
物を「持ち」「上げる」の半分しかやってないんだから、そう言われても仕方ないよね

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:06:23.42

いまどきデッドやったらウエスト太くなるなんて信じてる奴いるの？

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:07:45.30

>>224
チンニングから逃げるのは無能な非力デブ
これ豆知識な

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:08:16.45

チンもロウもデッドもやりゃいいだけ

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:10:20.57

俺はデッドやり始めたら胴回りが脂肪とも違うなんとも言えない感じで太くなった
去年の秋頃からやらずに居たら明らかに胴回り細くなった
膝下までのハーフだけど効果あったんだなと実感

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:15:02.26

>>228
デッドはどうみても足だとしか思えん
だって足の力を使って持ち上げるし

>>231
太ったんだろ腰回りが太いビルダーなんていないよ

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:15:27.51

>>229
ガチでトレーニングやってる奴でチンニングやらない奴なんかいないからな
とにかくデッドやれよ雑魚w

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:15:35.00

これやったらやたらと姿勢がよくなったという種目わかる人いませんよね

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:16:01.90

>>233
自重だと重すぎるからチンニングはやらないな

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:20:54.72

>>235
自重でそれはただ弱過ぎるだけ
俺ら体重90kgでチンのメイン50kg加重しとるわ

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:23:29.95

>>235
それがまさに甘えだろw
体重が150キロとかならわかるけど

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:33:50.88

>>232
デッドで姿勢がどうこう言ってるような初心者の感想とか誰も求めてないからTwitterにでも書き込んでなさい

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:35:26.87

>>233
ホラ吹きの雑魚の意見は聞くつもりねぇよ雑魚w
加重50kgだ？動画上げてみろポンコツ

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:36:09.22

>>239
嫉妬か？雑魚らしいなw

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:37:36.98

>>240
動画上げて嫉妬させてみてよ

証拠をあげられなきゃ自重ですらできない雑魚と一緒やぞw
匿名掲示板なら口ではなんとでも言えるからな

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:39:15.62

>>241
IDコロコロしないでいいから床引きやれよ雑魚

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:40:11.11

>>242
お？お？逃げんのか？w
動画上げられねぇのか虚言癖w
嫉妬させるんだろ？早くしろよゴミw

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:47:04.01

しのごの言わずバーベルカールやっとけ

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:47:58.86

>>243
お前この板で時々見るわ
明らかに同一人物なのにレスごとにID変わってるししつこく絡んでるよなw
くだらねえ自演したりする暇があるなら床引きやれよ雑魚w
そっちの方がよほどためになるぜw

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:54:42.75

>>245
話題逸らすんじゃねぇよ虚言癖w
加重50kgチンの動画早くしろよ？
逃げんのか？おいカスw
嫉妬させるんじゃねえのか？w
まさか体重90kgだけは事実のクソブタじゃねぇだろうな？wおいカスコラw

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 18:58:17.57

またまたIDが変わっちゃいましたww

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 19:00:13.40

床引きデッド×
床から持ち上げての
ストリクトバーベルカール◯

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 19:08:36.48

>>236
20回か30回でやりたいからな
10とか5はありえん。血圧でそのうち死ぬよ

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 19:13:17.18

人はいつか必ず死ぬよwww

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 19:15:50.65

ID:hl3KBF9m

加重50kgチンできると豪語しながら動画の1つもあげられない口だけのクソゴミカスw
雑魚ブタはダ板にでも行け、ゴキブリw

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 19:18:52.20

>>251
またID変えたんか糞転がしwww

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 19:22:16.34

1人2役はええから

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 19:28:55.19

>>252
逃げんなよクソブタw

加重チン50kg動画早く上げろブタwww

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 20:10:51.05

俺のチンコは50kgの重りつけても勃つよ

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 21:12:32.26

南部寅田

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 21:26:58.71

床引きナローでも背中を使ったぶっこ抜きと胸を張って脚で挙げるクリーンスタイルの二通りあるからなあ。どっちが良いという話ではないけど。

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 21:34:12.20

日本人でナローデッド最強は、小川とか非公式除くと市川さんじゃないのかな
彼ならストラップありで5秒くらいかけてもいいんで引くだけなら３６０ｋｇはいけそう

パワリフのデッドはグリップがずれたりワイドで可動域ちっさいのが面白くないよね

このストラップ有りナローデッドを４００ｋｇを1分で何回できるかみたいなストコンのデッドみたいな形式の方が観てる方も熱が入るよ
https://www.youtube.com/watch?v=9-s7LfDHhUw

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 21:39:16.54

パワリフは確かに観てる方としてはつまらん
挙上距離を短くするのが当たり前の世界でせこいイメージあるし、やるのはいいが見るのはつまらん
見る側は競技としてもエンタメとしてもストロングマンの方が全てにおいて面白いだろう

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 21:39:50.86

おっ！暇人来たよwww

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 23:28:37.05

一人二役が終わって、静かになったなw

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 23:33:19.33

IDコロコロ君はたまにおるよね

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 23:35:00.89

>>235
相撲取りでもないかぎり体重は
言い訳にはできない

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 00:22:23.62

IDコロコロ野郎時折見るけどこいつリアルで精神病だろうな
憐れやのう…

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 00:31:09.28

別のスレでも書き込む毎にIDコロコロ変えるアホが最近いたな
文体で同一人物なのが丸分かりだからどうでもよかったけど

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 00:40:33.79

ちょっと前に本格器具スレに似たようなバカがいたんだよな
たぶん同一人物だろうけど
そいつレッグプレスマシンで200kgが高重量だと思い込んでいたよw

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 01:19:59.99

文体ﾌﾟｯwww

5ちゃんによく居る
自称言語プロファイラーwww

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 01:34:18.22

体重72の時にミリタリープレス背もたれなしで60kg以上でやってた。maxは70kgはあげてたと思う。強い!?

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 01:38:22.65

そんなも反動のあるなしで変わる

上半身の強さだけ測りたいなら、座って背もたれアリで、ストリクトオンリー

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 01:44:00.64

背もたれなしでやったことあんの!?ミリタリー。反動なんてほとんど無理だぞ、マジで

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 01:49:36.27

お前がうんちなだけだろ、使ってないつもりでも使ってんだよ

動画上げて見ろよ

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 01:51:48.58

IDコロコロはワッチョイ、IP導入の話になると拒絶反応するから笑える

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 01:57:13.50

なんだ、ただの基地害くんかw

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 02:08:10.48

デッドリフトのせいで腰こわしてわ。
ミリタリーとデッドリフトこの二つは腰いわしやすい

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 02:10:38.90

ミリタリーは確かに腰やられるね

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 02:25:32.11

ミリタリーはちゃんとやっても痛めやすいがデッドで壊すのは下半身使えてないか腰曲がってるかだろ
しっかりやりゃベンチより安全だぞ

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 02:30:55.66

石井直方も正しくやればデッドリフトは
バーベルスクワットより怪我のリスクが
低い種目であると述べてるな

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 03:19:08.20

腰が勝手にまがるのは重すぎるの？

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 03:27:44.97

石井が正しい事言ってるとは思えん、何の科学的根拠も示してないしな
自分の経験でスクワットが怪我しやすいって言ってるだけだろ、しょせん旧時代のビルダー

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 08:06:27.76

https://www.youtube.com/watch?v=mUl4BI2owR8&;t=455s
一昨年やったWorld Deadlift Championship 面白いな
マーク・フェリックス50歳で４２０ｋｇ挙げてるけどすげーな

なによりもデッドリフト大会はパワリフ、ウエリフ、ストコン、ただの筋トレ好きみんなが出場でき競えるのがグッド
これに尽きる　
スクワットもそうかもしれんが、パワリフとウエリフとじゃやり方違うし、身長低い奴が有利っしょ
補助員もラックも必要で面倒だしな
それに1レップしかできない重量でのスクワットとベンチプレスは怪我する率が高いだろう
デッドもエディホール５００ｋｇみたいに重すぎると倒れそうになる事はあるが、怪我することはそこまでないかと

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 08:22:59.37

>>280
凄いことは凄いけどストロングマンはどうしてもパワリフより薬物塗れなイメージ
カズマイヤーの時代からステぶっ込みまくってたし
近年のパワリフはクリーンになって来てると思うけどストロングマンはマリウスみたいにステ丸出しの奴がたまにいるからな

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 11:47:45.16

床引きとチンは全く別物

>>259
別に見て楽しむ競技じゃねえからなあ
やってりゃわかるでしょこの意味
やってないからわかんないだろうけど（笑）

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 11:50:52.14

また糞コロガシ出たよw

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 11:58:09.69

>>279
自分が切り返しやすいところでやればいいだけだからな
それは人によってクォーターかも知れないしハーフかも知れないしパラレルかも知れない

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 12:04:38.52

パワリフは生涯スポーツ、障害者スポーツというくくりにしかなってない

オリンピック競技のような選別された
限られたエリートが競うものにはなってない

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 12:46:15.36

>>285
糞コロガシのゴミ屑にはどっちも縁遠いから無駄な心配すんなよw

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 14:15:07.17

スクワット
スクワットを日本語へ訳すと「しゃがむ」という意味だが
パワリフ連中はなるだけしゃがまず、尻突き出して上半身を倒して起き上がるだけという
腰を起こしやすくするために腰からバーの距離を詰める（運動半径を短くする）、これがローバーになった。
パワリフスクワット、傍から見ればただのオジギであり、しゃがんでいない
こんなもんスクワットではない

ベンチプレス
本来フロアプレスより可動域をとるため登場した種目だが
肘をベンチ台より下げないで挙げるという、パワリフ連中
ほとんど肘を降ろさないプレスとはいかにｗ
シャチホコして、腕を伸ばしたままカメのように体幹に引っ込めて、可動域をなくす
リフチンが言う肩甲骨を寄せるというのは白状させれば本音（真の理由）はこのためだ
肘を曲げずにバーを下ろし、戻す・・・・ﾁｺ・・・　　　これプレスじゃねえわ

デッドリフト
リフちんの相撲デッド
これ、リフちんの腰あげ相撲スクワットと何が違うんでしょうかね？
やる意味あるの？
スナッチグリップデッドリフトとフロントスクワット（ナロースタンス）なら、かなり異なる動きだが
パワリフの場合はどっちも同じ動きなんだよなあ、

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 17:35:14.69

パワリフはスポーツでもあまり役に立たないからやらなくなる

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 17:43:44.49

役には立たなくてものらりくらりと一生やれるから中高年と運動音痴のチビやデブにはいいだろうな

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 17:50:13.09

レスリングとmmaやってた時、デッドリフトとパワークリーンで競技力めちゃくちゃ向上した
でも個人的にデッドリフトはワイドスタンスの方が良かった、競技中に力を発揮する時って足幅広いことの方が多いからナローよりワイドの方が良いと思う

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 18:06:20.21

デッド楽しい
床引きもトップサイドも楽しい
批判してる君も実は好きなんだろ？デッドさ

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 18:33:05.98

>>290
実際に床から物を持ち上げる時は
股関節を開いた姿勢になる事が多いしね
個人的にはスモウは嫌いだから
デッドはナローでやるべきだと思うが

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 18:35:55.64

>>279
少なくとも石井直方は経験だけじゃなくて
一般のトレーニーやリフターより遥かに
膨大なエビデンスを見ているだろうがな

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 18:58:04.27

>>290
コンタクト系はスモウデッドも有効だろうけど陸上（特にスプリント）やスピード系競技はナローのが良いと思う

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 18:59:52.82

>>291
楽しかったけどスクワットの疲労がデッドまでに抜けきれないから泣く泣く止めたわ

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 13:46:12.03

床オナデッドリフトってやった事ないわ。
気持ち良さそう。

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 13:52:44.90

つまらねえよ糞コロガシ

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 14:02:35.02

デッドリフト、40kgでヒイヒイ言ってます笑

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 14:27:02.94

ワールドストコンのデッドリフト何回できるか勝負は３６０ｋｇが多いけど、日本人は1人も1回もできそうもないな・・
世界との差がありすぎる

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 14:31:56.02

ハイクリーン200kg引けるという事は最低スクデッド250kg以上引けるから
ハイクリーンが強い奴が総合的に強いんだよ

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 14:45:59.44

現役でボクシングやってるんだけど
スモーデッド取り入れ始めたら
ほんと初めてパンチ力ついてきたなぁと
思えるようになったわ。
トレーナーにも1年前と全然違うと言われる！
初めて競技に生きる
ウエイトトレを見つけれたわ

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 14:51:54.76

>>299
ライウェイッ！

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 14:52:55.21

>>301
北島先生曰くスモウデッドはスタイル悪くなるし実用的な体にならないらしい

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 15:07:01.68

北島なんかどうでもいいよ。

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 15:07:28.43

>>299
日本どころかアジア人で
デッド350kg以上引ける人いるの？

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 15:10:54.02

>>303
本当ですか？

どうしよう…今日ウエイトの日だから
スモーしようと思ったのに…

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 15:17:50.94

>>306
北島先生曰くナロースタンスこそが欧米人のようなたくましい背面を作るらしい
事実、日本人の喧嘩だとヨチヨチとダサいパンチ何度も送り合ってるけど
白人だとワンパン動画多いからな

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 16:16:52.05

>>306
ボクシングならキックとかムエタイより足幅広いからワイドで良いと思う
自分で変わってると思うならそれが間違いないよ

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 16:27:04.92

同じボリュームにする必要はないから
両方やれば？

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 16:41:14.54

体感があるのに胡散臭いユーチューバーが言ってたってだけで辞めるとか正気か？

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 17:05:44.16

>>306
別にこれ限らずだが自分が効果を実感してる、成長してると思うなら怪我につながるような危険な方法で無い限り続けた方がいいよ
他人の意見は行き詰まったときだけ参考にすればいい

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 17:20:06.10

>>301
参考に聞きたいんだけどスモーデッドを始めるまでのウエイトトレーニングは何をしてましたか？

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 17:29:51.26

スモウデッドでスタイル悪くなる

アホやんこんなん言う奴w
スモウデッドでバルク付いてくる部分を個人がどう受け止めるか、だけの話だろ
北島ってやつはトレーナーなのか？
もしそうなら自分の主観を動画でさも真実かの様に言っているならただのアホやんけw
言う奴も鵜呑みにする奴も低脳のアホ

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 17:53:43.33

<<○>><<○>>

いつも見てるぞ
全部知ってるぞ