行動するスレ

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲW 1ed9-JFkG) · 2025/09/30(火) 01:48:13.31

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「行動したい」と口で言うのではなく、実際に行動するスレです。

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**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/09/30(火) 01:53:35.57

もし参加したい人がいれば、自分の好きなフォーマットで参加してもらえれば

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/09/30(火) 01:57:10.08

先週の記録
先送りしたタスク数は負の数として記している
（その方が、減らそうという気になるかもと思ったので）

```
先送り, done
2025-09-24 水 -8, 6
2025-09-25 木 -8, 1
2025-09-26 金 -9, 3
2025-09-27 土 -4, 13
2025-09-28 日 -8, 1

その他
o___o 英語 intensive
____o 英語 extensive
____o 数学
_____ 本
_o__o ストレッチ(朝)
__o_o ストレッチ(夜)
__o_o 入浴
ooooo 歯磨き(朝)
ooooo 歯磨き(夜)
_____ 片付け
____o walk|jog|bike
_____ 筋トレ
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/09/30(火) 02:12:15.47

毎日、前日の結果と、週初に前週の結果を書こうと思う
そういう細々とした運用

昨日はかなり頑張ったつもりだが、先送りタスク10個
英語学習に少しずつ復帰できている

入浴、歯磨きは、風呂キャン・歯磨きキャンをしてしまうことが多いので、
記録をつけることにした
夜の歯磨きだけは最低限毎日したい

月初に1ヶ月分のまとめをしてもよさそうだが、それは1ヶ月後に考えればよいだろう

```
先送り, done
2025-09-29 月 -10, 11

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
_ 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
o walk|jog|bike
o 筋トレ
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/10/01(水) 00:59:32.43

明日がんばりたいが、明日は忙しい
明後日がんばりたい

```
先送り, done
2025-09-30 火 -10, 14

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
o walk|jog|bike
o 筋トレ
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/10/02(木) 01:56:50.32

がんばった
絶食していたため夜の歯磨きは不要だったのだが、歯磨きキャンとどう区別すべきか

```
先送り, done
2025-10-01 水 -6, 20

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
_ 入浴
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
_ 片付け
o walk|jog|bike
o 筋トレ
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/10/03(金) 02:10:58.37

先送りを負の数で書くのはやめてみるか
説明無しではわからない書き方はよくないかもしれない

昨日は半分くらい休んでいた
今日はがんばりたい

```
先送り, done
2025-10-02 木 8, 18

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
_ walk|jog|bike
o 筋トレ
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/10/04(土) 01:35:29.35

がんばっているのだが…

完了するタスク数より、入ってくるタスク数の方が多い
どんどんタスクが溜まっていく
前日に入ってきたタスクはすべて翌日にこなす、くらいのつもりでやる必要があるかもしれない

```
先送り, done
2025-10-03 金 13, 20

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 入浴
_ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 片付け
_ walk|jog|bike
o 筋トレ
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/05(日) 01:55:32.31

```
先送り, done
2025-10-04 土 11, 12

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
_ 入浴
o 歯磨き(朝)
_ 歯磨き(夜)
_ 片付け
o walk|jog|bike
o 筋トレ
```

行動記録を先に書くことにする
そちらがメインなので

タスクがどんどん溜まっていく

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/06(月) 00:35:26.97

```
先送り, done
2025-09-29 月 10, 11
2025-09-30 火 9, 11
2025-10-01 水 5, 17
2025-10-02 木 8, 14
2025-10-03 金 13, 16
2025-10-04 土 11, 12
2025-10-05 日 15, 9

その他
oooo_oo 英語 intensive
ooooooo 英語 extensive
__oo_o_ 数学
_oooooo 本
ooooooo ストレッチ(朝)
ooo_ooo ストレッチ(夜)
_o_oo__ 入浴
oooo_oo 歯磨き(朝)
oo/oo_o 歯磨き(夜)
____o__ 片付け
ooo__o_ walk|jog|bike
ooooooo 筋トレ
```

先送り, done 数、基準を見直したため先の結果から少し変化あり

ルーチンをこなすことで精一杯で、タスクをこなせていない
ルーチンをこなして満足してしまっている
（タスクをこなすという意識になっていない）

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/07(火) 01:00:51.91

```
先送り, done
2025-10-06 月 22, 16

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
_ 入浴
o 歯磨き(朝)
_ 歯磨き(夜)
_ 片付け
_ walk|jog|bike
o 筋トレ
```

風呂キャン3日連続. 寝てしまい、歯磨きキャン
タスクがどんどん増えていく

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/08(水) 02:20:15.01

```
先送り, done
2025-10-07 火 17, 17

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 入浴
o 歯磨き(朝)
_ 歯磨き(夜)
_ 片付け
o walk|jog|bike
o 筋トレ
```

寝落ちして歯磨きキャン
入浴した. 入浴の優先度を上げる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/09(木) 01:40:46.71

```
先送り, done
2025-10-08 水 13, 19

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
_ 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
o walk|jog|bike
o 筋トレ
```

大きなタスクを先送りしているが、タスクを少しこなした
風呂キャンした. 今日は絶対に入る

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/10(金) 01:12:46.55

```
先送り, done
2025-10-09 木 15, 18

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
_ 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
_ walk|jog|bike
o 筋トレ
```

タスクいくつかこなした
入浴した
本読めず

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/11(土) 04:32:32.89

```
先送り, done
2025-10-10 金 15, 16

その他
o 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
_ walk|jog|bike
o 筋トレ
```

ストレス. 乗り越えたいが…

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/12(日) 01:34:46.55

```
先送り, done
2025-10-11 土 22, 11

その他
_ 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
_ 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
_ walk|jog|bike
o 筋トレ
```

1つの作業を長時間やっていた

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/13(月) 03:18:06.41

```
先送り, done
2025-10-06 月 22, 16
2025-10-07 火 17, 17
2025-10-08 水 13, 19
2025-10-09 木 15, 18
2025-10-10 金 15, 16
2025-10-11 土 22, 11
2025-10-12 日 16, 21

その他
ooooo_o 英語 intensive
oooo_oo 英語 extensive
oooo__o 数学
ooo_o_o 本
______o 片付け
ooooooo 歯磨き(朝)
__ooooo 歯磨き(夜)
_o_oo_o 入浴
ooooooo ストレッチ(朝)
_oooooo ストレッチ(夜)
ooooooo 筋トレ
_oo___o walk|jog|bike
```

タスクをこなした

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/14(火) 05:04:16.40

```
タスク達成度
2025-10-13 月 42%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
_ 片付け
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

タスク達成度(done の割合)で表すことにしてみた

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/15(水) 05:11:18.21

```
タスク達成率
2025-10-14 火 66%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
_ 片付け
/ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

タスクをがんばった
達成率50%以上を目標にしよう

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/16(木) 02:35:14.10

```
タスク達成率
2025-10-15 水 64%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
_ 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

がんばった
寝落ちして歯磨きキャン
片付けという項目は曖昧なので削除した

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/17(金) 00:17:10.66

```
タスク達成率
2025-10-16 木 34%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
o 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

考え事をしていた
今日はがんばる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/18(土) 00:40:15.56

```
タスク達成率
2025-10-17 金 51%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

がんばったのだが、後半ダレた

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/19(日) 02:18:22.64

```
タスク達成率
2025-10-18 土 33%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
_ 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

値落ちして歯磨きキャン
前日ほぼ睡眠なしだった分を眠れた
メールに苦労して長時間かかった
今日がんばる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/20(月) 00:48:43.43

```
タスク達成率
2025-10-13 月 42%
2025-10-14 火 66%
2025-10-15 水 64%
2025-10-16 木 34%
2025-10-17 金 51%
2025-10-18 土 33%
2025-10-19 日 53%

その他
ooo_ooo 英語 intensive
ooo_ooo 英語 extensive
ooooo_o 数学
ooooo_o 本
o/ooooo 歯磨き(朝)
/o_oo_o 歯磨き(夜)
oo_o_oo 入浴
ooooooo ストレッチ(朝)
oo_o_o_ ストレッチ(夜)
ooooooo 筋トレ
__o_ooo walk|jog|bike
```

がんばった
タスクが溜まっている
今日もがんばりたいが、はたして

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/21(火) 02:46:41.61

```
タスク達成率
2025-10-20 月 35%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

昨日はイマイチ
眠くて数時間昼寝, 布団で寝ればよかった

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/22(水) 01:25:55.30

```
タスク達成率
2025-10-21 火 33%

その他
_ 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

長眠, 久々によく眠れた
タスクが溜まっている
がんばる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/23(木) 00:11:05.47

```
タスク達成率
2025-10-22 水 42%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

寝るタイミングを逃した…
タスクを減らすしかないか…
今後1ヶ月は忙しくなる予定

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/24(金) 00:17:26.14

```
タスク達成率
2025-10-23 木 41%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/25(土) 03:08:30.53

```
タスク達成率
2025-10-24 金 55%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-D1xR) · 2025/10/26(日) 11:40:31.01

```
タスク達成率
2025-10-25 土 13%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
_ ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
_ 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

昨日はあまり行動できず
今日はがんばる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲW 132c-c1VX) · 2025/10/26(日) 18:42:58.68

俺も自己啓発スレ持ってるんだが誰も来ない
まあ日記でもいいんだけどさ
誰も来ないなら日記と変わらんじゃん