重量物を延々と手運びする肉体労働
手首持久力に効く

あと、そんときベンチプレスやってみたら
85キロぐらいがマックスだった記憶だが
140キロが数回できた
当時体重65キロぐらいだったと思う

今は肉体労働やめたからできないけどね