0584無記無記名垢版 | 大砲2016/12/28(水) 13:06:04.60ID:eRKUv/JZ とりあえず短期でいいから体脂肪落とすのに専念すべき。 筋力ちょっと落ちるのはしょうがない。よく言われる増量先に〜の パターンはどんどん醜い体型になるからオススメしない。 過去の自分に似たバランスなので気になったw