ジム帰りの階段で下駄骨折してしまった。。。
全治4ヶ月ですって（泣
足の裏に荷重がかかるような種目じゃなかったら脚トレ続けていいって言われたんだけど、エクステンションとカールとアダクション以外なんかある？