ウェイトトレーニングは単に体を大きくしたり筋肉を付けても重いんだよね。
経験上、いろんな意味で使える筋肉を付けるには自重トレーニングが最適なのでは？
探検
ウエイトの筋肉は使える筋肉か使えないか
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323無記無記名
2017/12/11(月) 15:17:17.43ID:84xSBhUj■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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