オナ禁+ハードトレは体感だとかなりテストステロン上がった感じがするな

頻繁に射精してると身体はダメダメだわ
枯渇した精子精液の製造を最優先するから、筋肉は後回しになるんだろう

筋肉強化サイクルということで
オナ禁１ヶ月+脚背中トレも週に2回
にしたらみるみる黒人みたいな筋肉になってきた