0137無記無記名垢版 | 大砲2020/02/01(土) 16:55:26.49ID:5pvPElG4 懸垂4回できるようになったがオレには負荷が高すぎたのか肘を痛めてしまった なので吊輪を買ってリングを腰のあたりまで下げて足つき懸垂してる ドアに掛けるタイプのチンバーに吊ってるからマッスルアップとかはチャレンジできないけど 自重でやれる種目がかなり増えて吊輪自体にハマりそう