0692無記無記名垢版 | 大砲2017/07/13(木) 15:21:15.91ID:mHuXFFEC >>662 それはただ重りを上げるためのテクニックがついただけ。狙った部位に重さ乗せていない。 筋肥大のためにやるなら高重量主義のバカの能書きは聞かないように。