４０ｋｇで６回と２０ｋｇで１５回だと効いてる筋肉違う気がするのはまだマッスルコントロールができてないからだろうか
１５回の方が痛いしきつい、後半の方になるとなんかストレッチで無理やり延ばされてるような感覚に似てる