0897無記無記名垢版 | 大砲2017/11/17(金) 12:43:12.17ID:k7prFo3H >>895 そう、減量期 CCやる前はライザップ的な手法を取り入れてたね でもあれは食事制限メインで運動はあまり重視してなかったから 見てくれだけで体力とかつかなさそうだったから疑問に感じ始めた いまの狙いは片手逆立ち腕立てだね あれ披露したら誰も喧嘩ふっかけてこないと思う 体重70キロとしたら150キロ近くは持ち上げられるってことだもんね