【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.85

[0995 無記無記名 2017/12/21(木) 23:26:16.96 ID:UU7dYI9L]

>>993
多分それかと
GI値が高くて血糖値が急にあがるからインシュリンがでて血糖値を急激におとすために眠気がくる
オートミールやインスタンツオーツならGI値が低いから大丈夫