食っても腹につくだけで筋トレの方は上がる重量頭打ちして次のステップに行けなくて停滞してる。
回数は少し増えてるが。
重さあげるとまるでダメ。
どうしたらいい？
停滞期は黙々と続けてろってことだとは思うが腹周りえぐいから食事、控えるべきだよな？