テストステロンについて詳しいけど [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/12/04(日) 14:23:43.54

質問ある？

**無記無記名** · 2016/12/09(金) 19:26:00.76

>>296
オナした後のことを想像したら？
テストステロン値減少→筋肥大起こりにくい→トレ効果半減

まあ半減するのかどうかも知らんし筋肥大起こりにくいのかも分からんがな。

そういやジェルタイプのテストステロンを初めて使った時の射精感はやばかったな。
そこまで普段の3倍くらい出たし快感も段違いだった。まあ実感できたのは初日だけだったが。

**無記無記名** · 2016/12/09(金) 19:26:16.59

>>294

自分と戦ってるんでしょう

**297** · 2016/12/09(金) 19:29:58.30

ｽﾏｿ　訂正

＞そこまで普段の3倍くらい出たし快感も段違いだった。まあ実感できたのは初日だけだったが。

書き出しのそこまでは不要。

**無記無記名** · 2016/12/09(金) 22:19:04.84

冷水シャワーってどうなんでしょう？
テストステロン上昇に貢献するという声も聞くのだけど

**無記無記名** · 2016/12/09(金) 22:41:22.44

>>294むしろ人前は女の方があがらず強い。

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 09:51:31.75

睡眠とかが大事なのは分かるが
あ、もうX時だからテストステロンのために寝なきゃ！
とかやってる奴のテストステロンが高いとはどうしても思えない

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 12:14:08.92

ふむ、確かに

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 13:41:47.30

早寝早起きにテストステロンが高い相関はありそうだな。
因みにオナ禁すると朝早く目覚める生活に変わるよ。

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 15:33:05.68

1です。

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 15:33:21.49

>>301
良くご存知で

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 15:34:54.39

>>296
欲求と戦い勝つつもりで一週間我慢できれば俺の勝ちという風にするのがオススメです。

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 15:35:48.72

>>297
そうですね。強靭な心も鍛えられますし先見的思考も鍛えられますね。

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 15:36:33.90

>>295
前立腺炎肥大に関わりますので長期はオススメしません。

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 15:37:08.98

>>302
その通りですね。変に気にするとストレスが増えてテストステロンが下がります。

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 15:37:27.11

>>300
上がります。まちがいなく

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 15:37:46.84

>>304
その通りですね。あります。

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 15:54:02.24

サプリは一切取らないでジヒドロテストロン抑える方法ある？亜鉛を食事で取り入れようと思うけど牡蠣は食えないしレバーぐらいしか選択肢がない。あとココアか

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 16:02:34.78

あのさー、レスするのは良いけど1レスにまとめてくれない？
レス数増やして勢いつけたいのはわかるけどさー

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 16:04:27.02

>>313
＞ジヒドロテストロン抑える方法ある？

黄な粉、大豆に含まれるイソフラボンの摂取

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 16:07:10.92

ノコギリヤシどれぐらい効果あるのかな
副作用ないみたいだけど

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 16:15:21.01

>>315
きな粉と大豆か...
大豆は納豆で摂取するとしてきな粉ってどうすればいいんだ？おはぎしか分からない

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 16:34:51.19

>>317
プロテインシェーカーに大サジ４杯ほどと水を入れてシェイクして飲む。
水の代わりに牛乳や豆乳でもいいかな
ココアなど味付けしても旨い

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 16:50:16.98

>>318
なるほど
いま味なしプロテイン飲んでるんだけどそれにきな粉とココア入れていいかな？溶けなそうだけど

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 16:57:22.62

>>319
それでもいいよ。
自分も時々それで飲んでる。

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 17:17:36.64

>>320
ちゃんと溶ける？

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 18:30:20.41

ハゲ？

**無記無記名** · 2016/12/10(土) 22:25:45.72

1に質問者

ああああああああああああああああああああああああああああああああああああってなった奴はなりすまし？

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 07:12:30.81

スレ主ではないですが、オナ禁についてかなり長期間研究していた者です
長期オナ禁は逆効果だと思います(私自身20代なのですが、10代～20代にかけては特に無意味だと思われます。年輩の方の場合は効果あるかもしれません)
そういう論文もあったかと思いますし私自身長年の試行錯誤でそう確信するに至りました
性欲にも個人差があるので一概には決められませんが、週1～2回が最もテストステロンの向上に役立つと思います
週4回(2日に1回)までなら健康に支障をきたすことはないです。ただ、ニキビができてすぐに肌を綺麗にしたい場合などは数日間休んだ方がいいかもしれませんね

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 08:44:23.38

オナ禁で増えるのは一瞬で、しかも微量
運動で放出する分の方がはるかに多い
我慢する意味が全くない

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 09:00:35.25

夜にオナニーすると翌朝だるいからしない

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 10:56:37.38

1です。>>208以降私では無いです。かなりの知識量を持ってる偽物です。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 10:58:11.90

>>324

論文にも読んでるだけでは無く経験則からも判断するとは、尊敬します。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 10:58:40.43

>>323
成りすましですね。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 10:59:07.41

>>326
シトルリンと亜鉛で回復します

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 10:59:59.76

>>325

300→550 これを微量と呼びますか…

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 11:00:52.88

>>316
良いですよ。ノコギリヤシはハゲを防ぎます

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 12:04:48.95

マジかよすでに今日二回抜いたわ
平日頑張る

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 12:13:46.54

>>333
一日2回だと大分減ってしまうので 2日で2回の方が良いと思います。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 12:20:43.76

オナニーしすぎるとスタミナや集中力なくなる
定期的な射精はあくまでも廃用性萎縮を防ぎ精巣の機能維持向上が目的で

射精そのもののダメージはあるしな

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 13:09:52.30

事故で瀕死の状態になると勃起するって聞いたことあるな。
死ぬ前に子孫を残す本能でエネルギーが全部集まるみたいな。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 13:10:14.80

オナ禁は5-7日目が最もテストステロンが上がるエビデンスがあったね(8日目以降は1日目と変わらない。目覚めが良い)
1週間に1回射精するのを数週間繰り返してみたら明らかに勃起力が落ちた↓
試合前だけオナ禁してソレ以外は中1日で1回～複数回射精してたら
今度は行動力がガタ落ちした(目覚めも良くない)
射精に関しては3日置き位にしておいて←テストステロン向上にはならないのだろうけど(=欲求不満気味にして意欲向上、目覚めが良い)、射精によりテストステロン低下が無いからトレーニングも行動力も高いレベルで維持できる
試合前だけテストステロンをピークにする為に6日オナ禁するのが現状のベスト

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 13:23:22.10

玉ねぎとキャベツを酢に漬けたのを食べたら
何故か知らんが異常に硬度が上がった

血液サラサラ効果か

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 13:24:52.72

>>336
交感神経が反応するだけだろ

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 13:29:45.95

>>338
玉ねぎもキャベツもテストステロン増やすからな
玉ねぎも生なら血液サラサラ効果はあるな

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 13:31:28.76

>>340
キャベツはアブラナ科だからエストロゲン出ちゃうんじゃないの？

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 14:48:36.92

>>331
その程度で体は変わりません
合成ステロイド投与で血中濃度が200～1000倍になって
やっと月に1kg増える訳ですから
我慢してコルチゾールが出て逆効果なんてこともありえます

オナ禁で増える筋肉なんてありません

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 14:53:57.92

>>341
ブロッコリーなどのアブラナ科の植物はボディビルダーに人気です。
I3cを豊富に含んで、エストロゲンへの芳香化を阻害すると言われています
実際食べたところで筋肉がついたというエビデンスは存在しませんし
サプリメントで採ったところで、体質や体格が変わる事も無いでしょう
日本の農産物は世界最悪の農薬漬けなので、肝臓の負担になり逆効果になりかねません。
因みに無農薬ブロッコリーに挑戦すると、虫が大量に湧くので、栽培が難しい農産物です。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 16:03:43.82

>>332
ノコギリヤシはテストステロンまで抑制してしまうため筋肥大したいなら飲むべきでない

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 16:26:43.19

トップのビルダーて結構野菜も食べてる印象なんだが
肉食に片寄るのはよくないかと

大体、オニオン、ブロッコリー、アスパラ、インゲン等だね

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 16:29:12.55

ホルモンて微量でも影響が大きいし
バカには出来ないよ

大豆や豆乳ばかり食べたら胸が出るなんて有名だしな
食べ物で結構な差になる

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 16:30:32.65

野菜は面倒くさいから
最近は青汁とスピルリナで済ましてる。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 16:42:58.80

>>50にキンタマをマッサージしろと書いてあったので、ジム、自宅、外出先と常に睾丸を揉み続けたところ、1週間でかなり筋肉が増えました。
1さんはかなりの知識を持った方だと思います。
恐らく専門の施設でテストステロンについて研究をされている方ではないでしょうか？
オナ禁も筋肉アップにかなり効果が期待できると思います。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 16:56:19.52

睾丸に血流を送るのが大事なんだろうね
栄養も代謝も血流が肝だしね

スクワットやダッシュが効果的なのもそのため

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 17:11:35.72

野菜なんてウンコだすためにくうだけだろ
つまり難消化性デキストリンでいい

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 19:08:30.11

トレーニー向けに玉揉みマシンを開発したら
バカ売れする可能性が存在している…？

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 19:29:49.89

>>348
揉み続けたら鬱血して機能低下を起こすよ
適温に管理して、直接刺激を与えない方がいい
適度な縄跳びやブランコなどは睾丸の血液循環にいいと思う

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 19:30:28.58

ピップエレキバンでも貼ってみるかな、キンタマに

あと冷えピタをキンタマに貼り付けるというのはよく聞く方法だよな

質問ですが、自分の出した精液を飲むのは効果的ですか？
あるいは彼女に飲ませる効果は？

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 19:35:06.01

あと空腹の方が行動力や活力が高まる気がするんですがテストステロンと関係あるのでしょうか？

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 19:47:59.91

>>344

酵素である5-aリダクターゼ自体を抑制すれば、
薄毛のもととなるジヒドロテストステロンを生成させにくくすることができます。
この役割を担うのが、ノコギリヤシなのです。

とあるので、テストステロンを抑制するのではないのでは？

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 20:10:26.59

因みに睾丸は風通しよくしろよ。
高温多湿が良くない。
因みに女にさわってもらうのが一番血流よくなるよ。
体のマッサージも好きな人にやってもらうのが効果がいい。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 20:15:26.07

母さんでもいい？

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 20:31:02.88

>>353
> ピップエレキバンでも貼ってみるかな、キンタマに

ピップエレキバンは結構に何の効果も無いということは科学的に検証済みです

>あと冷えピタをキンタマに貼り付けるというのはよく聞く方法だよな

冷えピタは、メントールで錯覚させるだけで、冷やす効果はありません。
むしろ貼ることで、熱がこもります

> 質問ですが、自分の出した精液を飲むのは効果的ですか？

何の意味もありません。唾液に含まれるテストステロンと濃度は変わりません。

> あるいは彼女に飲ませる効果は？

風俗経験者の精液にはHPVやヘルペスが含まれてる可能性が高いです
彼女をHPVで咽喉ガンにしたければどうぞ

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 20:56:24.59

風俗経験者じゃないので参考になりませんね

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 20:59:29.32

他人の女とセックスするのと自分の母親とセックスするのではどちらがテストステロンが分泌されますか？

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 21:02:22.55

ネタでも気持ち悪いからやめろ
つまんねーし

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 21:12:01.57

>>358
ピップエレキバンが科学的に効果が出ないというのは科学が追いついてないだけだろ。

実際問題ピップエレキバンやらファイテンやらで痛みが軽減されたり体が楽になったという人は多数いる。

俺もその一人だし。決してプラシーボ効果などではない。

**362** · 2016/12/11(日) 21:16:14.85

巷ではピップエレキバンやらファイテンが廃れたのかと思ってamazonにレビューを見に行ったら
ほぼ高評価だった。星５と星１の割合が10:1くらい。

「何の効果も無いということは科学的に検証済みです」ってどの口が言ってるのだか。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 21:17:03.95

>>343
日本の農産物が農薬漬けというのは、統計のマジックによる有名なデマですよ

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 21:26:09.98

>>362
効いてるのは、ただの思い込みでしょうな
おまじないと同じ。ただそんな気がするだけ
まず赤血球のごく微量の鉄分が、
磁気で引き寄せられるという原理がナンセンス
実際何の変化も観察されなかった

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 21:26:56.94

>>364
統計で出てるってことは、デマじゃ無いんですよ（笑）

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 21:49:11.02

>>366
頭悪いね、君。筋トレもいいけれども頭をもっと鍛えた方がいいよ

ほら、ちょっと検索しただけでもたくさん出てきたよ。google検索で出てきたものの上から適当に貼るから、読んでご覧

http://www.jcpa.or.jp/qa/a6_06.html

http://www.matsu-farm.com/tokei

あと、農薬使用量は、健康と直接の因果関係は無いよ。どのような農薬を使用しているか、また、残留農薬はどれくらいなのかの方が大事なんだよ

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 22:38:34.61

近親そうかんは遺伝子レベルで抑制されてる。世界中の一部の村では近親者との結婚が当たり前で障害者が生まれてる。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 23:18:22.95

ファイテンは微妙だけどピップエレキバンは間違いなく効いてる
あれが効いてないって言うのなら俺は科学を信じない
自分とピップエレキバンを信じる

**無記無記名** · 2016/12/12(月) 00:06:42.55

従兄弟と付き合うやつとかいるんだけど信じられないわ

**無記無記名** · 2016/12/12(月) 11:48:21.74

>>370
菅直人とかな。信じられんわ。

**無記無記名** · 2016/12/12(月) 12:23:53.36

>>294
昨日の??GPファイナルショートは右手で観衆を挑発するように表情もテストステロン全開って感じだったよ
本番や練習と日常では違う人なんじゃないかな

**無記無記名** · 2016/12/12(月) 12:45:18.15

調べたら朝のがテストステロン高いって書いてあったが朝に筋トレした方が筋肉はつきやすいのでしょうか？

**無記無記名** · 2016/12/12(月) 14:15:42.61

来年５０なんですが、オナニーは毎日3回位しています。異常ですよね（笑
同じような方いらっしゃいますか？

**無記無記名** · 2016/12/12(月) 14:49:30.05

70で１日三回のボディビルじじいが知り合いにいるよ

**無記無記名** · 2016/12/12(月) 15:54:29.26

45歳ですが毎日です。宅トレですがトレ前にするようになってから筋肉の付きが良くなりました。

**無記無記名** · 2016/12/12(月) 18:31:03.93

農薬の濃度だけじゃなく、日本の農薬の基準は甘い。
海外で発ガン性や毒性が確認され、禁止されてた危険な農薬ですら、
日本国内では認可されてる。だから日本産の野菜を輸入禁止にしてる国は多い
日本近海の魚の農薬汚染も酷いが、滅多に議会の俎上に上ることはない
なぜなら日本政府はJAのいいなりだから。JAの組合員は人口の1/10。
選挙で勝ちたいからJAに楯つく議員はいない。報道もされないけど。これが現実

俺は事実を述べたまで。
どうぞ農薬塗れの農産物食って下さい

**無記無記名** · 2016/12/12(月) 18:32:28.48

>>369
ピップエレキバンで効果があるなら
小石にセロテープでも効果あるだろ
磁石には何の意味もないんだから

**無記無記名** · 2016/12/13(火) 01:42:51.29

ソース付きで反論されて、たっぷり時間とったすえに負け惜しみみたいなソース無しのレス
さすが黒い人は違うねえ

**無記無記名** · 2016/12/13(火) 02:37:30.75

ステ打ってオナ禁したら勃つの弱くなったけど、ステ打って普通に抜いてたら以前より勃起力上がった

**無記無記名** · 2016/12/13(火) 03:06:33.87

Michael Jackson - Heartbreaker - Choreography by Misha Gabriel & Maho Udo - Shot by @timmilgram
https://www.youtube.com/watch?v=5CBF1F9DiZI

Kehlani - CRZY | Antoine Troupe Choreography | DanceOn Class
https://www.youtube.com/watch?v=y47AsHaKYbU
Les Twins and Boubou in NYC | Kehlani - CRZY
https://www.youtube.com/watch?v=zYexg2r3xW8

WORK - Rihanna Dance Video | @MattSteffanina Choreography ft Fik-Shun
https://www.youtube.com/watch?v=NEtt7VQwoBc

Les Twins　TRNDSTTR (Lucian Remix) lyrics
https://www.youtube.com/watch?v=smfLxRu6sQA
Les Twins x Skitzo x Waydi x Boom Squad x Team France | YAK Films x HANN "HANN Wrap"
https://www.youtube.com/watch?v=uvzxXKYvaJo

Nonstop, Dytto, Poppin John | FRONTROW | World of Dance Los Angeles 2015 | #WODLA15
https://www.youtube.com/watch?v=Mflg-PzioHA

Fik-Shun | FRONTROW | World of Dance Las Vegas 2014 #WODVEGAS
https://www.youtube.com/watch?v=mg6-SnUl0A0

Chris Porter ft Pitbull - The Water Dance | Choreography by @_TriciaMiranda - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/watch?v=4TnUePIxP8I

Desserty
https://www.youtube.com/watch?v=oe6ACKMyF7I
https://www.youtube.com/watch?v=D76OSIdqtak

Dytto
https://www.youtube.com/watch?v=KqmMJ4dzY5Q
https://www.youtube.com/watch?v=zOyA92EicfM

豪華すぎるダンサーたちの練習
https://www.youtube.com/watch?v=0JmaPbUO01k
https://www.youtube.com/watch?v=PRFqqApq0ZE
一番上の動画、最初のグループ、前列、真ん中Maddie Ziegler
https://www.youtube.com/watch?v=2vjPBrBU-TM
一番上の動画、最初のグループ、前列、左Samantha Long
https://www.youtube.com/watch?v=Kvl0G1mUqFw
https://www.youtube.com/watch?v=I5HOpLDNiZ4
一番上の動画、最初のグループ、後列、左Autumn Miller
https://www.youtube.com/watch?v=_oqvSIrU_4I
https://www.youtube.com/watch?v=htv9KS8U3xE
一番上の動画、2番目のグループ、真ん中Kaycee Rice
https://www.youtube.com/watch?v=1p-n0ZPw51g
https://www.youtube.com/watch?v=LvqrSjggBhk

**無記無記名** · 2016/12/13(火) 07:38:08.01

最近精神的に辛い、何をやるのも億劫
テストステロン分泌増やして、元気になりたい

どのサプリが長く続けるのに良くてコスパもいい？

**無記無記名** · 2016/12/13(火) 17:12:17.59

IRONMANに生姜でテストステロンが
上がるとかいう記事があったが
まともなエビデンスが探してもないけど誰か知らない？

**無記無記名** · 2016/12/13(火) 19:40:37.37

やっぱりデッドリフトだろ

**無記無記名** · 2016/12/13(火) 22:22:53.15

ハチミツはテストステロンを上げる食品の一つにあがっているけど
ならローヤルゼリーはと調べたら筋肥大にかなりいいみたいだな。
ハチミツは働き蜂や幼虫の栄養源にローヤルセリーは女王蜂の栄養源だけに効きそうだな。

**無記無記名** · 2016/12/13(火) 22:34:22.57

こいつ稲垣じゃない？

**無記無記名** · 2016/12/14(水) 21:41:52.11

**無記無記名** · 2016/12/14(水) 22:25:58.45

やぁ皆さんこんばんは

**無記無記名** · 2016/12/14(水) 22:26:42.98

1です。これから質問に答えて来ます。

**無記無記名** · 2016/12/14(水) 22:28:22.45

>>335
適度なバランスが大事ですね。

**無記無記名** · 2016/12/14(水) 22:30:06.39

>>337
合ってますよ大丈夫です

**無記無記名** · 2016/12/14(水) 22:31:15.79

>>338
玉ねぎには抗酸化作用つまり金玉を外から守ったりテストステロンが排出されるのを防ぐ効果があります。

**無記無記名** · 2016/12/14(水) 22:32:17.64

>>342
月に1キロって笑

**無記無記名** · 2016/12/14(水) 22:33:50.55

>>344
ノコギリヤシは5αリダクターゼのみ減らします

**無記無記名** · 2016/12/14(水) 22:34:33.74

>>345
その通りです。アスパラギン酸などは特にいいですね。

**無記無記名** · 2016/12/14(水) 22:35:29.99

>>346
有り難いです。