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お前らが摂取してるサプリメント書いてけ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

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2017/07/03(月) 13:13:37.37ID:QszL/Kor
プロテイン
ＢＣＡＡ
ＺＭＡ
アルギニン
※前スレ
お前らが摂取してるサプリメント書いてけ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1294596134/
2017/07/03(月) 14:14:44.93ID:K3MpnZNq
青汁
グルコサミン＆コンドロイチン
魚油
2017/07/03(月) 22:04:12.74ID:nb7xzzmj
精子はサプリメントですか?食事ですか?
2017/07/03(月) 23:28:16.79ID:twmID/GX
BCAA
オメガ3
オプチメン
2017/07/04(火) 14:07:00.22ID:xjaSwjyI
bcaa
百草丸
ホーリーバジル
テアニン
2017/07/13(木) 04:32:48.53ID:wuqqWD2O
亜鉛
ノコギリヤシ
2017/07/15(土) 07:24:09.43ID:CpUg+n3e
質問なんですがアルギニンは中和されてないてないのですか？
メーカーによって口内炎ができるんで選択に悩んでます。
形状は錠剤かカプセルです。
何か参考になるような事があればお教えください。
8無記無記名
垢版 |
2017/07/17(月) 05:15:17.22ID:vRTeiViB
アナバイトって相当効くみたいだけどやっぱ体に悪いの？

カリフォルニア州での発表では、本製品には先天異常や生殖障害の原因となる化学物質が含まれています。

って書いてあるのにみんな気にせず飲んでんの？
2017/07/17(月) 12:17:32.42ID:gQR4FZC+
アメリカ製品は全て信用できるから
おかしなものだったら訴訟社外で淘汰されてるはず、だから全て素晴らしい
10無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 07:13:26.28ID:5LhempWn
チンコ勃つセット
https://goo.gl/fa7ShU
11無記無記名
垢版 |
2017/07/25(火) 03:21:11.36ID:RlPAPvyb
テストジャック２００追加
2017/08/06(日) 09:06:34.20ID:WuPqPQ2t
サプリ特に、HMBとか、BCAAとか、クレアチンってマイナーで
普通に買おうとしたら、ぼったくられるな。

アイハーブが一番安い事がよくわかった。
2017/08/06(日) 09:09:32.68ID:WuPqPQ2t
プロテインはアイハーブは言うほど安くない
2017/09/01(金) 12:49:32.10ID:JVIxjRRN
シトルリン＋アルギニン複合のやつ
カルニチン
CLA
オプチメン
をアイハーブで

プロテインだけはマイプロ


筋肉痛ある時だけbcaaとhmbたまに飲む
カルニチンとCLAは気休めでしかない
2017/09/03(日) 17:47:28.52ID:Doodq4bd
はっきり言ってお前ら無駄多過ぎる。
DHCのマルビタミネとネイチャーメイドのCa+Mg+Zincとフィッシュオイル買えばok。
あとは野菜、やナチュラルな食事から摂っていく。
サプリ買う金をトレの濃さと睡眠の質に還元する方が得策である。
2017/09/04(月) 03:07:20.29ID:KFpOlBbr
>>15
いやせめてプロテインは飲めよ
個人的に優先順位つけるなら
プロテイン>マルトデキストリン、MBM、クレアチン、BCAA>グルタミン>その他だわ
マルトデキストリンは別にブドウ糖でも構わんが
ベータアラニンは使ったことないから知らん
17無記無記名
垢版 |
2017/09/06(水) 19:52:50.48ID:Qif8Ll69
プロテイン、BCAA、グルタミン、クレアチン、EPA、アグマチン、アルギニン、シトルリン、亜鉛、マルチビタミンミネラル、マルトデキストリン、igf-1
18無記無記名
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2017/09/15(金) 17:01:59.89ID:/z87UVB8
MVM、プロテイン、BCAA、クレアチン、ベータアラニン、亜鉛、カフェイン、プレワ（アサルト、カゲド）、クエン酸、マルトデキストリン
書くと結構な量になるね
19無記無記名
垢版 |
2017/10/01(日) 23:20:08.72ID:gHHnNGHJ
DHA・EPA、ブルーベリー・ルテイン、マルチビタミン・ミネラル、イチョウ葉エキス、Ｌカルニチン、プロテイン、クレアカリン、ＣＬＡ、ＢＣＡＡ
2017/10/01(日) 23:29:11.61ID:+bdS5UMh
プロテイン+グルタミン+粉飴
MVM
オルニチン
トレ前のみカルニチン

今までZMAやフィッシュオイル、CLAも飲んでたがめんどいから止めた
ぶっちゃけMVMとおるにもいらんと思ってる
2017/10/04(水) 12:10:59.04ID:+UhdTM+D
これ効くぞ！
http://www.inlifeweb.com/reports/report_5553.html
2017/10/04(水) 12:56:05.34ID:2158T/yd
>>21
死ね
23無記無記名
垢版 |
2017/10/07(土) 00:23:34.78ID:r/ux3Byt
アナバイトはやっぱ危険なんやな
2017/10/19(木) 19:05:59.91ID:oSsMiu2V
アナバイト効果あるんか？飲んでるけどまったく効果を実感できないんだが
25無記無記名
垢版 |
2017/10/19(木) 19:58:08.07ID:239Q5bJI
マルチビタミン効果実感出来たことない
ここ数年ずっと飲んでるが
26無記無記名
垢版 |
2017/10/19(木) 20:09:11.09ID:q4+8R3Vt
止めてみて
ああ効いてたんだなと実感するんよ
2017/10/20(金) 03:36:31.84ID:54YqNOy4
>>25
朝の寝起き良くね？
2017/10/20(金) 03:42:00.09ID:54YqNOy4
ホエイプロテイン
BCAA
オプチメン

↑以上これ必修サプリ

↓以下選択サプリ

亜鉛
カルマグ
オメガ３
トリビュラス
ソーパルメッド
マカ
テストジャック100または200


選択サプリはその時に応じて摂取
29無記無記名
垢版 |
2017/10/21(土) 03:18:32.01ID:eh3Nkqh3
>>28
オプチメンって笑
ネタだよな？
2017/10/21(土) 07:14:34.87ID:77eCJwMC
何故煽る前にぐぐることもしなかったのか
2017/10/21(土) 09:44:53.35ID:LrTBUJAW
俺もオプチメンが必須サプリだな
32無記無記名
垢版 |
2017/10/21(土) 11:21:25.08ID:eh3Nkqh3
>>30
前に飲んでたことあるから言ってるんだが
2017/10/21(土) 12:39:53.78ID:k4zHhl3T
だから？ｗ
マルチビタミン飲んで何か体感があるとでも？ｗ
2017/10/21(土) 12:43:20.30ID:k4zHhl3T
オプチメンって笑
の理由かけよ
たいかんｗ　は不要だからな
35無記無記名
垢版 |
2017/10/21(土) 15:12:18.71ID:eh3Nkqh3
成分マルチビタミンの中でもくそじゃねえか
なんであれを選ぶんだよ
2017/10/22(日) 03:38:40.70ID:iPdi5h1X
読解力ないのかな？
そういうこと言ってんじゃねーよ

摂取してるサプリを書くスレであって、それに対してお前が有り難い評価をするスレじゃねーから
本人が必要と感じてるならほっとけよ
2017/10/23(月) 02:28:14.51ID:byAWgw8s
>>8
情報源のURLございますか？
2017/10/23(月) 02:35:42.51ID:FN2ivieW
>>37
https://jp.iherb.com/pr/Gaspari-Nutrition-Anavite-The-Ultimate-Performance-Multi-Vitamin-180-Tablets/30537
2017/10/23(月) 02:46:04.13ID:byAWgw8s
>>38
ありがとう。
もうすでに一本丸々飲んじまったよ。
まぁ俺は赤ちゃん作る予定ないから問題ないがね。
40無記無記名
垢版 |
2017/10/27(金) 21:00:35.77ID:v88/atbx
アナバイト飲み始めてから元気ないんだよな
代わりに飲むなら何がお勧め？
2017/10/27(金) 21:19:05.73ID:n3gVyTkQ
>>40
ライバル商品はオプチメンヌ
42無記無記名
垢版 |
2017/10/27(金) 21:27:57.97ID:v88/atbx
>>40
ありがとん。
次試してみるよ。
2017/10/27(金) 21:30:47.86ID:0AoLgZN8
プロテインはサプリって感覚じゃないな
食事だ
44無記無記名
垢版 |
2017/10/28(土) 06:30:21.48ID:l5YnxRoG
プロテイン
BCAA
HMB
クレアチン

本当はもっと欲しいけど金銭的に辛い。
2017/10/28(土) 08:01:53.48ID:r+IDRGMd
>>43
ただの蛋白質だからな
薬かなんかと勘違いしてる奴いるけど
2017/10/28(土) 09:02:12.44ID:5VGPZfRF
>>45
そういう意図で言ったんじゃないんじゃないか
そんなこと言ったらフィッシュオイルだってただの脂質だし、MDとかだってただの炭水化物じゃん
感覚的にプロテインドリンクは食事って話じゃないの？カレーは飲み物的なニュアンス
47無記無記名
垢版 |
2017/10/28(土) 11:05:29.66ID:CUEXSu48
>>45
だからこそ食事なんだろ

ブドウ糖とプロテインはなきゃやってられん
2017/10/28(土) 11:21:49.00ID:r+IDRGMd
>>46
まあ個人の感覚的なもんだけど

フィッシュオイルはサプリ
MCTは食事

BCAAはサプリ
プロテインは食事

ブドウ糖はサプリ
MDは食事

俺はこんな感じ
量の違いかな
49無記無記名
垢版 |
2017/10/28(土) 13:52:10.81ID:GTyaMd0D
http://www.matsushitakazuo.com/natural_up2/
2017/10/28(土) 22:49:48.75ID:NOywCltG
>>46
フィッシュオイルは栄養表示的には脂質と書いてあるだけであるが、
腸内細菌による代謝物が違って来る。
2017/10/31(火) 19:40:35.77ID:rPM/Rjo0
プロテイン
md
クエン酸
bcaa
グルタミン
フィッシュオイル
mvm
zma
hmb
クレアチン

よう飲んでるわ
我ながら
2017/10/31(火) 23:06:55.32ID:WqVqnO9D
>>45
ただのタンパク質だって話ならビタミン剤だってただのビタミンだからな
感覚的に食事ってのはわかるけど分類は間違いなくサプリメント
2017/11/01(水) 11:39:49.40ID:bmMZMEt7
プロテイン
md
bcaa
フィッシュオイル
mvm
クレアチン

普通だと思ってる
2017/11/01(水) 12:38:15.72ID:0XfDtMe+
プロテインだけだったけどここ読んでアマゾンみてたらついポチポチ
BCAAとクレアチンデビューします(´・ω・`)ｺﾝｺﾞﾄﾓﾖﾛｼｸ…
55無記無記名
垢版 |
2017/11/04(土) 22:21:07.98ID:0LxmdV/E
オルチニンって効果ある？
2017/11/04(土) 23:31:08.64ID:tsOq5Jaz
>>55
あるかないかで言えばあると思うけど体感できるかどうかで言えばほとんどの人は体感できないんじゃない？一応シトルリンアルギニンと一緒に摂ってる
57無記無記名
垢版 |
2017/11/04(土) 23:43:12.59ID:UEuO9ZTc
>>56
レスありがとう。
そういうものなのかな。
ちなみにどこのサプリでとってますか？
2017/11/05(日) 10:57:54.07ID:hPwL/O2p
>>57
俺は安さと飲みやすさ重視してるからnowのシトルリン1錠1200mgのやつとアルギニン&オルニチン500/250のカプセルを買ってる
59無記無記名
垢版 |
2017/11/06(月) 00:32:49.00ID:FtQTE2vE
>>58
ありがとう。試してみる。
2017/11/07(火) 06:15:22.63ID:CAPf+FJd
アルファメンとオプティメンとアナバイトの違いを教えて。
みんなどれ使ってる？
2017/11/07(火) 11:28:54.20ID:S4DHFPgV
>>60
俺は今はオプチメン
アナバイト使ってたけど生殖障害がどうこう言ってるから、一応これから子作りする予定なので止めた
2017/11/07(火) 19:24:25.62ID:CHlHCuDe
アナバイトはあれだよな？アスリートがドーピングで引っかかる成分入ってんだよな
オプチメンとアルファメンなら成分量を比較してコスパでオプチメンを薦める
63無記無記名
垢版 |
2017/11/07(火) 20:23:33.06ID:XzOOjHZQ
カフェイン入ってないファットバーナーのオススメ教えてください
64無記無記名
垢版 |
2017/11/08(水) 23:52:35.03ID:b/NahBPl
プロテイン、アナバイト、フィッシュオイル、ビタミンB飲んでる はっきり言って効果は感じられない サプリなんて気休目だよね
65無記無記名
垢版 |
2017/11/09(木) 00:09:36.11ID:2KDgL244
DHCのセラミドは全身が気持ち悪ぐらいスベスベになったｗ
2017/11/09(木) 00:27:04.14ID:lAO3PdZW
>>64
効果を感じないほど必要ないってことだよねえ。
つまり、健康なんだよ。うらやましいね。
2017/11/09(木) 00:32:43.71ID:lAO3PdZW
あとは、食生活の管理がきちんとできているんだろう。
2017/11/09(木) 00:52:34.89ID:oujFGq3b
ぶっちゃけマルチビタミンも減量とかで食事制限してない限りそこまで必要性は感じないな
あくまでも補助程度で充分
2017/11/09(木) 07:05:56.27ID:0zu9TW2D
俺は外食でしか野菜食わないからマルチビタミン必須なんだよね
2017/11/09(木) 12:25:25.59ID:HJBsw6UN
>>64
栄養剤に目に見えた効能を求めるやつはダボ
ビタミンとかミネラルは食品
71無記無記名
垢版 |
2017/11/09(木) 15:52:45.35ID:yOti2fdp
ディアナチュラのビタミンCは毎日飲んでる。http://maeda-gourmet.jp/2017/10/04/dear-natura/
2017/11/15(水) 12:50:58.97ID:BkiPgdxn
トレーニング中、V.A.A.M飲んでいたら明らかに後半のセットで追い込めるようになった

プラセボかなw

ま、安いもんだし試してみてくれ
2017/11/15(水) 12:58:32.16ID:BkiPgdxn
>>72
自己レスしてアレだけど、果糖の摂取が効いていそうな気がしてきた。。。
他のスポーツドリンクと比較かな
2017/11/15(水) 21:37:39.07ID:qIHazxGP
いまはマルチビタミン&ミネラルだけ
75無記無記名
垢版 |
2017/11/16(木) 21:36:51.49ID:Uu17+k2E
トリビュラスって下半身には効果感じないけど
肉体疲労に効いてる気がする
NOWのを1日2g飲んでるけどダルさがなくなった
76無記無記名
垢版 |
2017/11/30(木) 14:00:35.20ID:Di919G4c
>>39
全成分を熟知してるわけじゃないけど、
多分ビタミンAがしっかり入ってるからだと思うよ
2017/12/01(金) 01:13:19.61ID:MSwhXuKO
i-Herbとかにあるユニバーサルのアニマルってサプリはアナボリックステロイドなの？
文面がモロアナボリックなんだが飲まないほうが良いのかな？

https://jp.iherb.com/pr/Universal-Nutrition-Animal-Stak-Testosterone-Optimizers-21-Packs/27247
2017/12/31(日) 11:49:02.92ID:0+S4aF2y
全然話題に無いけど
あんまりEAAって評判良くない？BCAAの方が良い？
2018/01/02(火) 07:53:53.01ID:X78Q6OYM
高いしプロテインでいいかなって
2018/01/10(水) 17:52:36.35ID:FBiVoDdJ
>>71
Lアスコルビン酸の摂取についてどうお考えですか？
2018/01/12(金) 00:16:17.89ID:dBg1D6WY
アメリカのサイトでナンバー1ファットバーナーって紹介されてたAlpha Lean 7っていうサプリを取寄せてみました。
朝食のときに1カプセル飲んで、6～8時間後にもう1カプセルが通常の飲み方。
初心者は1日1カプセルから始めてみれ、と書いてあったので、今週火曜日トレに行く前に飲んでみた。

しばらくすると妙な気分と確かに汗が。でもまだ家出る前。胃の中がどんどん気持ち悪くなっていき
とてもトレーニングできる体調ではなくなってしまい、結局パス。
しかも2日以上経った今もまだ胃が微妙に気持ち悪い。

あらためて内容を調べてみるとヨヒンベとかヨヒンビンとかいう成分が日本では劇物指定で医薬品にしか使えないとか。
続けて飲んでれば体が慣れるのかなとも思いましたが、あの気持ち悪さはもうゴメン。
もったいないけど全部捨てちゃいました。
2018/01/13(土) 23:32:09.66ID:oraVAox1
ヨヒンビンって赤ひげ薬局で勃起薬として買ったことあるけど
血管拡張する的な事書かれてましたよ
どの辺がファットバーナー系サプリなんですかね…
2018/01/14(日) 00:48:19.97ID:RvZwhQaB
グーグル翻訳です。

Alpha Lean-7 Formula説明：
Eria Jarensis Extract：この成分は、「陶酔感」を生み出し、エネルギーを増やすのに役立ちます。

カフェイン無水物：カフェインにはいくつかの利点があり、ほとんどすべての脂肪バーナーで見られる覚せい剤です。
身体がカフェインを代謝するにつれて、脂肪分解、体脂肪が減少し、体全体に蓄積される脂肪が減少します。
カフェインは食欲の抑制にも役立ち、毎日摂取するカロリーの数を減らします。カフェインは軽度の利尿薬として作用し、
水分保持を防ぎ、最終的に体液貯留の減少によっていくらかの体重減少をもたらす。この成分は、精神的な注意力と
集中力を高めるために加えられています。カフェインは、中枢神経系、心臓、および筋肉を刺激することによって作用する。

タンポポパウダー：身体をより明確にするのに役立つ水の量を減らすのに役立つ利尿剤として機能します。

Dimethylethanolamine：コリンの前駆体で、アセチルコリン産生を向上させ、集中力と集中力を向上させます。

ベタイン無水物：この成分は、肝臓を若返らせるのに役立ちます。研究はまた、体脂肪を減らして食欲を抑えるのに
役立つことを示唆している。ベタイン無水物は、筋肉の持久力、体組成、および筋肉成長を助けるのに役立ちます。

緑茶抽出物：緑茶は精神的な覚醒と思考を高めるために使用されます。緑茶には体重減少や​​高血圧予防などの多くの
医療用途があります。緑茶の主な化合物はエピガロカテキンガレート（EGCG）である。 EGCGは脂肪酸化を
33％増加させることが知られている。緑茶はまた、代謝を増加させ、脂肪細胞の発達を阻害する可能性がある。

Cissus Quadrangularis：カロリー不足の時の代謝と筋肉の維持をサポートします。

L-カルニチン：筋肉に蓄えられた体脂肪を身体の運搬に役立てるので、精神的に役立ちます。

アルファヨヒンビン（Alpha Yohimbine）：この成分は、改善された脂肪分解を促進するアルファ-2アドレナリン受容体
アンタゴニストである。それは身体全体の血流を増加させ、また脂肪酸動員を増加させることによって脂肪合成を
減少させるのにも役立つことが知られている。
84無記無記名
垢版 |
2018/01/24(水) 16:26:39.28ID:MyeZZb3A
クレアチン
bcaa
プロテイン
全部混ぜてのんではいけないの？
2018/01/24(水) 21:18:36.17ID:gwok7+ny
クレアチン
ローディング期とか使い方解ってるなら良いんじゃない。
実際同時に飲んでる人も居るみたいだし。

BCAA
プロテインと同時に飲むと折角の分岐アミノ酸(吸収速)が
他の物質と混ざってただのプロテイン(吸収遅)になる
基本BCAAは起床時やトレーニング前後等、
空腹時に単体で摂る物と言う認識なんだが。
86無記無記名
垢版 |
2018/02/01(木) 22:55:00.81ID:FY1DYbdl
https://camp-fire.jp/projects/view/58384
87無記無記名
垢版 |
2018/02/02(金) 01:05:35.10ID:TkG8zVXl
マルチビタミン
クレアチン
のみ

食品でとれるものはサプリでとらなくなった
プロテインは鶏肉を朝起きてから四時間ごとにくって、トレ後のマルトはコーラになった
88無記無記名
垢版 |
2018/02/02(金) 11:57:00.22ID:PSb7N+A+
>>85
BCAAについては意見の分かれるところでプロテインと一緒に飲んだら効果が上がったという研究報告もある
2018/02/10(土) 16:52:12.35ID:G2My+sX/
>>88
元の物質と分解後の物質を同時に取ると相乗効果が有るというのは有るかもな
自分もプロテインとアミノ酸を同時に採ると良いの体感した

シトルリンを取るとアルギニン、オルニチンも生成されるが、3つ同時に採ると相乗効果で効果が増す
2018/02/10(土) 16:52:46.73ID:G2My+sX/
>>85
それは机上の空論
91無記無記名
垢版 |
2018/02/12(月) 00:33:43.62ID:BjvFb3rX
最近アナバイトを正規の量を飲み始めました。
勘違いして1日3粒だと思って( ^ω^ )

朝夜3粒ずつ合計6粒

筋肉が増えて脂肪がそんなに減るのか楽しみ。
2018/02/12(月) 04:15:32.15ID:t4Zf3kGi
ドーピングで落ちた選手いるのにまだアナバイト使ってるやついるのか
2018/02/12(月) 06:56:47.72ID:mss4RADP
尿が黄色くなるだけ。体脂肪は変化なし
2018/02/12(月) 10:13:15.44ID:uC4xcTUi
>>91
”consume 1 serving (3 tablets) up to twice daily withi food”て書いてないか。
成分表見る限り日本人には３錠で十分な気もするが。
95無記無記名
垢版 |
2018/02/26(月) 03:48:38.27ID:5PZkEWfe
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ZRA4Y
96無記無記名
垢版 |
2018/03/09(金) 12:16:56.67ID:24xTnTfj
ゴールドジムのサプリって高いだけで、買う奴はバカ？
2018/03/10(土) 20:55:24.42ID:5RSChvSZ
>>95
おまえ関係ないやん
98無記無記名
垢版 |
2018/03/10(土) 22:03:33.31ID:4fctHdN8
プロテイン
MCTOIL
CLA
フォースコリー
大人のカロリミット
タマゴサミン
サントリーロコモア
アルギニン
シトルリン
コエンザイムQ10
カルニチン
カプサイシン
BCAA
H:VOL
ＡＮＩＭＡＬヒューリー
タウリン３００0㎎の栄養ドリンク
マルチビタミンミネラル
アシュワガンダ
フイッシュオイル
メラトニン
キョ―リック

書き出してみると結構飲んでんな
後これにたまに追加でチロシンDAMEカフェインファットバーナーも飲む
99無記無記名
垢版 |
2018/03/10(土) 22:13:44.21ID:Bf2EuaX3
プロテイン
EAA
BCAA
MD
クレアチンモノハイ
シトマレ
アルギニン
チロシン
HMB
グルタミン
ツーパーデイ
亜鉛
オメガ3
ワカモト
カフェインタブ
100無記無記名
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2018/03/11(日) 01:49:56.10ID:z8FhRrsU
>>91
それサプリメントではなく薬品です
101無記無記名
垢版 |
2018/03/12(月) 03:48:32.35ID:yEOIaop5
俺もアナバイト飲んでるんだけど家にある奴飲みきったら他のに変えようかな
まだ2ボトルあるけど
2018/03/12(月) 03:59:51.89ID:lrhwakDQ
アナバイトってただのマルチビタミンじゃないのかな？
筋肥大や痩せる効果あるの？
103無記無記名
垢版 |
2018/03/12(月) 04:34:08.77ID:yEOIaop5
他のマルチビタミンにはまず入ってないベータアラニンやカルニチンが入ってるよ
104無記無記名
垢版 |
2018/03/12(月) 08:03:35.03ID:USbF522x
プロテイン マイプロ
カゼイン マイプロ
スーパーパンプマックス
ワンプロのマルチビタミン
メソモルフ(新
クレアルカリン
bcaa(エクステンド
サーモドレックス←気になって買ってみた(*^ω^*)
マルトデキストリン
ぐらいかなぁ
105無記無記名
垢版 |
2018/03/12(月) 08:45:35.74ID:PG/4Smr0
今は
チロシン
ビタミンD3
カフェイン
の3つだけだな
106無記無記名
垢版 |
2018/03/12(月) 13:18:13.51ID:P0Kt1RsV
テストビロンデポー
2018/03/12(月) 13:36:07.98ID:57pnG2Uw
ビオチン飲んでる人いない？
2018/03/12(月) 15:09:56.95ID:fFY/fJ+0
ネトル
トリビュラス
DIM
マンゴスチン
ノコギリヤシ

これでテストステロン増強してる
2018/03/15(木) 07:23:44.58ID:pO3wP3Qk
>>102
ステロイド入ってるよ
https://mettagiri.com/gaspari-anavite/#i-2
2018/03/15(木) 09:36:19.91ID:+E4x+yu6
>>109
アナバイトで女性化したら堪らないな
2018/03/18(日) 07:22:02.62ID:mH+iwUUp
DIM高いけど効果あるんかな
2018/03/18(日) 13:34:19.31ID:7SCu3BbH
オプチメン飲んでるやつおる？どう？
2018/03/18(日) 19:55:24.86ID:KrJ7WX16
>>109
けどロット違いでどうとか言えるなら
あらゆるサプリメントが危険だな
2018/03/20(火) 07:10:52.84ID:W2WykJdF
ムサシってどーなの？
2018/03/21(水) 20:35:43.93ID:f6j0NI0l
オリヒロのモストチュアブル ブルーベリーってのが３ヶ月分で千円であるんだけど試した方いないかな？
いつもはDHCの飲んでるんだけど
2018/03/21(水) 21:50:04.58ID:BBDiP+JR
脂肪減狙いでイノシトール飲んでる人いません？
117無記無記名
垢版 |
2018/03/26(月) 09:21:47.63ID:WfuSN1Wo
上級向け　MVMとNO、チンコと自己ベストを上げる
https://goo.gl/36dKqd
2018/03/30(金) 09:58:20.40ID:MEBIznYj
↑
iHerbで強制的に10万位の品物カートに入れられて
買い物確定させられるブラクラ注意
119無記無記名
垢版 |
2018/04/01(日) 14:10:42.47ID:DYPBxqUv
>>98だけど追加でマカ・アスタキサンチン・シリマリン
複数のサプリを取っているならシリマリン取った方がいいと思うけど
取ってるやつすくねーな
120無記無記名
垢版 |
2018/04/01(日) 14:43:49.70ID:/bs36sO5
>>117
お前前にも同じレスしてたな
121無記無記名
垢版 |
2018/04/01(日) 15:39:39.21ID:61EYCv3m
>>98
笑い過ぎて腹が千切れそう
2018/04/02(月) 21:14:49.95ID:zYTMkVP6
脂肪燃焼サプリのおすすめ教えてください

ムサシのファンどおかな？昔～飲んだことあるけど。
他にあればよろしくです。
2018/04/03(火) 05:41:41.24ID:eO8nKTfl
胃が痛くなるって人も居るから万人に勧められないけどファイナルバーン
2018/04/03(火) 21:26:33.40ID:t9hkBZO1
ハイドロキシカット
2018/04/04(水) 01:14:50.96ID:1Bl7cZ1V
注意！いわゆる健康食品から医薬品成分を検出！（平成27年2月） - 埼玉県
http://www.pref.saitama.lg.jp/a0707/kensyoku/h26kaiage.html

品名　ハイドロキシカット・ハードコア・エリート
種類　痩身用健康食品
内容量　1ボトル100カプセル入り
賞味期限　2015年9月
販売者　有限会社ヤマテ　（広島県広島市）
検出した医薬品成分　ヨヒンビン塩酸塩
製品表示　日本語による表示なし
126無記無記名
垢版 |
2018/04/04(水) 21:42:12.77ID:RYqD+Xcu
>>98>>119だけど
大人のカロリミットアウト
クレアルカリン・C:VOL・CARBOPLUSインで
>>121
自分でも笑けててくるよ
サプリメント依存症だね。
>>122
有酸素の日だけ飲んでいるEVLution Nutrition, Trans4orm
ハブでお試し品で安く買えるから試してみて
2018/04/04(水) 21:58:35.21ID:4+O1lXYX
ベーアラとカルニチンを別個で飲むのめんどくてけっきょくアナバイト飲んでるわ。
大会出るとかなったら色々考えなきゃならんのだろうけどなぁ。
2018/04/05(木) 01:52:55.01ID:4/rnI69/
ムサシ云々書いたものです

皆さんありがとう
買ってみます
2018/04/06(金) 09:49:49.09ID:92pN73uf
ここの見て気になるのから試してる所！！！
https://kusuridou.info/
2018/04/08(日) 18:51:27.74ID:MhRKj671
ゴルスタ
エクステンド
粉飴
クレアチン
C-4
オメガ3
オプチメン
マカ
MSM
2018/04/18(水) 14:11:49.51ID:SzRdvrZ5
イヌリン
ファットバーナー
BCAA
2018/04/18(水) 14:15:08.86ID:SzRdvrZ5
>>126
味整える為に入ってる成分とかで
結構糖質とってそうだね。
2018/04/19(木) 00:25:28.79ID:DLFFzbOR
動物性は良いけど植物性のclaは体に悪いみたいな記事がいくつかあったんだけど、市販のclaサプリで動物性の物って売ってるの？

アイハーブで色々見てみたけどみんな紅花とかサンフラワー（ヒマワリ？）とか植物性で同じようなものだった。
2018/04/19(木) 00:27:23.67ID:DLFFzbOR
植物性でも良いもの悪いものがあるんでしょうか？検索してもよくわからなかったんだけど、わかる人居たらよろしくお願いします
2018/04/20(金) 20:59:01.02ID:B1/VdOhv
調査の結果植物性はほぼ効果が無かったとかって話無かったっけ。
プロテインだけかな。
136無記無記名
垢版 |
2018/04/26(木) 16:49:38.52ID:ZpZkY4Ko
古い論文だが、（2009年らしい）タンパク質とアミノ酸の適正摂取量という論文がある
なかなか興味深い
137無記無記名
垢版 |
2018/04/27(金) 07:16:57.43ID:dlCKYL6+
ゴルスタ　5300円
上級でも間違いなく効くサプリ
https://goo.gl/jn7CD6
2018/05/02(水) 12:56:09.61ID:bnAfHCr+
↑
iHerbで強制的に10万位の品物カートに入れられて
買い物確定させられるブラクラ注意
2018/05/15(火) 12:32:24.08ID:IvYnk+uP
トンカットアリ
トリビュラス
DHEA
ネトル
DIM
マンゴスチン
フィッシュオイル
ノコギリヤシ
mvm
カルニチン
クレアチン
グルタミン
アルギニン
シトルリン
オルニチン
ファットバーナー
HMB
BCAA
ニンニクタブレット
ビフィズス菌
食物繊維

多すぎるから半分に減らしたいんだけど精神衛生的に減らせない
2018/05/15(火) 13:50:31.43ID:zeCROKdh
大変だな
2018/05/15(火) 16:29:48.73ID:f6TBbvCj
>>139
お金かかりすぎだろ
体調は？
2018/05/15(火) 17:48:39.32ID:IvYnk+uP
>>139
おかげでみなぎってる感じはある
毎日朝勃ちするし肌の調子もいい
酒ほとんど飲まないから費用はそれで相殺と考えてるがやっぱりもう少し減らしたい
何をやめたらいいものか
143無記無記名
垢版 |
2018/05/30(水) 12:38:57.94ID:zGDKEAJV
アグマチンってどうだろう、力上がるかな
144無記無記名
垢版 |
2018/05/30(水) 12:43:56.57ID:p5g6CPT3
誰かオレノソチン使って
145無記無記名
垢版 |
2018/05/31(木) 22:57:09.11ID:9ayCgDo8
>>142
サプリ依存症だね。
俺もそうだけど（笑）
飲まないと不安になってトレできない。
これじゃいけないと思って減らしてみても新製品なんかをみるとポッチってしまうというか
頼まずにいられない。
元々はパチンコ酒タバコ大好き人間だったけど筋トレにはまって全部やめて
金が浮いたのも大きい。
146無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 17:45:01.15ID:vCnC8Gnu
良いことだと思うけどね
俺も似たような時期あって今トレーナーやってるけど
過去にたくさんのサプリ摂取した経験のおかげで顧客に説明したりできるし、
結果的に利益に繋がってるからあの時のサプリ依存中毒は無駄ではなかったと言える
147無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 18:06:41.04ID:4VIMWBkP
サプリか...これ知ってるか？
https://goo.gl/U4KBq7
148無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 19:21:33.13ID:MYC6hQaE
>>147
グロ
2018/06/04(月) 21:01:33.48ID:wWD8ALAS
カフィンの錠剤は二日酔いの朝にも効くな
BCAAも二日酔いに効くような気がする。
2018/06/06(水) 01:37:18.13ID:V8amavaA
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪
2018/06/07(木) 05:00:37.63ID:4HJGxJmG
社会保険なくなったら7万なんて風邪ひいただけでなくなるな
2018/06/09(土) 19:03:59.80ID:c1TLMjNC
トレ歴3年
いろいろ試したが

ゴールドスタンダード
アミノラスト
アナバイト
マドレフィッシュオイル

まで絞った
2018/06/12(火) 19:33:49.64ID:bCvliDg/
アナバイトはドーピングひっかかる
2018/06/20(水) 18:08:15.25ID:hzmu/kDc
>>153
別に競技者じゃなけりゃ問題ないだろ
2018/06/23(土) 23:40:04.18ID:FbOlNFdo
HMBやたらみんな飲んでるがそんな効き目ある？
ほぼ気休め程度にしか思えんのだが
2018/06/25(月) 05:09:08.43ID:icufm0Xm
HMBの摂取。筋力・筋肉量増加に効果がほとんど見られなかった (2017年)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29249685

ゼロとは言わんが金かける程の価値は無し
2018/06/25(月) 10:28:29.81ID:AAwG0EOX
ZMAってどうなん？
2018/06/25(月) 10:29:55.37ID:1R/DasvS
睡眠の質高める効果もあるらしいが
2018/06/25(月) 19:51:13.57ID:CTJ+I89t
155だけどオリンピックでアスリートが取る禁止薬物には指定されてなかったはずだから
効き目ほとんどないと思う
HMBまで飲むやつはほかのサプリも取りまくってるだろうからプラシーボで効いてると思い込んでそう
160無記無記名
垢版 |
2018/07/03(火) 21:19:09.74ID:A3qvxDAK
ベタインってどうだろう
2018/07/04(水) 17:20:47.86ID:HZfmKb8Q
効くサプリってなんだろうな
カフェインぐらいか？
2018/07/04(水) 21:16:16.61ID:s7jMT6dl
カフェインとビタミンミネラルだけなきがする
他のはどう見てもプラシーボ
2018/07/08(日) 01:37:02.88ID:HuAT+fZK
効くって筋肥大効果だよね？
だったらクレアチン意外は不足分補充時しか効果無い
164無記無記名
垢版 |
2018/07/12(木) 19:05:44.56ID:VdvHJHwK
テストステロン、精力系ベスト
これ全部飲んでチンコがビンビンにならないことは絶対にない
（循環器系に問題がない前提）若いなら一つでもOK
https://goo.gl/EM2Jrz
165無記無記名
垢版 |
2018/07/12(木) 19:16:51.98ID:gY/P5bsA
>>157
俺は明らかに効果感じる
翌日の目覚めが良い

ただしある程度空腹で摂らないと効果が薄れるので
夕食後3時間以上経過して就寝直前に摂取するのが一番良い
2018/07/12(木) 19:45:30.82ID:CU73qYr/
>>165
経験談サンクス
筋肉のつき方もやっぱ違う？
2018/07/14(土) 02:19:05.94ID:WQRddLXE
リッパーって引っかかるの？
2018/07/14(土) 02:42:53.33ID:M/OGWGgK
プレグネノロン100mg飲んでると朝、乳首に違和感を感じる
乳房が発達するとかのレベルまでいかないだろうけど、乳首がデカくなるかもしれない
169無記無記名
垢版 |
2018/07/19(木) 16:51:51.67ID:wgbdp7Rn
最近買ったオプチメン、錠剤から黄色っぽさ消えたなあって思ったら、改悪されて成分がっつり削られてるのね
知らなかったわー
オプチメンオワタって言われてるし
オプチメン以外だと何がいいんだろ？
2018/07/19(木) 22:34:32.87ID:i5vIR6oB
ドーピング引っかかってよければアナバイト
171無記無記名
垢版 |
2018/07/19(木) 22:41:09.86ID:MUN0z8Z7
ダメじゃん
2018/07/20(金) 09:32:44.86ID:a3yWDMsC
今ハブでセールしてるアライブ
2018/07/20(金) 18:43:31.46ID:EYgzVTEP
>>171
>>154
174無記無記名
垢版 |
2018/07/22(日) 13:07:00.79ID:VVeRZamx
アナバイトに入ってるcarnitine-tartrateって、ダイエットで燃焼効果のあるＬ-カルニチンは別物ですか？
2018/07/22(日) 13:17:35.58ID:w8viaiAA
競技云々ではなくて
成分表示されていないものをこっそり入れちゃう企業体質が
2018/07/22(日) 13:53:39.93ID:1hk85sZE
じゃあjarrow もダメだな
177無記無記名
垢版 |
2018/08/02(木) 17:48:15.26ID:MxPhHXa0
バイタルミーリピートしてる
http://rankingbest.work/archives/208
2018/08/04(土) 23:49:13.12ID:33lc3NN8
↑
アフィ注意
2018/08/17(金) 15:35:15.52ID:iZxwi2x6
ペプチド飲んでる人居る？
どういうタイミングで飲んでる？
180無記無記名
垢版 |
2018/08/19(日) 20:16:11.89ID:eju7tCWJ
アナバイトってまだ入ってるかな？
入ってるなら買いたい
2018/08/26(日) 03:29:41.39ID:2jRL0twH
ZMAって飲んでる人いたら感想教えてください
182名無しさん
垢版 |
2018/08/28(火) 06:57:45.53ID:L9gHVDQI
アナバイトってステ入ってるの？知らずに1年も飲んでたわ
2018/08/28(火) 10:08:12.90ID:1Tl5jvDW
>>182
コンタミネーションだよ
だから、入ってる恐れがあるってこと
2018/08/28(火) 13:39:00.45ID:bEjrA01i
ひっかかってコンテスト入賞取り消しになった奴居たでしょ
2018/08/29(水) 01:00:16.73ID:/nItvLF/
コンテスト出ないなら別に良いんじゃね？
アマチュアなら知りませんでしたと言ったけば許されそう
2018/08/29(水) 01:00:53.89ID:/nItvLF/
入賞目指すレベルまでなら飲んでてもバレないでしょ絶対
187無記無記名
垢版 |
2018/08/31(金) 11:19:22.00ID:NxHK0PCF
鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7

鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表

2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝

死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演

４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
188無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 15:32:29.20ID:MMzUotnV
プレワって、クレアチンとか入ってるパンプ系とカルニチンとか入ってるバーン系に分かれるのけ？
何も考えずC4買ったけど、湿気でグチャグチャになるから次は別のにしたいが、よく分からん。
また思考停止でアサルト買っておけばええんけ？
他にはクレアルカリン取ってる。あとはたまにコーヒー飲むくらい。
189無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 18:25:10.96ID:m5rwjEqy
エフェドリン　dmaa ヨヒンビン　カフェイン
190無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 18:25:43.92ID:m5rwjEqy
プロテイン　マルチビタミン
191無記無記名
垢版 |
2018/09/24(月) 10:09:08.62ID:JvbgwXsY
http://rankingbest.work/archives/208
メラトニンとカーボリッシュとL-グルタチオン
192無記無記名
垢版 |
2018/10/03(水) 13:16:11.78ID:10+BIPwW
こんにちは
トレ歴10年
サプリは飲んだことはありません
身長170
腕回り45
胸回り120
ウエスト80
大腿65
よろしくお願いします
2018/10/11(木) 09:43:23.98ID:Nuq/pxB4
GATのサプリってどうなのけ？
2018/10/20(土) 12:38:34.69ID:yhcg7vTL
zma
195無記無記名
垢版 |
2018/11/06(火) 07:49:23.01ID:zyGNjt6+
優先度高い順
プロテイン⇒誰からも異論無く最重要
マルチビタミン⇒食事だけではビタミン等バランス良く取るのは実質的に不可能
BCAA⇒体感だけどワークアウト後の疲労感軽減は効果がある気がする
クレアチン⇒追い込み時の最後の1,2レップで踏ん張りが利く感じがする
オメガ3とマルトデキストリンは使ったり使わなかったり。

HMBは効果が全く実感できなかったので排除
怪しいサプリメント広告でHMBが多いのもマイナスポイント
2018/11/06(火) 08:09:46.93ID:xBpfMxgj
プロテインとEAAあればいいかなって思ってる。
197無記無記名
垢版 |
2018/11/06(火) 09:10:33.54ID:k+N9xTea
>>195
プロテイン⇒体内で合成不可能
マルチビタミン⇒体内で合成不可能
BCAA⇒少しのタンパク質があれば合成可能
クレアチン⇒毎日赤身の肉をキロ単位で食えば不足しない
オメガ3とマルトデキストリン→体内で合成不可能
2018/11/06(火) 10:55:42.96ID:goDA0JR1
毎日赤身の肉をキロ単位で食えば⇒経済的肉体的に不可能
2018/11/06(火) 19:30:26.35ID:XMK/AnEj
>>181
あれってステロイダー向けサプリでしょ
ナチュラルが摂取しても意味なし
2018/11/06(火) 23:37:53.35ID:do8R0w5K
え？
2018/11/07(水) 08:10:02.23ID:28HAJlc3
>>197
赤身肉と野菜果物、青魚で摂取出来るな
自然食品にはサプリには無い酵素やらホルモン物質やら色々入っているから効果高い
2018/11/20(火) 02:41:51.07ID:SrQjBRjc
jp.iherb.com/?rcode=GFW650
あと20分位で11％割引セール終わります！急げ！！！
203無記無記名
垢版 |
2018/12/04(火) 23:44:29.17ID:7sJIIQIe
朝起きてすぐクレアチン、グルタミン、アルギニン、シトルリン、クエン酸を5グラムずつアクエリアスに溶かして飲んでるけど飲み方合ってる？
204無記無記名
垢版 |
2018/12/04(火) 23:48:28.16ID:f/5wHmTY
>>203
目的不明だから多分あってる
2018/12/04(火) 23:50:26.32ID:7sJIIQIe
>>204
ありがとう☺️
2018/12/08(土) 16:15:06.08ID:y2UGAhPH
エランバイタルってまだ買えるの？？
2018/12/11(火) 15:01:05.79ID:dOhAZgPV
アナバイト生産中止になったのは本当？
2018/12/12(水) 23:44:30.03ID:7iIGXvt3
普段トレ中にもプロテインをのんでるんですが、
そこそこにBCAAを混ぜて摂取することでの
デメリットってありますかね？
2018/12/13(木) 00:23:39.01ID:MCSf0k0R
GOLDSTANDARDのプロテインには30gのうち
5gのBCAAが入っているはずだから
問題ないことは無いんじゃない？
2018/12/13(木) 08:01:11.43ID:sDhA5GPx
単体のBCAAとプロテインを同時に摂取するのは単体BCAAの吸収を遅らせてしまうから意味ない
2018/12/23(日) 01:37:13.60ID:1T7g7yiE
プロテインにBCAA混ぜてもプロテインとしての効果には全く影響ないがBCAA単体としての性能は落ちる。それならBCAA混ぜんでプロテインだけ飲んでもほとんど変わらんと思うけどね
212無記無記名
垢版 |
2018/12/24(月) 00:53:49.97ID:PYYXPLLR
Amazonで神速（450粒 HMB90,000mg クレアチン54,000mg）がタイムセールで安くなってたので買ってみた
2018/12/24(月) 15:11:48.15ID:IXSkifr2
>>212
90gと54gでおいくら？
214無記無記名
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2018/12/25(火) 16:54:10.55ID:T/OHNmOC
MSMってどうです？
本当に効き目あるんでしょうか
215無記無記名
垢版 |
2019/01/05(土) 13:36:17.14ID:JhAr6f2/
https://twitter.com/LoneWolfboy/status/1081217595972345856
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2019/01/24(木) 12:52:41.80ID:sHdqwc7x
アナバイトは粒が変色してるのあった
繭みたいなものがついてるのもあったからおすすめはしない
2019/03/11(月) 13:09:08.70ID:jgi0lE7T
最近起き抜けにBCAA、EAA、HMBをまとめてビルダー飲みしてるんだけどムダ？
2019/03/13(水) 02:09:01.28ID:tVMmCoQR
ここで聞かなきゃ気が済まない程度の効果しか出てないのが分かって良かったな
2019/03/13(水) 18:42:47.10ID:Zz2aCzUM
たんぱく質以外のサプリメントはほぼ無意味って
メタアナリシスの結果をどっかで見たょ
2019/03/13(水) 23:02:28.69ID:K4E4Kqeg
みんなが同じ物食べてる訳じゃないのよ
2019/03/15(金) 12:26:15.59ID:UbG1ZLKs
別に信じたい人にどうこう言いたいわけじゃないから許し亭ゆるして
2019/03/15(金) 22:21:57.54ID:vIfq/Mlx
https://bjsm.bmj.com/content/early/2019/03/01/bjsports-2018-099889.long
プロテインに別のサプリを加えたプロテイン＋αの摂取、
もしくはプロテインのみの摂取、どっちがいいの？を比べたメタ解析。

除脂肪体重と筋力の増加を比較しても、違いは出なかったのこと。
2019/03/15(金) 22:29:05.22ID:Izx4XRzE
>>222
それプロテイン+ステロイドと比較しても違いが出なそうだな
同じトレーニングしてれば何飲んでもそんなに違わんだろ
2019/03/15(金) 22:37:42.45ID:vIfq/Mlx
ステと比較云々は何言ってるかサッパリですが
思いっきり肯定されてますね。その通りなんです。
2019/03/15(金) 22:52:04.81ID:Izx4XRzE
なんだバカか
2019/03/16(土) 11:03:57.47ID:VVzyYwW6
プロテイン以外はおまじない程度の効果って事だろ
でもおまじないは重要よ
君だけのお守りを装備して冒険の旅に出よう！
2019/03/16(土) 20:34:06.87ID:06maklnZ
とりあえずクレアチンの効果はまったく実感できなかった
2019/03/17(日) 06:24:46.10ID:0favrwg5
＞プロテイン+ステロイドと比較しても違いが出なそう
何の根拠も無い思い込み

＞同じトレーニングしてれば何飲んでもそんなに違わん
なら解析結果にケチつける必要も無い

を穏便に書いたんだけど
やっぱりバカに言っても通じなかったから
他の皆さんはこういうバカにはならないように晒しage
反論ある方はせめて他のソースや研究結果を出すように
2019/03/19(火) 00:02:09.23ID:DWvRYmy9
>>228
ageてないじゃん
穏便に書く必要なんてないんだよ？
お前がバカであることに変わりないんだし
2019/03/19(火) 13:36:53.42ID:XsVxyelM
BCAAは無駄とは言わないがどれだけの効果があるかは疑問と言う記事
https://www.bodybuilding.com/content/bcaa-bashing-have-the-big-three-of-aminos-been-debunked-as-muscle-builders.html

プロテインにもBCAAやEAAは含まれているからね
2019/03/19(火) 20:55:15.96ID:NzzTJeq7
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24284442
ホエイプロテイン6.5g＋ロイシン5gは、ホエイ25gと同様の効果があった
2019/03/24(日) 08:47:53.62ID:mRE5Pseo
どんな目的でどんなサプリを服用している？
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1553384579/
233無記無記名
垢版 |
2019/04/04(木) 00:59:06.96ID:13ildN84
トリプトファンが 睡眠の質に関わるっていうのは 実感モテる ひまわりの種がトリプトファンが多いということをテレビで 知って そういえばチョイスの wpi のプレーンに 消泡剤でひまわりレシチンが入ってたから 摂取するようになってから本当に眠気が すごいましてきた
234無記無記名
垢版 |
2019/04/04(木) 19:17:13.74ID:aeMTNVfR
サラマッチョきてんね
235無記無記名
垢版 |
2019/04/07(日) 09:01:44.62ID:IkZtZRqc
コーヒー
2019/04/07(日) 11:11:19.08ID:8qr13l8G
サプリというか
ホエイプロテイン
ウエイトゲイナー
オーツ粉　などは間食、夜食みたいなもんで
栄養戦略に欠かせないくらいになってるなあ
2019/04/07(日) 13:52:05.66ID:Vn+EBy0b
栄養戦略（笑）（笑）（笑）
2019/04/07(日) 15:02:45.00ID:h5RgzilP
生存戦略？
239無記無記名
垢版 |
2019/04/08(月) 00:01:45.22ID:jtDIQ1jV
アルコール
240無記無記名
垢版 |
2019/04/08(月) 17:37:09.11ID:aJmGDzBN
冬虫夏草　トンカットアリ　ハマビシ
241無記無記名
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2019/04/10(水) 21:37:51.93ID:1sNPx+4a
松の実
242無記無記名
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2019/04/10(水) 21:40:25.10ID:j6+jFpjZ
ブドウ糖
243無記無記名
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2019/04/12(金) 14:29:55.15ID:6aVnMksH
オリゴ糖
244無記無記名
垢版 |
2019/04/12(金) 14:38:49.50ID:CFwn4zGf
アリガトー
245無記無記名
垢版 |
2019/04/12(金) 20:00:36.70ID:ER0IoQRq
きな粉
2019/04/13(土) 21:02:16.05ID:rqVM44UF
黒糖
2019/04/14(日) 16:45:24.98ID:Fyd6cpl0
ほんとう？
2019/04/14(日) 21:04:26.94ID:Q1cvXfBy
てんさい糖
249無記無記名
垢版 |
2019/04/19(金) 07:03:37.63ID:cciNZ+AI
強力わかもとってどう？
飯の吸収よくなったりしないかな
2019/04/20(土) 19:18:56.98ID:upCSqebw
わかもとも良いけどnowのスーパーエンザイムはもっといいな
2019/04/21(日) 21:12:56.13ID:MumNr3Zd
どぶろく
2019/04/23(火) 22:51:50.60ID:IN1MpWoN
甘酒
2019/04/24(水) 20:16:27.91ID:TQGrYUfY
麹
2019/04/28(日) 05:25:40.63ID:USu9cLTH
酒粕
2019/04/30(火) 01:35:54.25ID:aXTc5IxJ
米ぬか
2019/05/05(日) 14:17:33.15ID:IzFEzCvJ
シトルリンマレートって体内でアルギニンに変わるけど、それでいてアルギニンを別に摂取する（相乗効果のためだけに）意味あるの？
2019/05/08(水) 10:15:13.24ID:a06zCtg0
bcaa
2019/05/08(水) 20:41:38.34ID:5AarP6mv
ソイラテ
2019/05/09(木) 21:19:00.53ID:Oepjcl7v
ターメリック
2019/05/11(土) 21:51:51.78ID:cUfH9riR
アレグラ
2019/05/12(日) 21:28:32.82ID:EoD8pgsZ
レンコン
2019/05/15(水) 22:21:49.55ID:QVQQoaJ5
ウコン
2019/05/19(日) 16:53:52.57ID:6Eo58EFo
https://youtu.be/XZW0pBwJdbw
https://youtu.be/aZTV6j9LWlk

こいつの動画がかなり参考になる
2019/05/23(木) 22:39:53.43ID:++JmgqgX
アスパラ
265無記無記名
垢版 |
2019/06/26(水) 19:55:37.18ID:8rs68r6V
DHA/EPAは二人だけかよ
あり得んわ
266無記無記名
垢版 |
2019/06/26(水) 20:20:43.54ID:eRDqzxxl
するめ
2019/07/05(金) 02:30:08.73ID:dj7qsUoO
マグロ、サーモンほぼ毎日食えるし補助食品としてクルミ食ってればいいわ
268無記無記名
垢版 |
2019/07/05(金) 21:41:02.49ID:bDR1ioV2
チリのサーモンはヤバイらしいぞ。
2019/07/05(金) 21:53:44.97ID:8jA/LuHf
クエン酸とビタミンCと人肉
270無記無記名
垢版 |
2019/07/05(金) 22:22:14.85ID:SJElq/KE
ほうれん草
271無記無記名
垢版 |
2019/07/05(金) 22:45:32.54ID:Az5sHCmB
EAA
272無記無記名
垢版 |
2019/07/05(金) 22:47:59.58ID:SJElq/KE
めんたいこ
273無記無記名
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2019/07/06(土) 17:26:58.14ID:WL7fgFmS
ネギ
274無記無記名
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2019/07/07(日) 17:03:29.86ID:E9RjTQxf
スイカ
275無記無記名
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2019/07/08(月) 23:50:35.73ID:TFBVzhIK
かつお節
2019/07/08(月) 23:59:26.82ID:ilmwLh/q
精液
2019/07/09(火) 12:38:55.21ID:qhwLp4AO
彼女の体から出る物すべて
2019/07/09(火) 18:09:52.69ID:B4rWKgvZ
プロテイン
マルチビタミンミネラル
279無記無記名
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2019/07/09(火) 18:30:28.00ID:VoO3pszG
キュウリ
280無記無記名
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2019/07/09(火) 18:42:55.20ID:xoVMGKoT
彼氏の笑顔
2019/07/09(火) 20:01:28.99ID:eIVLg0lT
ザー汁
282無記無記名
垢版 |
2019/07/11(木) 15:12:59.24ID:AUF+gftO
トウモロコシ
283無記無記名
垢版 |
2019/07/12(金) 21:10:36.97ID:x8KWZHzv
ツーパーデイ
インパクトホエイ　ティラミス
ゴルスタ　バナナ　ミルクチョコ
ビタミンC
アルギニン
シトルリン
エクステンド　オレンジ　マンゴー
オールマックス　BCAA
グリシン
カルニチン
グルタチオン
プロバイオティクス
強力わかもと
ノコギリヤシ
シリマリン
カルマグ
カルマグ亜鉛
アシュワガンダ
MSM
ヨヒンベ
システイン
C4
HMB
ロディオラ
284無記無記名
垢版 |
2019/07/12(金) 22:06:21.64ID:BUYdlIBQ
豆腐
285無記無記名
垢版 |
2019/07/13(土) 18:02:01.63ID:VVlQl6VF
よもぎ
2019/07/13(土) 20:38:47.04ID:f5019gN1
プロテイン(マイプロ)
マルチビタミン(ダイソー)
黒酢(ダイソー)
Ｌ テアニン(ダイソー)
287無記無記名
垢版 |
2019/07/15(月) 17:36:14.32ID:gvcIJhje
100均マニアきてんね
288無記無記名
垢版 |
2019/07/16(火) 15:14:21.51ID:jLZiLq7Z
正露丸
289無記無記名
垢版 |
2019/07/17(水) 21:45:25.62ID:DYISer4i
たまごサンド
290無記無記名
垢版 |
2019/07/18(木) 19:09:30.52ID:amw+yjul
にんにく
291無記無記名
垢版 |
2019/07/19(金) 20:44:18.65ID:WibZEhJD
アナバイト飲んでるやついる？
292無記無記名
垢版 |
2019/07/19(金) 20:44:55.86ID:qZzdNABv
どこで売ってんの？
293無記無記名
垢版 |
2019/07/19(金) 20:48:48.87ID:WibZEhJD
>>292
サウスランドファーマシーとか
294無記無記名
垢版 |
2019/07/19(金) 20:51:30.63ID:qZzdNABv
普通のマルチビタミンと何が違うん？
295無記無記名
垢版 |
2019/07/19(金) 20:55:38.95ID:3xybYuoA
うなぎ
296無記無記名
垢版 |
2019/07/19(金) 20:56:10.12ID:WibZEhJD
>>294
別に普通じゃないわけじゃないが
昔飲んでたんで復活してからの飲んでる人の
意見が聞きたかった
2019/07/19(金) 21:49:18.92ID:BWuhXBIu
キヨーレオピン
298無記無記名
垢版 |
2019/07/20(土) 15:20:55.18ID:hUMjYaX3
ギリシアヨーグルト
299無記無記名
垢版 |
2019/07/21(日) 20:50:45.47ID:nBYFcRmR
ピーマン
2019/07/21(日) 23:18:34.58ID:IupILci3
二郎
301無記無記名
垢版 |
2019/07/22(月) 20:18:04.46ID:vNq6/zjR
山芋
302無記無記名
垢版 |
2019/07/23(火) 15:17:32.54ID:O0yNnd7n
ワサビ
2019/07/23(火) 19:24:32.31ID:Ihd/15OJ
としこのおしっこ
304無記無記名
垢版 |
2019/07/25(木) 18:10:15.88ID:bV2s4g9Z
にんにく卵黄
305無記無記名
垢版 |
2019/07/26(金) 19:22:21.93ID:z8eeqtU4
ブロッコリー
306無記無記名
垢版 |
2019/07/27(土) 16:46:09.98ID:BEJ4Eueo
バナナ
307無記無記名
垢版 |
2019/07/27(土) 16:49:53.20ID:Ec4Nzh0Z
つまんな書き込みばっかりだな
2019/07/27(土) 20:04:24.59ID:vR8qvq4R
プロテイン(ソイ、ホエイ半々)
グルタミン
アルギニン
シトマレ
マルチビタミンミネラル(減量期のみ)
クエン酸
マルトデキストリン
インスタントオーツ
309無記無記名
垢版 |
2019/07/28(日) 22:07:28.33ID:KpVkJc1B
かぼちゃ
310無記無記名
垢版 |
2019/07/28(日) 22:18:59.01ID:4bCCWQSC
つまんない書き込みしかないな
2019/07/30(火) 19:53:30.72ID:AIVtMvTR
つまんない書き込み以外無いな
2019/07/31(水) 07:39:58.97ID:Jz8HqmbV
プロテイン　グルタミン　クレアチン　アナドリン　シリマリン　シトルリン　マカ　トンカットアリ　マルチビタミン　フィッシュオイル
313無記無記名
垢版 |
2019/07/31(水) 18:40:16.20ID:ko9Us7v9
マックのポテイト
314無記無記名
垢版 |
2019/08/01(木) 08:41:39.31ID:EWHvsPyr
アナバイトまだ旧の自宅在庫飲んでる
リニューアルされて何が変わったのですか？
315無記無記名
垢版 |
2019/08/01(木) 15:41:06.52ID:qRiA106w
シュークリーム
2019/08/01(木) 18:01:56.14ID:+3sMQ/9Y
ドーピングひっかかるのは変わってないな
317無記無記名
垢版 |
2019/08/02(金) 15:21:34.22ID:Kuvs8j/+
ガリガリ君ソーダ
318無記無記名
垢版 |
2019/08/02(金) 17:45:33.64ID:nVWi8RoX
だからつまんねー書き込みすなて
2019/08/02(金) 20:18:46.12ID:uAmLDez5
プロテイン、マルチビタミンミネラル、クレアチン
320無記無記名
垢版 |
2019/08/02(金) 20:53:31.01ID:D0kq9zmy
nowのスーパーエンザイムは長らく愛用してる。
いくら食っても垂れ流してちゃ意味無いからな。
最近はジオスゲニンを取りたいからヤムイモエキス飲んで試してる。
321無記無記名
垢版 |
2019/08/03(土) 15:34:22.73ID:DPzUSFG9
プロテインクッキー
2019/08/03(土) 20:48:11.73ID:iWS4QeGp
グルタミンのみはじめて２ヶ月目に風邪ひいたわくそサプリ
2019/08/03(土) 21:26:21.94ID:tNCHU00J
グルタミンに免疫力向上作用を求めるなら1日9グラムほど必要
2019/08/03(土) 21:35:46.87ID:iWS4QeGp
10gのんでた
2019/08/03(土) 22:50:08.72ID:8eJRsJvI
ならお前には効果ないのかもな
つうか飲んでたら絶対に風邪ひかない、なんてわけではない
それほど絶大な効果があるなら風邪薬の隣に並んで売られてる
2019/08/03(土) 23:37:43.81ID:iWS4QeGp
まあそんなガチレスされてもな‥
2019/08/05(月) 00:20:25.79ID:vhIJ3k2o
鍛神のhmbが効く
2019/08/05(月) 00:30:28.21ID:eIjTnywf
hmb（笑）
eaa（笑）
bcaa（笑）
2019/08/05(月) 16:37:40.30ID:MdyacjH1
エビオス錠
これないと増量出来ん
2019/08/05(月) 16:45:01.97ID:GWEIluj3
エビオス錠とかビール酵母って効果あんの？
朝立ちするようになるけどそれ以外の体感は微妙
2019/08/05(月) 20:16:06.66ID:rFc/+F8f
信用があるのは鍛神
332無記無記名
垢版 |
2019/08/05(月) 22:40:50.27ID:LBBVH+jr
自演すんなフラミンゴ
2019/08/07(水) 15:29:31.77ID:eTJF94m3
色々と飲みまくってみたけど、プロテインと粉飴とクレアチンに落ち着いた。

ワイにはこれで充分や。
334無記無記名
垢版 |
2019/08/07(水) 23:00:09.81ID:9VQWAW0a
強力わかもとだけや
2019/08/08(木) 00:13:31.36ID:vvBdstqS
グルタミンはゴミサプリ
https://youtu.be/EgVCLo0vw4M
2019/08/11(日) 18:33:26.72ID:BpRnUmsO
自分はビオフェルミンのまなプロテインで腸内環境劣悪になっておわる
337無記無記名
垢版 |
2019/08/12(月) 13:11:34.23ID:Ati2hGRG
飲んでもプロテインだけやな
昔はサプリ色々飲んでたけど
正直プロテインもいらんと思ってる

実際個人的にサプリは飲む飲まんで大差ないよ
2019/08/12(月) 13:31:58.49ID:kgVmD3H+
>>337
おっしゃるとーり、まんまそう
なにもいらん、BCAAすらいらん、EAAもいらん
クレアチンくらいかなあ、摂って何かしら効果があるものというと

栄養バランスの良いしっかりした食事
適切な負荷のトレーニング
適切な休息と十分な睡眠
あと、水←これ結構大事

これだけ揃っていたらあとは何もいらない
食事をきちんとしようとするとお金すごいかかるから
コストや手間の関係でバランスとりきれなかった分をプロテインなんかで補うのはありだけど
ありというか、そうするしかないからしかたないというか
339無記無記名
垢版 |
2019/08/12(月) 14:25:26.69ID:ZQZBLNg1
初心者ほどサプリメントにこだわってるイメージ
340無記無記名
垢版 |
2019/08/12(月) 16:12:46.31ID:Ati2hGRG
https://m.youtube.com/watch?v=Ah4FDrQac40
341無記無記名
垢版 |
2019/08/18(日) 05:28:38.51ID:3L8l6b0G
おおん
342無記無記名
垢版 |
2019/08/18(日) 07:41:09.03ID:C2EWetW6
黒酢、休息サプリ、食物繊維、マルチビタミン（全てダイソー商品）
343無記無記名
垢版 |
2019/08/18(日) 10:54:06.59ID:2IRnn771
マルチビタミンって効果ある？
どこのメーカーがいい？
2019/08/18(日) 12:26:39.19ID:QMYnGDUk
コンテストには出ないからアナバイト。
飲み始めて1週間で3粒イッキ飲みできるようになりました。
その方がのどに引っかからなくなったよ。
これでオレも一人前だぜ。
2019/08/18(日) 16:18:52.18ID:6VEJTfXM
>>343
お金の無駄
ビタミンDとか亜鉛、フィッシュオイルを個別に買ったほうが良い
それかプロテイン代に回すべき
346無記無記名
垢版 |
2019/08/18(日) 22:29:53.93ID:NnzqrxsC
よもぎ
347無記無記名
垢版 |
2019/08/18(日) 23:06:39.70ID:wZkh9uiF
ビタミンBコンプレックスでビタミンB6が少ないか入ってないやつないかな？
水溶性で取りすぎたやつは基本排出されるけど、ビタミンB6だけ継続的に多量を摂取すると副作用出るって聞いたことあるから。
348無記無記名
垢版 |
2019/08/18(日) 23:13:45.44ID:RCfu+Pp0
ドラッグ使ってこそのサプリだからな
ジャパンバカはアホが多い
世界の笑いもん
2019/08/21(水) 10:12:22.25ID:NK06whcT
アナバイト 今買えなくない？
350無記無記名
垢版 |
2019/08/21(水) 12:21:35.90ID:RjLKzHsX
>>349
買えるよ
2019/08/21(水) 17:21:09.31ID:NK06whcT
>>350
どこでや
352無記無記名
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2019/08/21(水) 17:52:53.11ID:RjLKzHsX
>>351
サプリンクス
2019/08/22(木) 00:45:17.02ID:Rm0VfagQ
>>352
さんくす
354無記無記名
垢版 |
2019/08/28(水) 13:01:31.44ID:8gbPRK10
フィッシュオイルたまに取ると脂肪燃焼の体感があるから取ったり取らなかったりしてるんだが…。
先日調子乗ってNOW社の腸溶性フィッシュオイルEPA500DHA250の奴を3粒ずつ朝と晩の2回飲んだら、次の日朝飯食ってたら右足の甲に刺すような激痛が断続的に走ったんだよね。
一瞬痛風にでもなったかと思ったが、健康診断で尿酸値言われたことも無いし昼には痛みが収まり腫れとかもまったく無い。
次の日もフィッシュオイル飲んだ後に痛みが出たから、飲むの止めると痛みは出なくなった。
過去を思い出してみると飲んでる時期に左足の甲というかくるぶし辺りが痛かったことあるし。
フィッシュオイルで同じような経験したことあるやつおる？
355無記無記名
垢版 |
2019/08/28(水) 13:11:31.69ID:FyuVp/wn
>>343
アメリカのALIVE一択だ
一粒に数十種類のビタミンミネラル酵素などが入ってる
ただ一粒がめちゃくちゃデカい
356無記無記名
垢版 |
2019/08/28(水) 16:25:44.86ID:hvMyq55c
トンカットアリ
2019/08/28(水) 23:28:27.11ID:yTQ6u2ko
>>354
俺はこの夏、痛風とは全然違う偽痛風ってやつになったわ
膝をちょっと動かしただけで激痛がひどかった
猛暑で脱水になってたのも原因のひとつみたい
バファリン飲んで2～3日経ったらウソのように完治した
2019/08/29(木) 01:59:44.90ID:EHLJkNK0
プロテイン、マルチビタミンミネラル、ビオフェルミン
2019/08/30(金) 03:53:28.44ID:QPW9K+/q
バイアグラにステ並み効果
https://youtu.be/F6kQ-LFdVb0
2019/08/30(金) 12:37:17.91ID:QPW9K+/q
https://youtu.be/F6kQ-LFdVb0
バイアグラ　合法ステロイドといっていい
2019/09/01(日) 03:35:03.69ID:7USpir5a
>>354
痛風か？
2019/09/21(土) 09:59:34.26ID:enU0Pn16
間違えてマイプロテインで女性用のマルチビタミン買っちゃったから飲んでる
お肌がツルツルになった気がするわ～
2019/09/21(土) 11:01:45.43ID:CMhAIKjW
マルチビタミンに男性も女性もないやろ
2019/09/21(土) 14:46:57.28ID:lU2BnCs7
マルチビタミン
マルチミネラル
ビタミンC
EPA＆DHA
亜鉛
どんどん増えて行きそうでこわい
次はビタミンDが必要か
2019/09/21(土) 14:49:46.19ID:enU0Pn16
>>363
でもactive womenって書いてあるし説明にも女性のための～みたいに書いてあるよ
まあ飲み続けるけどさ
2019/09/21(土) 21:04:33.26ID:Cm88O8ky
男が女性用マルチビタミンミネラルとってたら腹痛だか何だかになって
病院行ったら鉄分取りすぎって言われたみたいな動画を見たことある気がする
2019/09/22(日) 01:28:36.89ID:b4OuK9uZ
ミオスタチン阻害薬ってまだないの？
2019/09/22(日) 16:33:26.75ID:H2CpnONm
>>366
まじ？
ちょっと不安なんだけど
2019/09/22(日) 19:37:16.65ID:N6amxECm
マルチビタミンは癌になる割合を高めるとも聞くけど、大丈夫なのかな？
2019/09/22(日) 19:44:39.52ID:tJKCfeQX
>>369
割合を高めるって何だよw
2019/09/23(月) 18:52:21.01ID:4DImqY/3
今トレ前にbcaa飲んでるけどeaaの方が良いのかな？
372無記無記名
垢版 |
2019/09/25(水) 02:06:02.74ID:vJRh69f9
オマエラ、サプリコレクターかよ┐('～`;)┌。

基本的に
①ヘンププロテイン(マイプロテイン)
②マルチビタミン(ネイチャーメイド)
で充分だろ。

あとは食事だ。
何でもガッツリ食え。
373無記無記名
垢版 |
2019/09/25(水) 02:09:41.17ID:vJRh69f9
>>345
フィッシュオイルは必要ない。
魚をあまり食べない人でも欧米人より食事で摂取してる日本人には不要。
宣伝に影響され過ぎ。
374無記無記名
垢版 |
2019/09/25(水) 02:12:07.74ID:vJRh69f9
>>345
それこそ、お金の無駄。
ネイチャーメイドのマルチビタミンを毎日一粒噛み砕いて飲むか、二つに分けて朝と晩飯前に飲むかしたら良いよ。
375無記無記名
垢版 |
2019/09/25(水) 02:16:27.67ID:vJRh69f9
オマエラ、ドーピング引っ掛からないように気を付けろよ。
2019/09/25(水) 09:38:40.08ID:BCiwmQLU
プロテイン
オメガ369
マルチビタミンミネラル
bcaa
377無記無記名
垢版 |
2019/09/25(水) 21:01:02.44ID:nR4boseV
HMBだけや
2019/09/25(水) 21:15:26.41ID:PG19RN54
>>373
魚ほとんど食べない日本人も多いんだけど
魚好きだけど最近食ったのは寿司屋行った時くらいだわ
2019/09/25(水) 21:53:34.84ID:9nZnMRoF
巨人の選手がひっかかったドームのサプリメントってなに？
2019/09/26(木) 02:30:52.70ID:J1MgyLpd
某魚捌き系youtuberに影響されてしょっちゅう魚捌いてほとんど毎日刺身食ってるからフイッシュオイルはやめた
381無記無記名
垢版 |
2019/09/26(木) 04:00:33.86ID:19dMkDdq
>>380
あれか(；´_ゝ`)。
俺も毎日見てる(^_^;)))
382無記無記名
垢版 |
2019/09/26(木) 07:11:55.32ID:q3w5GmV9
プロテイン(ホエイとカゼイン混合のタイムリリース)
BCAA
ロイシン(プロテイン１杯に10g混ぜる)
HMB(プロテイン１杯に2～3g混ぜる)

昔はもっとクレアチンやらEAAやら摂ってたけど、種類が多過ぎて面倒になって省いた。
HMBは巷では叩かれてるが色々摂ってた昔より調子がいいので、自分はわりと信じてる。
ロイシンは普通に有効かな。
383無記無記名
垢版 |
2019/09/26(木) 07:32:13.80ID:wLIu7aEo
プロテイン、エクステンド、Lグルタミンの3種類のみ。
2019/09/26(木) 15:15:44.90ID:alclMEM+
>>374
すみません、なんで噛み砕くのでしょう？
2019/09/26(木) 15:36:32.79ID:guUObHfE
ぶっちゃけプロテインだけでいいよな
EAAとか含まれてるし
386無記無記名
垢版 |
2019/09/26(木) 23:37:18.58ID:Y3PMQCUC
もうプロテイン飲んでない
優先順位　HMB EAA クレアチン　アルファメン　ナイアシンの５種類だけ
全然体重落ちないぞ
387無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 03:42:57.35ID:LRzJlxDh
だ・か・ら、ヘンププロテインとマルチビタミンだけで充分なんだよ。

あとは食事で何でもバランスよく摂取することだ。
2019/09/29(日) 15:21:11.01ID:+dMxbKlD
HMB1日12粒が多いけど、小分けにして飲むのが正しいのか
一回で飲んでたw
2019/09/29(日) 17:48:13.12ID:cMdVzsuf
HMB www
正解は飲まなくていい、だ
2019/10/01(火) 13:33:27.66ID:OlSreljQ
ディアナチュラのカルニチン×BCAA買ってみたけど
BCAA少ないな本当おまけみたいな感じか？
2019/10/04(金) 01:04:47.53ID:9AnX4Nly
ビタミン剤のオススメ教えてください
2019/10/04(金) 06:41:14.69ID:4cl0KOxW
ステロイド使えばいいんやで
2019/10/04(金) 14:46:59.20ID:njn7wj0S
ぷろたんサプリ取りすぎて皮膚疾患なったみたいやな
動画出してる
2019/10/04(金) 15:48:36.35ID:wQLguwkK
(´･ω･`)知らんがな
興味もないわ
2019/10/04(金) 16:49:40.58ID:DldJdiE/
その反応してる時点で興味深々やんけ
2019/10/04(金) 17:39:05.99ID:ai0gz6kC
α-リポ酸ってどうなんだろ？
山本さんが推してるが、高いよね
2019/10/05(土) 22:14:57.06ID:AyKyBXTi
MVM=TPD
エクステンドBCAA
クエン酸マグネシウム
メラトニン
タウリン
ってとこだな
2019/10/06(日) 04:50:02.14ID:cGdBeNJH
ぷろたんみたいになるなよ
2019/10/07(月) 08:18:58.54ID:187dj3G0
α-リポ酸、カルニチン、コエンザイムQ10こいつら一緒にとったほうが良いって聞いたがカルニチンとCoQ10だけ飲んでるな
俺も知りたいわ
400無記無記名
垢版 |
2019/10/15(火) 02:19:21.71ID:9FGYE6/i
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
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https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
401無記無記名
垢版 |
2019/10/15(火) 04:16:03.55ID:A6ilXlWj
bcaa
プロテイン
マルトデキストリン
2019/10/25(金) 12:36:08.05ID:hO5uU5Iw
試しにC4アルティメット買ってみた
早速昨夜飲んでトレした
たしかに追い込めるし、パンプ感もいいわ
が、夜眠れなかった
おまけに軽い吐き気まで
やっぱカフェインの量かな？
2019/10/25(金) 18:50:45.47ID:3U3DjVIw
空でオエッてなるやつはそうだね
2019/11/19(火) 15:17:50.74ID:wb5BeM5E
御岳百草丸
2019/11/21(木) 21:42:28.00ID:TpPf3pgC
C4スポーツ初摂取
ねむいけどほんとにやる気起きるのかなぁ
2019/11/27(水) 12:49:31.57ID:JGtDsIx6
プロテイン
マルトデキストリン
BCAA
クレアルカリン
カフェイン
グルタミン
αリポ酸
マルチビタミン
ビタミンB
亜鉛
フイッシュオイル

下3つの効果はぶっちゃけほぼわからん
今後辞めるかも

こんだけ飲んでて絶対辞めないのは
グルタミン、マルトデキストリン、カフェインかな
2019/11/27(水) 16:56:36.85ID:f2bMIcvc
×辞める
○止める
2019/12/11(水) 11:50:57.06ID:vOWZ6oHo
メガマックスマッスルって効果ありそうですか？
2019/12/11(水) 12:07:30.95ID:yl0v/lrL
名前が凄いのはだいたい効果薄い

筋肉はホルモン
疲労は麻酔、麻薬
ダイエットは吸収阻害

効果あるのは身体にいい物は入ってないぞ
2019/12/18(水) 23:06:45.81ID:YFw+NWG2
カフェイン飲み出したらカフェイン無しでは筋トレできなくなったわ
411無記無記名
垢版 |
2019/12/19(木) 13:52:58.01ID:Yd+ZlFFa
DMAEを筋トレ目的で飲んでる家具師いる？
2019/12/19(木) 15:30:12.68ID:yk1dd/Od
家具師？家具職人？
2019/12/19(木) 17:39:15.16ID:K+7iWMPC
メトキシ7
2019/12/24(火) 12:30:08.11ID:w8kb9Bip
maulten GEL
2019/12/24(火) 12:30:59.95ID:w8kb9Bip
>>414
あ、100ね
2019/12/25(水) 06:41:33.16ID:pIykDZg2
アミノ酸とかアミノプロテインとかって効果あんの？
タンパク質量にすれば3~4gくらいしかないくせにやたら高いから騙されてるような気がするんだけど気になる
2019/12/25(水) 15:33:07.30ID:t7MYgmnB
なんの商品の事言ってるかわからんからサッパリ
2020/01/16(木) 01:10:40.43ID:JeyDISjH
プロテインにはアミノ酸が含まれている
2020/01/25(土) 11:14:55.66ID:/+/jOI6K
タンパク質はアミノ酸でできている
2020/02/01(土) 10:38:37.52ID:4uE8mTzm
50代後半のワタクシ、トレーニングの効果がなかなか出ないので男性ホルモンの減少のせいかと思い
テストステロンブースターを1年以上服用
昨年末の人間ドックで前立腺がんを示すPSA値が高いとの判定
泌尿器科で再検したところ前立腺が標準の倍の大きさで医者もちょっと驚き
PSA値は前立腺がんの他、前立腺肥大でも高くなるそう

テストステロンブースター、確かに効果はあったけど、効果のあらわれた場所が
筋肉量の増加ではなく前立腺の肥大化であったという悪例でした
皆さまもお気を付けを
2020/02/01(土) 15:48:55.53ID:80CbJsut
>>420
そんなもの金もらっても飲まないから気をつけろと言われても
2020/02/04(火) 08:18:41.85ID:AfWnAq76
明らかに今飲んでるかこれから飲もうとしてる人向けの文章じゃねーか
お前には言ってないからいちいち反応しなくていいよ
2020/02/04(火) 08:34:30.45ID:srVr6XTu
あんなものを飲もうと思うようなバカはどうなっても知ったことじゃないからどうでもいいとしか
2020/02/05(水) 01:31:09.59ID:pFWJxgDM
クレアチンだけ買おうと思ったら
HMBと一緒に摂るのがおすすめってなってて
迷う
2020/02/05(水) 08:07:41.33ID:nxnK3jwu
また馬鹿が来たよ
426無記無記名
垢版 |
2020/02/05(水) 16:37:01.18ID:Irpd3CYN
>>423
何の反論にもなっとらん
対象外の人間なのに
横から口挟んで来たバカである事に
変わりは無いぞ
427無記無記名
垢版 |
2020/02/05(水) 16:39:48.90ID:2eU/gV0z
プロテインとBCAAだけでいい
これで除脂肪体重７５kgまで来たからサプリにお金はかけたくない
2020/02/05(水) 17:22:25.13ID:sF9D7ZU4
エビデンスのあるプロテインとクレアチンだけでいい
2020/02/05(水) 18:14:30.93ID:coYAkRar
>>426
は？反論？どこに反論があるの？
お前なんざどうでもいい、としか言ってないんだけど
日本語の読み書きすら不自由する人？
2020/02/05(水) 20:02:13.46ID:9Wx5D8WB
プロテイン、クレアチン、マルチビタミン、オリゴ糖(粉飴のかわり)だな

初クレアチンは某メーカーのを1年間続けたけど実感無くてしばらくやめてたが、今の某メーカーのを試しに買ってみたらトレに効果出まくり

ホエイやソイもそうだけど人によって効果ばらつくとなると自分にあった物を探すのも一苦労だよね
431無記無記名
垢版 |
2020/02/05(水) 20:22:02.15ID:MWV/qWzl
ショウガ湯
432無記無記名
垢版 |
2020/02/05(水) 20:56:16.57ID:vB6RYeg7
ホエイ、クレアチン、ロイシン
2020/02/05(水) 21:01:24.24ID:8KpcVIcA
トレ後の為にプロテイン
おちんちんの為に亜鉛
2020/02/05(水) 22:48:49.88ID:hmiMLbgK
>>430
オリゴ糖って難消化性なんじゃなかった？
俺は結晶パラチノース
2020/02/06(木) 17:12:09.39ID:Y6K0h8wh
>>434
お、ありがとうオリゴ糖！
粉飴飽きて美味しいし乳酸菌もとれる目的でオリゴ糖にしてたけど
デメリットについては無知だった
調べてくる
436無記無記名
垢版 |
2020/02/07(金) 19:18:45.78ID:WTiYKmWi
>>429は
>>422で「お前なんぞ相手にしてないと」言われてるのに
顔真っ赤にして横から「お前なんざどうでもいい」とか口挟んで来る
キチガイだって事が分かった。
437無記無記名
垢版 |
2020/02/07(金) 19:24:09.90ID:WTiYKmWi
亜鉛や葉酸のサプリには「精子を増やす効果なし」と判明、それどころか副作用の可能性も - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20200108-zinc-folic-acid-supplements-fertility/
2020/02/07(金) 20:59:33.50ID:vNA98CEI
以前は二日に一回しか射精しなくなったのにエビオス＋亜鉛を飲むようになって一日二回だしても疲れなくなった
これってエビオスが優秀だっただけなんかな
439無記無記名
垢版 |
2020/02/11(火) 20:46:00.22ID:sjfiTXUV
アナバイトって実際、女性乳房化とかするレベルの量入ってるの？
2020/02/11(火) 21:00:52.62ID:iEjADuFs
クレアチン
カフェイン

だけ
20年くらいトレーニングしてるけど、けっきょく食事さえしっかりしてたらこれ以外は必要ない
BCAAやアルギニンは飲むと確かにトレーニング中に効果は感じられるけどそれで成長に差がつくものでもない
グルタミンもしかり
飲んでも飲まなくても大して変わらんが金だけはかかるから無駄になる
若い子がいたら言いたいことはサプリなんかよりもっと他のことに金かけろってことだけ
2020/02/11(火) 21:12:18.94ID:sjfiTXUV
>>439です
連投すみません。
アナバイト長期間飲んでいる方で、何か副作用出た方いらっしゃいますか？
最近飲み始めたんですけど、気になってしまって。スレ汚しすみません。
2020/02/11(火) 21:36:45.65ID:iEjADuFs
>>441
アナバイトで酷い副作用が出た話は効いたことはないが
ただ体感として実際に効果出て来る量の薬物が入ってても全然おかしくねえな
というのも、ギャスパリってサプリ市場に参入して来た第1弾製品からステだったからな
その後も意図的にハロにDMTを50%混ぜてたりしたしな、鼻っからステビルダーが始めた真っ黒黒助のブランドなわけですよ

アメリカ製のサプリで薬物混入が怖いなら最初から最大手、例えばオプチとかにしといて2軍のメーカーには手を出すなって話
怖いなら捨てなよ
2020/02/11(火) 22:03:26.74ID:sjfiTXUV
>>442
詳しいご回答ありがとうございます。
アナバイト自体のことは少し調べてたのですが、そういう経緯のブランドだということは知らなかっため、とても勉強になりました。
私自身は競技者ではありませんし、様子を見ながら摂取していきたいと思います。
本当にありがとうございました。
2020/02/13(木) 11:08:10.60ID:RC1GXwVI
アナルバイトでナチュラルテストステロンと新鮮なタンパク質摂取できて日払い2万は稼げるのにアナバイトなんか飲むなよ
2020/02/13(木) 12:39:21.11ID:qQLWhcvG
アナバイトってあくまでコンタミで、意図的な混入じゃないって認識なんだけど、どうなんですかね。
意図的なら今でも入っているだろうし…
2020/02/13(木) 13:25:19.63ID:bZGDUAc5
馬鹿だなあ…
意図的にやってたって話をしてやったろ？
日本人の倫理観とアメリカ人のそれは一緒じゃない
ギャスパリは元から法の目をギリギリの所で掻い潜ってステ販売からはじめた業者だ
これまでがこれまでで真っ黒な会社を誰が信用できる？
それに、効けば買うやつが出て来るから意図的に薬物入れるのはアメリカのサプリメーカーの常套手段だよ
マッスルテックだってニトロテックにナンドロロン混入させてたし、サターンみたいにカプセルの中身に全てただの砂糖を入れてたみたいな酷い会社もある
売れさえしたらいい、そういう考えするのは特亜人だけじゃないからな

はっきり言って未だにギャスパリの製品を信用して使ってるとか無知蒙昧にも程があるしただのアホよ
2020/02/13(木) 13:45:12.44ID:VIGKg/fQ
馬鹿に限って無駄な長文と改行を好む
2020/02/13(木) 13:51:09.61ID:RC1GXwVI
アナバイトが問題になった当時はAmazonでめっちゃ安かったからコスパ良かったんだよね
2020/02/13(木) 13:56:16.74ID:bZGDUAc5
>>447
お前ほど馬鹿じゃねえからw
2020/02/13(木) 18:49:51.51ID:Pdkyc30o
そもそもマルチビタミンって余程のこと欠乏した状態で摂らないと体感が出来る類のサプリじゃない
アナバイトは効くって噂が立つ時点で既に何かがおかしいわな
2020/02/13(木) 22:20:19.76ID:+TC7Xa16
アナバイト飲みはじめて、筋トレすると血管浮き上がるようになった
2020/02/14(金) 00:16:35.62ID:kocskQH8
>>451
クッソワロタwwww
なんでもかんでもアナバイトのおかげかいwwwww
血管が出るようになったのはお前が頑張って努力したからだろーがwwww
2020/02/14(金) 00:21:23.48ID:3WmbKBeR
アナバイトでステ陽性が出てるケースがあるのに血管浮くとか言われたらますます怪しい…
ステって使うと血中の一酸化窒素濃度が上がるから常時血管が浮く様になるんやで？w
2020/02/14(金) 01:08:04.56ID:JUlUPLA5
>>452はいいやつ
2020/02/14(金) 06:59:59.48ID:f+SKGcei
>>452
>>451だけど、不意に筋トレのモチベ上がったよ。ありがとう
2020/02/16(日) 13:08:37.11ID:coByzFXD
>>453
自分で言うのもなんだけど、まだ飲みはじめて４日目だしおそらく硝酸塩の効果と少し脂肪が落ちたことによって血管でてる気がする。と言うかそう信じたい。
1 アンドロステンジオンとか、ステロイド系って人それぞれだろうけど、大まかにどれくらいで副作用でるものなの？
2020/02/16(日) 13:26:13.13ID:H7ZdjDC9
>>456
ステの類の副作用はまず第1にステの種類によって違う
それを前提にして副作用のきつさは投薬量と期間によって違う
副作用が目に見えたり体感出来るようになるのにはキツいステじゃない限り時間がかかるが投薬した段階で身体は普通の状態ではなく異常な状態になるわけだから内分泌系とかには嫌でもすぐ影響する
気を付けないといけないのは、どのステを使っても免疫力が下がって感染症にかかりやすくなること
梅毒とかHIVとかに感染する角率が爆発的に上がる
だけれど既にHIVとかに感染している人間が使うとウイルスの侵攻を抑制するから治療薬としては使われてるけどな
取り敢えず、明らかにステ使っててホモらしき奴には近寄らん方がいいよ
歩く保菌者ってかほとんどウイルスそのもの
2020/02/16(日) 13:29:53.38ID:634sys/J
長文と句読点と誤字と性差別の役満
頭の悪い文章を書いちゃうやつは主張に教養のなさが表れてしまう
2020/02/16(日) 13:39:11.15ID:H7ZdjDC9
>>458
無能は黙ってろよw
2020/02/16(日) 13:41:46.50ID:H7ZdjDC9
つか、>>458はこないだの馬鹿じゃん
ネチネチいつ迄も陰湿な気持ち悪い野郎だなこいつ…
2020/02/16(日) 13:43:25.61ID:coByzFXD
>>457
すごい知識量ですね。本当勉強になります。
病気には気を遣いたいと思います。

考え方としては、1 アンドロステンジオン等がアナバイトに入ってる可能性がある（公表していないので、可能性として）ので、飲み続ける場合はノルバデックスなどを準備しておく方が安心だけど、
そこまでするならあえてアナバイトではなく、ステロイドを飲んだ方が成分がはっきりしている分安心って言うことですかね。
今のところステロイド自体は使用したいとは思っていないで、使わないですけどアナバイト買ってしまった上に、なんとなく調子いいので捨てるには惜しくてこだわってしまっています。
体が資本なのはわかりきってるんですけどね。。。
2020/02/16(日) 23:52:51.41ID:YYVXHCTK
>>461
競技に出ないなら大きな問題になるほどのものじゃないけど疑わしきは切り捨てた方がいいわな
ステの使用も自己責任だから好きにしてとしか言えないけど見えない副作用と不可逆の副作用があるのはちゃんと学習してからの方がいいよ
お大事に
2020/02/17(月) 07:05:01.74ID:70/UFmxo
>>462
そうですよね。まずはもう少し勉強します。
色々教えてくださってありがとうございます。少しスレの趣旨とズレてしまって申し訳ありませんでした。
2020/02/18(火) 00:15:38.79ID:iFnisoAR
ネットでは句読点打たないのがいいという厨房達の風潮
本来は打つものだ。
2020/02/18(火) 00:35:47.22ID:MDDgcSyB
たかだか匿名掲示板の書き込みに何を期待してんだかこのボケ爺は
2020/02/21(金) 10:41:48.40ID:vqQVb/OK
スピルリナ
2020/02/21(金) 22:23:45.31ID:j8UIUWkN
糞厨房
ネットでも皆の顔を伺い無個性
永遠の虐められっ子体質
2020/02/21(金) 22:26:08.79ID:VduBxbif
アグマチンとシトルリンならどっちが効くのえ？
2020/03/04(水) 02:14:59.75ID:UhfGET7w
ライフフォースの通常版とカプセル版あるけど、やはりカプセルの方が吸収率は高いのだろうか？
2020/03/04(水) 10:31:15.77ID:hSKg4G2t
BCAAとL-カルニチンとクレアチンとプロテインとHMB飲み始めた
あと、スーパーマルチビタミン&ミネラルとフィッシュオイルと大麦若葉青汁
2020/03/06(金) 01:15:44.70ID:80FwVp8w
ビタミン系のサプリは効果無いどころかガンの発生率上がる
って論文がどしどし出て来てるからそろそろやめた方が…
472無記無記名
垢版 |
2020/03/06(金) 02:23:51.99ID:bPZD09E/
マグマに鶏レバー1個入れるだけでビタミンほとんど揃ってしまう（Cは除く）
473無記無記名
垢版 |
2020/03/06(金) 03:50:55.75ID:XLnKSQxz
パカパカ
2020/03/06(金) 09:58:17.37ID:mTiu0vli
マグマ？
2020/03/06(金) 12:02:13.67ID:jSgK8qVm
>>471
癌は知らんが、長年LAのパワーツールかソースナチュラルズのメガワン（パワーツールはメガワンのOEMで成分全く同じ）を飲み続けてた時は爪がガタガタになってたわ
おそらく栄養過多だったのだろうけど飲むの辞めたら治ったし体調も良くなった感じがある
絶対とは言わんがハードなトレーニングしてても普通に飯食ってたらビタミンミネラルは必要十分に取れると思う
サプリ飲まないといけないのはアメリカ人みたいにハンバーガーやピザにポテトばっか食ってる奴とか、アホのヴィーガンみたいな偏食者だけだと思うわ
2020/03/06(金) 14:35:41.94ID:ezkSuSZT
そっかー
青汁だけでいいかな
477無記無記名
垢版 |
2020/03/06(金) 17:27:45.50ID:mPVm9I9a
>>464
段落がおかしい。やり直し
2020/03/06(金) 22:59:29.77ID:All6Ng1E
サプリメントは効果なし　
2020/03/07(土) 21:13:13.53ID:1d0YZ4Rr
>>477
気違いはお前一匹
480無記無記名
垢版 |
2020/03/08(日) 12:36:05.00ID:15jd/AsC
HMBあったらもうプロテイ買わなくていいよな？？値段も安いし なぜかプロテインのが高いが
2020/03/08(日) 15:12:58.08ID:XKmNfWSA
HMBとかゴミサプリの筆頭だろw
482無記無記名
垢版 |
2020/03/08(日) 15:23:55.38ID:3IaAYwTy
クレアチン、チロシン、アシュワガンダ
483無記無記名
垢版 |
2020/03/08(日) 16:58:46.44ID:15jd/AsC
>>481
今までプロテインだけで頑張ってきたから嫉妬しているのか？時代の進化に
2020/03/08(日) 17:07:37.22ID:PQxzgx2Z
>>483
HMBってな、何年か周期でサプリメーカーがこぞって製品を出すんだが、その度に効かねえって話になって誰も買わなくなる
事実として効かねえしな
EAAとかも同じでお前みたいなアホだけが飛び付くのw
実際には自分の努力で伸びているのにサプリのおかげと勘違いする頭が悪い奴が信者になって金を無駄にすんだよ
485無記無記名
垢版 |
2020/03/08(日) 17:11:33.65ID:15jd/AsC
>>484
根拠も解説されてるだろそれは読んだのか？
そんなに疑うなら成分の勉強とかしてから言えばいい HMBの成分がほんとに入っているのかたかもどっかに依頼してほんとに入ってるのかどうか確認すればいい テレビでも謳っているのにそこまで疑うのは謎だ
2020/03/08(日) 17:17:16.98ID:PQxzgx2Z
>>485
サプリの根拠なんか人体どころか動物実験で微々たる効果があればそれを拡大解釈して効果ありますって売ってんのが大半なんだよww
お前が飲みたければ飲めばいいじゃん？ドブに金捨てるのと同じだがなw
2020/03/08(日) 18:08:47.81ID:ot15CwSx
>>485
貧乏でサバ缶しか食えんのだろw
そっとしとこう
2020/03/09(月) 11:16:20.70ID:GREFepFk
水にありがとうと言葉をかけると綺麗になるんだぞ
HMBやEAAが嘘のわけがない
2020/03/10(火) 00:19:46.16ID:3Mbg4Cpa
いまEAAでコスパ良いのって何かな。
マイプロテインのEAA飲んでたけど、次頼むのに送料無料に達しないから別のを検討中。AmazoのパープルラースはIherbより安い？
2020/03/10(火) 10:37:39.81ID:aURsC8oT
アマゾー
2020/03/11(水) 00:47:56.08ID:cY06mjOO
メダナボル、メガリス、エビオス錠
492無記無記名
垢版 |
2020/03/18(水) 05:59:17.60ID:PnDsPsAw
グルタミンは食品から撮れないから効くかもって跳び付いたけど全然効かんな
肉の量が足りない人にしか効かんのか
2020/03/18(水) 10:27:19.23ID:MXqWKpCH
ぶっちゃけ今はもうプロテイン、プロバイオティクス、クレアチン、タウリン、アスタキサンチン、ロディオラくらいしか効くやつないやろ
2020/03/18(水) 11:22:39.08ID:MXqWKpCH
>>43
確かに食事だよな
495無記無記名
垢版 |
2020/03/21(土) 06:31:46.13ID:uVIO7hz2
今はプロテイン　グルタミンのみ

BCAA　クレアチン　マルチビタミンは、今後取った方が良いですか？
2020/03/21(土) 06:40:33.98ID:OYO0cTbG
サプリは摂取してない
2020/03/22(日) 08:26:08.27ID:xIqokH9w
ロディオラは若い奴は要らんよ
2020/03/22(日) 18:55:02.41ID:0uSC5aTh
長い事エゾウコギ飲んでたんだけど、
なんか調べてると女性ホルモンと似たような働きをするとかなんとか
筋トレしてるなら辞めた方がいいかな
2020/03/29(日) 03:36:22.55ID:TQ/DA0MG
アクエリアス
500無記無記名
垢版 |
2020/03/29(日) 03:36:35.55ID:TQ/DA0MG
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
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http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2020/04/05(日) 20:07:49.58ID:DUNyba0l
ワークアウトドリンクの調合品でオススメない？
いつも買ってるマイプロテインの粉のやつが
品切れで買えなかった…
2020/04/05(日) 20:32:15.91ID:aQAyg989
チロシン、ロディオラ、タウリン
503無記無記名
垢版 |
2020/04/21(火) 17:41:12.88ID:/EIhCd3t
アナボル5ってどうなの？
今セールだから興味ある
2020/04/21(火) 17:47:01.79ID:nvTFSCqq
ステロイドやん
2020/04/21(火) 17:59:08.07ID:kMYVbdJS
ただのハーブ主体のテストアップ系サプリだろ
ステっぽい名前つけといたらアホが買ってくれるからボロい商売
2020/04/21(火) 18:54:08.09ID:o1aKz5Ut
むしろ敬遠しそうだけど
507無記無記名
垢版 |
2020/04/21(火) 20:03:19.21ID:/EIhCd3t
購入やめます
ありがとうございます
508無記無記名
垢版 |
2020/04/21(火) 20:10:02.84ID:pN9X6ZyN
亜鉛、ビタミンD、フラクトオリゴ糖
2020/05/08(金) 20:13:22.11ID:yRBJ0QF0
これすげえわ
税込み230円でタンパク質35gとビタミンD取れるわ
SAVASのミルクプロテイン用無し
https://i.imgur.com/cQ4RNL8.jpg
2020/05/11(月) 22:55:08.01ID:QI34HMwo
>>509
わざわざ一杯あたりで表示してるところに売る気のなさを感じますね
2020/05/17(日) 17:24:56.09ID:NUDDhuyu
アナバイト飲み始めてからやたら肩にニキビが出来始めた
2020/06/03(水) 07:00:38.76ID:DzuXVxoq
シアリス　オキシポロン　勃鬼
513無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 18:04:11.84ID:uBOrtZY2
マルチビタミンでオススメ教えて
アナバイト飲んでるけどなんかよくなった感じがする
2020/06/05(金) 08:24:28.39ID:S70i6tR2
それカフェインとステロイドのせいだゾ
2020/06/05(金) 10:47:51.86ID:vYNlbsaF
アホすぎﾜﾛﾀwww
アナバイトなんか飲んでるやつはそんなもんだわな
「なんかよくなった気がする(ｷﾘｯ」

なにが？どのように？よくなったとは具体的には？

アホすぎて話にもならん
2020/06/14(日) 09:22:24.71ID:vXLAfWFY
1日3粒のマルチビタミンのサプリって普通はまとめて飲む？一粒ずつ分けて飲んだ方が合成吸収されやすいとかある？
2020/06/14(日) 10:23:05.70ID:PIiRkAiX
水溶性ビタミンはまとめて飲んでも排泄されてしまうから1日3回に分けて飲む
2020/06/17(水) 09:22:28.47ID:vceV0HNF
粉のシトルリン一番安いのどこ？
マイプロ？
2020/06/27(土) 23:57:38.25ID:gXSeMtKf
これだけは国産ってサプリは無いんか
俺は何となくヤクルトの青汁だけは飲み続けてるけど
2020/06/28(日) 07:51:48.72ID:hh0GBEK6
まともな食生活していたらサプリなんか一切いらないから
2020/06/29(月) 17:08:11.71ID:Bk7eROE+
スルフォラファンだわね
2020/06/29(月) 20:02:50.58ID:wl6vfbnN
セレッソにいたのはフォルランだわね
2020/06/29(月) 22:04:08.66ID:OYe0HsBi
板間違えたかと思ったわ
524無記無記名
垢版 |
2020/06/30(火) 10:44:09.50ID:7+wmyU33
GATのメンズマルチプラステストステロン っての購入考えてるけど飲んだことある人います？
525無記無記名
垢版 |
2020/07/04(土) 09:30:43.47ID:FbsqjNwp
アナバイトってステロイドなの？
2020/07/05(日) 13:51:27.59ID:fi9uh7bh
ゼロコーラやら飽きたからなんかうまいBCAAかEAAないかな
トレ中じゃなくジュース感覚で飲みたい
2020/07/07(火) 12:06:04.79ID:sJLyGx8q
ベタだけどXtendのストロベリーマンゴーとかじゃだめ？
528無記無記名
垢版 |
2020/07/20(月) 23:55:31.97ID:/IRnGk/y
プロテイン
BCAA
クレアチン
シトルリン
ベータアラニン
グルタミン
亜鉛・マグネシウム
ビタミンC


にわかです
にわかです
にわかです
2020/07/23(木) 01:31:06.17ID:agd/Fcia
bcaa摂るとロイシン入ってるから、hmbは必要ない
eaa摂るとbcaa入ってるから、bcaaは必要ない
プロテイン摂るとeaa入ってるから、eaaは必要ない

合ってる？
2020/07/23(木) 22:03:27.52ID:OVPTjGIP
540プロテイン改
B100（疲労回復）
GINGER ROOT（隠れ冷え性対策）
エゾウコギ（ソ連オリンピックの）
オメガ800（中性脂肪用）
クロロフィル（汗かく季節用）
ビタミンD（季節性鬱対策）
グリシン（睡眠サポート）
2020/07/24(金) 00:13:41.20ID:gMapq4PY
グロングのbcaa
ザバスのプロテイン
マルチビタミン
532無記無記名
垢版 |
2020/07/24(金) 08:30:19.04ID:Wik/h87o
HMBは勃起サプリ
533無記無記名
垢版 |
2020/07/24(金) 13:25:24.90ID:S4mTfVOs
痔ペプ鳥ペプだけ
534無記無記名
垢版 |
2020/07/25(土) 15:56:19.88ID:Gk2dWWOT
>>532
詳しく
2020/07/25(土) 18:21:02.21ID:6izjRoQV
ハレオのラプターのむと何故かビンビンになるよ
536無記無記名
垢版 |
2020/07/25(土) 22:46:51.50ID:dinqGTXS
>>532
1日10錠飲むわ
537無記無記名
垢版 |
2020/07/26(日) 11:42:18.78ID:meKYCNHU
セノビック
カロリーメイト
ネルノダ
2020/07/26(日) 12:11:53.13ID:FR1V/oaz
トレーニング前にプロテインとクレアチンと　
カフェインとICBMだっけ？飲んでる
これってサプリメント飲み過ぎですよね？　
トレーニング中はBCAA、トレーニング後は
プロテインしか飲んでないけど。
もっと凄い人居ますか？まず居ないと思うけど
2020/07/26(日) 13:50:24.59ID:UH/g0XPa
ICBMって大陸間弾道ミサイル？
そんなもん飲んでるやつより凄い人はいない
540無記無記名
垢版 |
2020/07/26(日) 18:24:11.73ID:NZn4+i3p
プロテインと美容のためにビタミンとオメガ3だけだわ
541無記無記名
垢版 |
2020/07/28(火) 02:34:07.41ID:yLdeJJ2O
マイプロのセールでやたら安かったからEAA買ったけどBCAAがやたら残ってる
併用について調べたら、

山本義則「EAA単体15gが良い。BCAA不要」
山岸秀匡「トレ前BCAA10g トレ中EAA10g」
グリコの人「トレ前EAA トレ中BCAA」

これもうわかんねぇな
2020/07/29(水) 01:00:39.63ID:aKcnp7L6
エビデンス的には効果認められてるのはEAAだけらしい
543無記無記名
垢版 |
2020/07/29(水) 01:12:46.30ID:WjWSY8ej
>>539
warota
2020/07/29(水) 19:48:01.93ID:3IYdjOfB
エビデンスって言葉覚えたのか。
2020/07/29(水) 20:31:02.78ID:3qTurzaF
EAA？トレ初心者には限定的な効果があるそうだけど、そんなもんどうでもいいと思うが
初心者ならどうぞ
2020/07/30(木) 12:18:06.81ID:G9lMr3qM
10代後半から20代前半ならタンパク質多めな食事と糖質とロイシン摂ってればデカくなれるんじゃね？
2020/07/31(金) 10:25:07.14ID:a6sv+hpR
金があるならEAA
ないならBCAAぶちこんどけ
これだけだ
2020/07/31(金) 11:36:01.72ID:ZfjAN41W
金が余っててもEAAはないわ
2020/07/31(金) 11:50:30.65ID:a6sv+hpR
トレ中に筋合成は始まってる説EAA
トレ中に筋肉中のBCAAが優先的に使われる説BCAA

トレ中に血中のアミノ酸濃度が低くなる要因は
減量中や前の飯から時間が立ち過ぎてる場合

プロテインと羊羹くっとけば別に誤差程度だし要らない気がする、EAA20gぐらいとってもなぁ
2020/08/04(火) 21:36:23.31ID:vTjz1G8/
アニマルパックってどうなん？
2020/08/05(水) 10:50:31.31ID:VWVbeG1R
一言でいうと臭い
2020/08/05(水) 12:27:20.95ID:kpL3rn9r
>>529
BCAAとEAAをそれぞれ推奨量飲んだ場合のバリンロイシンイソロイシンの量を比較したら当然BCAA単体が上回る
同じ量になるようにEAAを飲んだらやや過剰になったりする
2020/08/06(木) 17:21:21.02ID:JPyyiJ3w
>>550
美味しくない…臭いがキツい
554無記無記名
垢版 |
2020/08/06(木) 18:20:07.00ID:qSlvmJW4
例えるならEAAはマルチビタミンミネラルで、
BCAAはビタミン3種が高濃度みたいなもんだな
2020/08/09(日) 05:12:40.56ID:qxhu3yRD
>>552なるほど。分かりやすい
2020/08/21(金) 17:53:10.71ID:kizvKoNM
マッスルテックのプロテインがドンキに売ってるらしいですがグルタミンとかクレアチンなども売ってるかどうか知ってる方いませんか？
2020/08/22(土) 15:23:44.28ID:IsmoA1jP
そもそもプロテイン飲んでも大して変わらなくないか？
心なしか筋肉痛が早く治る気がする程度
2020/08/22(土) 15:36:48.89ID:IfusEm2m
いやプロテインはいるだろ
2020/08/22(土) 16:03:20.63ID:hda8936F
あのさあ
そもそもの話なんだけどさ
真面目に、まともに、適切な頻度、適切な強度でトレーニングしてたらさ
筋肉痛になんかならないんだわ
腕がもげるほど追い込んでも筋肉痛にはならない
普段全く刺激していない筋肉に刺激入れたら簡単に筋肉痛になるが
それも次のトレーニングからはもう筋肉痛にはならなくなる
筋肉痛になる時点でなんかおかしい
バカみたいに頻度開けてるとか
たとえば週一しかトレーニングしてないとか
ここまで間隔開けちゃう人ならプロテインもいらないかもね
つうかトレーニングもいらないんじゃね？
2020/08/22(土) 16:34:52.32ID:IsmoA1jP
>>558
そうか？普通に飯食ってりゃ十分だと思うんだが
どうせ余分な分はウンコになって出ていくんだろ
561無記無記名
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2020/08/22(土) 16:47:23.90ID:G6BzkcHI
>>559
2週間程度間を空けたら筋肉痛になるよね。
562無記無記名
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2020/08/22(土) 18:56:30.29ID:c915vqX9
スレ違いでしたら申し訳ありません。
質問スレが見当たらなかったので此方の皆様ならアドバイス頂けるかなと思い書かせて頂きました(..)

３月に靭帯を足トレで痛めてからトレーニングが出来ず体が萎んでおります。そこで部位トレをしようとしてもモチベーションが上がらずやめてしまいます、、
そこで、モチベーションを上げたり切らさないようにできるオススメのサプリメントなど御座いませんでしょうか。
現在プレワークアウトはc4を一年程飲んでいますが体感はないので、、もしよろしければお教え下さい。

長文申し訳ありませんでした。
563無記無記名
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2020/08/22(土) 19:00:24.54ID:/5VdrthG
ドンキのプロテインは偽物
564無記無記名
垢版 |
2020/08/22(土) 19:01:53.41ID:c915vqX9
>>562
すいません！もう１つだけ質問させていただいてよろしいでしょうか。申し訳ありません。

いつも筋トレ中はグルタミンを摂取(筋肉の分解を低減したいという目的)をしているのですが、グルタミンは筋トレをしていない時期に摂取することで「バルクが落ちる」のを少しでもゆっくりにできますか？？
効果があるなら、筋トレできない今も飲もうと思っています。
こちらも、宜しければお教え頂きたいです。

もし不快にもし感じられたら申し訳ありません、、
2020/08/22(土) 20:20:40.63ID:XPKGq17Y
>>562
基本的にはカフェインでフォーカス(集中)だと思います
あとパンプすると気分的にモチベーションが上がると思うのでシトマレとか…ようするにプレワークアウトですね
C4が合わないなら他のカフェイン強めのものをまず試してみては
566無記無記名
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2020/08/22(土) 22:04:34.90ID:00NVF0+j
>>565
ご丁寧にお教え頂き有難う御座います。シトマレは使ったことがなかったので検討したいと思います(..)
プレワークはC4ウォーターメロンしか使ってこなかったので、知識が乏しいためこれから何がいいのか模索しようと思います。
改めて有難う御座いました！
567無記無記名
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2020/08/22(土) 22:25:52.15ID:/5VdrthG
ゴマ
2020/08/23(日) 05:09:57.17ID:V0kzhxDx
筋肉の分解だとか超回復だとか、目で見えたり実感する程じゃないんだから気にするなっての
サプリメントメーカに踊らされて、そんな微々たるもんに年間何千円何万円も使うのはマジで馬鹿らしくないか？
ただでさえ戦後最悪の不況なんて言われてるんだから、もう少し要るもの要らないもの見定めて節約しろよ
569無記無記名
垢版 |
2020/08/23(日) 05:28:21.53ID:grt0bdIE
>>568　いるいるこういう「どの野菜がオススメですか？」ってきいて「肉を食べろ」とかいうようなアホ
2020/08/23(日) 15:34:26.24ID:fH4DK2lp
要るものを是非教えてくだされ
2020/08/23(日) 16:15:32.49ID:xxG+4pv8
サプリは全部ゴミって聞いたんですけど、本当ですか？
2020/08/23(日) 17:10:37.05ID:2HsgEM2G
>>571
全部ってことはない
自分に足りていない栄養素が明確になっていて、それがどうしても食事から摂取できない時にはサプリ使うのも選択肢の一つ
でもそういうのはたいてい食事から摂取できる
ほとんどのサプリは不要ってのは概ね正解
2020/08/23(日) 17:20:31.69ID:NxKdraue
でもプラシボも効果といえば効果だから飲んだほうが良いと思う。
2020/08/23(日) 17:26:43.25ID:wLOIP+7t
プラセボで筋肥大するとでも思ってんの？
なめてんじゃねえよ
だったら勝手に好きなもん飲み食いしてりゃいいだろ
575無記無記名
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2020/08/23(日) 19:19:32.24ID:1UuLjDVG
紫蘇
2020/08/23(日) 23:17:05.15ID:F5fss2o+
トランシーノ ホワイトCクリア
シミ予防は本当に大事だよ
2020/08/24(月) 10:35:36.73ID:dcYOiSI1
プロテイン飲んで無駄にタンパク質摂取したところで不要な分は排泄されるだけのこと
無駄にうんこを出す為に年間何万円も注ぎ込みたいのなら好きにすればいいが、勿体なくね？
全て無駄とは言わないけど、効果の差なんて見た目じゃわからない程の微々たるもんでしょ
2020/08/24(月) 12:16:13.50ID:vHesrvhZ
微々たるものを長い年月積み上げて
差になってくの楽しいから君はそれでいいよ
2020/08/24(月) 12:32:56.48ID:ieP0phUA
余計なタンパク質がウンコとして出てくれればいいが、脂肪になることもあるからな
2020/08/24(月) 20:08:17.49ID:Rvn/fGYs
食費に占めるタンパク質って学生でも月に1万円くらいは使ってないか？
プロテインてただのタンパク質なんだけど
2020/08/24(月) 21:57:02.45ID:C5JYIjai
？
582無記無記名
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2020/08/25(火) 01:03:24.21ID:b03wcm1/
野菜は食べなくていい。全てサプリで補える。
山本先生を信じろ。
2020/08/25(火) 01:22:16.29ID:KZ6AsrQ+
サプリメント貧乏になってきたので少しずつ脱サプリを始めようと思う
584無記無記名
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2020/09/14(月) 07:02:47.59ID:BOxQXVtz
マルチビタミンってどれがいいの？
アナバイト
マイプロ
ネイチャーメイド
2020/09/14(月) 09:35:32.25ID:V74CJYKf
DHCでいいだろ
コンビニで買えるし
2020/09/14(月) 23:45:53.00ID:ch+BR0yd
>>584
いいのか悪いのか知らんけどどうせなら色々入ってるやつを
つうことでマイプロのアルファメンとかいうやつ飲んでる
ただし買うのは70%引きのときのみ
2年分くらいまとめてﾄﾞｰﾝ
マイプロは質よりも何よりもひたすら安さだけを求める人向け
特に目立ったご利益は感じてない
ただ日焼けしたあとのダルさは感じなくなった
2020/10/15(木) 19:25:37.15ID:lBPZlRta
>>440
クレアチンで禿げました？
2020/10/16(金) 10:58:33.03ID:fW7nvEZx
クレアチン飲む前からハゲてるんでよく分かんねっすね
2020/10/16(金) 21:13:13.68ID:8WBrnyl7
俺の胸で泣いていいぞ
590無記無記名
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2020/11/15(日) 01:14:32.87ID:xrcuTO0P
セレンの過剰摂取の影響について体感のあるかたおられますか
591無記無記名
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2020/11/15(日) 01:45:33.79ID:8/jvvYSj
ゴマ
592無記無記名
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2020/11/15(日) 04:07:05.13ID:vw4YXEKN
なちゅ猿は取っても取らんでも変わらんやろ
肝心のホルモンがないんだもん(笑)
593無記無記名
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2020/11/15(日) 04:09:06.36ID:vw4YXEKN
我々バデマニは内蔵や脂質のために年柄年中ケアサプリ取りまくってるよ
お陰で薬漬けでも血液検査も良好
アメの奴等から情報得とるからね
2020/11/16(月) 18:36:23.41ID:MK9Y8ghZ
ネイチャーメイドのスーパーってついてるの何が違うん？
強化版かと思ったらこっちのほうが安いんだよな
595無記無記名
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2021/01/22(金) 16:11:39.85ID:RHHXB6a6
カフェインは睡眠の質落ちるから16時ぐらいまでに摂取推奨らしいけど、
半減期が8時間ぐらいとの事なので夜20時ぐらいに筋トレ開始できれば一応カフェインの効果を得つつ睡眠には害が出ない形にできるんですかね？
2021/01/22(金) 16:29:23.98ID:9l8x4Y5n
今ググったら、半減が4時間で、効果無くなるのが7～8時間とあった
30分後から効果が出だし、ピークは1時間後とも書いてあった

ってか俺は普通に夜21時にコーヒー飲んだりして、その後も普通に寝ているよ
597無記無記名
垢版 |
2021/01/22(金) 19:15:43.19ID:yYzv4fAo
HMB
598無記無記名
垢版 |
2021/01/22(金) 19:27:16.72ID:MIcx455c
大韓男汁
599無記無記名
垢版 |
2021/01/22(金) 19:40:27.40ID:RHHXB6a6
>>596
すいません間違えてたようです。
もう大人ですしもちろんコーヒー飲んだからといって寝れないってことはないのですが、以前読んだ本に本人が知らないうちに睡眠の質が落ちてるんですよって書いてあったのでやはり避けた方がよいのかなと思っているのです
2021/01/22(金) 20:25:24.79ID:LrY0MiGh
>>599
じゃあ、睡眠の質があがるGAVA入りチョコたべりゃいいw
601無記無記名
垢版 |
2021/01/23(土) 17:34:58.29ID:FJ8UvSAc
トレ前にカフェインと晩御飯後にコーヒー飲んでるが採らない時とFitbitでは睡眠の質変わらんわ
変わるのは疲れてる時に序盤から深い睡眠多くなるくらい
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