行動するスレ

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲW 1ed9-JFkG) · 2025/09/30(火) 01:48:13.31

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

「行動したい」と口で言うのではなく、実際に行動するスレです。

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/09/30(火) 01:53:35.57

もし参加したい人がいれば、自分の好きなフォーマットで参加してもらえれば

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/09/30(火) 01:57:10.08

先週の記録
先送りしたタスク数は負の数として記している
（その方が、減らそうという気になるかもと思ったので）

```
先送り, done
2025-09-24 水 -8, 6
2025-09-25 木 -8, 1
2025-09-26 金 -9, 3
2025-09-27 土 -4, 13
2025-09-28 日 -8, 1

その他
o___o 英語 intensive
____o 英語 extensive
____o 数学
_____ 本
_o__o ストレッチ(朝)
__o_o ストレッチ(夜)
__o_o 入浴
ooooo 歯磨き(朝)
ooooo 歯磨き(夜)
_____ 片付け
____o walk|jog|bike
_____ 筋トレ
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/09/30(火) 02:12:15.47

毎日、前日の結果と、週初に前週の結果を書こうと思う
そういう細々とした運用

昨日はかなり頑張ったつもりだが、先送りタスク10個
英語学習に少しずつ復帰できている

入浴、歯磨きは、風呂キャン・歯磨きキャンをしてしまうことが多いので、
記録をつけることにした
夜の歯磨きだけは最低限毎日したい

月初に1ヶ月分のまとめをしてもよさそうだが、それは1ヶ月後に考えればよいだろう

```
先送り, done
2025-09-29 月 -10, 11

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
_ 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
o walk|jog|bike
o 筋トレ
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/10/01(水) 00:59:32.43

明日がんばりたいが、明日は忙しい
明後日がんばりたい

```
先送り, done
2025-09-30 火 -10, 14

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
o walk|jog|bike
o 筋トレ
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/10/02(木) 01:56:50.32

がんばった
絶食していたため夜の歯磨きは不要だったのだが、歯磨きキャンとどう区別すべきか

```
先送り, done
2025-10-01 水 -6, 20

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
_ 入浴
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
_ 片付け
o walk|jog|bike
o 筋トレ
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/10/03(金) 02:10:58.37

先送りを負の数で書くのはやめてみるか
説明無しではわからない書き方はよくないかもしれない

昨日は半分くらい休んでいた
今日はがんばりたい

```
先送り, done
2025-10-02 木 8, 18

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
_ walk|jog|bike
o 筋トレ
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 2329-fS9Y) · 2025/10/04(土) 01:35:29.35

がんばっているのだが…

完了するタスク数より、入ってくるタスク数の方が多い
どんどんタスクが溜まっていく
前日に入ってきたタスクはすべて翌日にこなす、くらいのつもりでやる必要があるかもしれない

```
先送り, done
2025-10-03 金 13, 20

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 入浴
_ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 片付け
_ walk|jog|bike
o 筋トレ
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/05(日) 01:55:32.31

```
先送り, done
2025-10-04 土 11, 12

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
_ 入浴
o 歯磨き(朝)
_ 歯磨き(夜)
_ 片付け
o walk|jog|bike
o 筋トレ
```

行動記録を先に書くことにする
そちらがメインなので

タスクがどんどん溜まっていく

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/06(月) 00:35:26.97

```
先送り, done
2025-09-29 月 10, 11
2025-09-30 火 9, 11
2025-10-01 水 5, 17
2025-10-02 木 8, 14
2025-10-03 金 13, 16
2025-10-04 土 11, 12
2025-10-05 日 15, 9

その他
oooo_oo 英語 intensive
ooooooo 英語 extensive
__oo_o_ 数学
_oooooo 本
ooooooo ストレッチ(朝)
ooo_ooo ストレッチ(夜)
_o_oo__ 入浴
oooo_oo 歯磨き(朝)
oo/oo_o 歯磨き(夜)
____o__ 片付け
ooo__o_ walk|jog|bike
ooooooo 筋トレ
```

先送り, done 数、基準を見直したため先の結果から少し変化あり

ルーチンをこなすことで精一杯で、タスクをこなせていない
ルーチンをこなして満足してしまっている
（タスクをこなすという意識になっていない）

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/07(火) 01:00:51.91

```
先送り, done
2025-10-06 月 22, 16

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
_ 入浴
o 歯磨き(朝)
_ 歯磨き(夜)
_ 片付け
_ walk|jog|bike
o 筋トレ
```

風呂キャン3日連続. 寝てしまい、歯磨きキャン
タスクがどんどん増えていく

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/08(水) 02:20:15.01

```
先送り, done
2025-10-07 火 17, 17

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 入浴
o 歯磨き(朝)
_ 歯磨き(夜)
_ 片付け
o walk|jog|bike
o 筋トレ
```

寝落ちして歯磨きキャン
入浴した. 入浴の優先度を上げる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/09(木) 01:40:46.71

```
先送り, done
2025-10-08 水 13, 19

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
_ 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
o walk|jog|bike
o 筋トレ
```

大きなタスクを先送りしているが、タスクを少しこなした
風呂キャンした. 今日は絶対に入る

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/10(金) 01:12:46.55

```
先送り, done
2025-10-09 木 15, 18

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
_ 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
_ walk|jog|bike
o 筋トレ
```

タスクいくつかこなした
入浴した
本読めず

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5a29-9jgR) · 2025/10/11(土) 04:32:32.89

```
先送り, done
2025-10-10 金 15, 16

その他
o 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
o 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
_ walk|jog|bike
o 筋トレ
```

ストレス. 乗り越えたいが…

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/12(日) 01:34:46.55

```
先送り, done
2025-10-11 土 22, 11

その他
_ 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
_ 入浴
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 片付け
_ walk|jog|bike
o 筋トレ
```

1つの作業を長時間やっていた

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/13(月) 03:18:06.41

```
先送り, done
2025-10-06 月 22, 16
2025-10-07 火 17, 17
2025-10-08 水 13, 19
2025-10-09 木 15, 18
2025-10-10 金 15, 16
2025-10-11 土 22, 11
2025-10-12 日 16, 21

その他
ooooo_o 英語 intensive
oooo_oo 英語 extensive
oooo__o 数学
ooo_o_o 本
______o 片付け
ooooooo 歯磨き(朝)
__ooooo 歯磨き(夜)
_o_oo_o 入浴
ooooooo ストレッチ(朝)
_oooooo ストレッチ(夜)
ooooooo 筋トレ
_oo___o walk|jog|bike
```

タスクをこなした

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/14(火) 05:04:16.40

```
タスク達成度
2025-10-13 月 42%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
_ 片付け
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

タスク達成度(done の割合)で表すことにしてみた

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/15(水) 05:11:18.21

```
タスク達成率
2025-10-14 火 66%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
_ 片付け
/ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

タスクをがんばった
達成率50%以上を目標にしよう

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/16(木) 02:35:14.10

```
タスク達成率
2025-10-15 水 64%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
_ 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

がんばった
寝落ちして歯磨きキャン
片付けという項目は曖昧なので削除した

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/17(金) 00:17:10.66

```
タスク達成率
2025-10-16 木 34%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
o 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

考え事をしていた
今日はがんばる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-5Sj8) · 2025/10/18(土) 00:40:15.56

```
タスク達成率
2025-10-17 金 51%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

がんばったのだが、後半ダレた

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/19(日) 02:18:22.64

```
タスク達成率
2025-10-18 土 33%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
_ 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

値落ちして歯磨きキャン
前日ほぼ睡眠なしだった分を眠れた
メールに苦労して長時間かかった
今日がんばる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/20(月) 00:48:43.43

```
タスク達成率
2025-10-13 月 42%
2025-10-14 火 66%
2025-10-15 水 64%
2025-10-16 木 34%
2025-10-17 金 51%
2025-10-18 土 33%
2025-10-19 日 53%

その他
ooo_ooo 英語 intensive
ooo_ooo 英語 extensive
ooooo_o 数学
ooooo_o 本
o/ooooo 歯磨き(朝)
/o_oo_o 歯磨き(夜)
oo_o_oo 入浴
ooooooo ストレッチ(朝)
oo_o_o_ ストレッチ(夜)
ooooooo 筋トレ
__o_ooo walk|jog|bike
```

がんばった
タスクが溜まっている
今日もがんばりたいが、はたして

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/21(火) 02:46:41.61

```
タスク達成率
2025-10-20 月 35%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

昨日はイマイチ
眠くて数時間昼寝, 布団で寝ればよかった

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/22(水) 01:25:55.30

```
タスク達成率
2025-10-21 火 33%

その他
_ 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

長眠, 久々によく眠れた
タスクが溜まっている
がんばる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/23(木) 00:11:05.47

```
タスク達成率
2025-10-22 水 42%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

寝るタイミングを逃した…
タスクを減らすしかないか…
今後1ヶ月は忙しくなる予定

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/24(金) 00:17:26.14

```
タスク達成率
2025-10-23 木 41%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-Telw) · 2025/10/25(土) 03:08:30.53

```
タスク達成率
2025-10-24 金 55%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-D1xR) · 2025/10/26(日) 11:40:31.01

```
タスク達成率
2025-10-25 土 13%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
_ ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
_ 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

昨日はあまり行動できず
今日はがんばる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲW 132c-c1VX) · 2025/10/26(日) 18:42:58.68

俺も自己啓発スレ持ってるんだが誰も来ない
まあ日記でもいいんだけどさ
誰も来ないなら日記と変わらんじゃん

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-D1xR) · 2025/10/27(月) 02:29:13.45

```
タスク達成率
2025-10-20 月 35%
2025-10-21 火 33%
2025-10-22 水 42%
2025-10-23 木 41%
2025-10-24 金 55%
2025-10-25 土 13%
2025-10-26 日 30%

その他
o_ooo__ 英語 intensive
ooooo__ 英語 extensive
__o_o__ 数学
o_o_o__ 本
ooooo/o 歯磨き(朝)
ooooooo 歯磨き(夜)
o_o_oo_ 入浴
ooooo_o ストレッチ(朝)
ooo__o_ ストレッチ(夜)
ooooo_o 筋トレ
o__oo__ walk|jog|bike
```

仕事をやっていた
他のタスクはできず

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-D1xR) · 2025/10/27(月) 02:37:16.74

>>31
私の目的は自分が行動することなので、
他の人が来なくてもほとんど支障はない、ということに気づいた
（むしろ、おかしな人が来ないことがありがたい）

他の人に来てほしいなら、
スレを、ここや、この板のもう一つの自己啓発スレで紹介してみてはどうだろう
まあ、この板自体が人が少ないので、あまり意味ないかもだけど

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-D1xR) · 2025/10/28(火) 01:15:02.08

```
タスク達成率
2025-10-27 月 31%

その他
o 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-D1xR) · 2025/10/29(水) 03:44:43.24

```
タスク達成率
2025-10-28 火 33%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

仕事をしていた
他のタスクはできず
1つだけをするのではなく、多くを並行して行いたいが…

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-D1xR) · 2025/10/30(木) 00:26:23.00

```
タスク達成率
2025-10-29 水 15%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

仕事をしていた
眠くなって寝た
今日がんばる

**名無し生涯学習** (中止 1329-D1xR) · 2025/10/31(金) 00:08:45.47

```
タスク達成率
2025-10-30 木 14%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

少しゆっくりした
がんばる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 1329-D1xR) · 2025/11/01(土) 04:10:38.49

```
タスク達成率
2025-10-31 金 27%

その他
_ 英語 intensive
o 英語 extensive
o 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

AIに相談していた
風呂キャン2連続になってしまったが、先程入った

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 4229-sjFx) · 2025/11/02(日) 01:48:52.02

```
タスク達成率
2025-11-01 土 22%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ(朝)
o ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

AIに相談

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 4229-sjFx) · 2025/11/03(月) 15:49:50.64

```
タスク達成率
2025-10-27 月 31%
2025-10-28 火 33%
2025-10-29 水 15%
2025-10-30 木 14%
2025-10-31 金 27%
2025-11-01 土 22%
2025-11-02 日 39%

その他
o_____o 英語 intensive
____o_o 英語 extensive
____o__ 数学
____o_o 本
ooooooo 歯磨き(朝)
ooooooo 歯磨き(夜)
o_o__o_ 入浴
oooooo_ ストレッチ(朝)
_____o_ ストレッチ(夜)
oooooo_ 筋トレ
o_____o walk|jog|bike
```

先週は忙しく、タスクがあまりできなかった
英語、数学は毎日の積み重ねが大事だし、読書も私にとっては大事なので、
毎日できるようにしたい
寒くて、ストレッチ（夜）ができていない
考えねば

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 4229-sjFx) · 2025/11/04(火) 00:24:05.87

```
タスク達成率
2025-11-03 月 38%

その他
o 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ(朝)
_ ストレッチ(夜)
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 4229-sjFx) · 2025/11/05(水) 04:18:10.25

```
タスク達成率
2025-11-04 火 13%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
/ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
_ ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

眠気が来ずにnet 3時間, 久々に無為に時間を過ごした
長眠, 会議
タスクあまりできず

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 4229-bIaP) · 2025/11/06(木) 04:53:36.30

```
タスク達成率
2025-11-05 水 11%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
_ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ1
_ ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

気が抜けておる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 4229-bIaP) · 2025/11/07(金) 03:25:22.65

```
タスク達成率
2025-11-06 木 15%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
o 本
_ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
_ ストレッチ2
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

むぅ…

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 4229-bIaP) · 2025/11/08(土) 15:35:16.95

```
タスク達成率
2025-11-07 金 14%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
/ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
_ ストレッチ1
_ ストレッチ2
_ 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

眠るタイミングを逃し、その後長眠
今から復帰したい

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 4229-bIaP) · 2025/11/08(土) 20:09:43.07

ここは行動結果報告のスレ
雑記を書けるスレを立てた

行動スレの雑記帳
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1762600004/

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7f29-5yZn) · 2025/11/09(日) 03:37:38.04

```
タスク達成率
2025-11-08 土 17%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7f29-5yZn) · 2025/11/10(月) 02:51:08.53

```
タスク達成率
2025-11-03 月 38%
2025-11-04 火 13%
2025-11-05 水 11%
2025-11-06 木 15%
2025-11-07 金 14%
2025-11-08 土 17%
2025-11-09 日 34%

その他
o_____o 英語 intensive
o_____o 英語 extensive
______o 数学
___o___ 本
o/__/oo 歯磨き(朝)
/oooo/o 歯磨き(夜)
__o_oo_ 入浴
oooo_oo ストレッチ1
_____oo ストレッチ2
oooo_oo 筋トレ
___o___ walk|jog|bike
```

今週はかなり壊滅的だった
33%を目指す
溜まっているタスクを終わらせていかなければ

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7f29-5yZn) · 2025/11/11(火) 05:12:31.93

```
タスク達成率
2025-11-10 月 33%

その他
_ 英語 intensive
o 英語 extensive
_ 数学
o 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7f29-5yZn) · 2025/11/12(水) 02:04:54.55

```
タスク達成率
2025-11-11 火 14%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
/ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
_ ストレッチ1
_ ストレッチ2
_ 筋トレ
o walk|jog|bike
```

仕事

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7f29-5yZn) · 2025/11/13(木) 01:41:40.22

```
タスク達成率
2025-11-12 水 16%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7f29-5yZn) · 2025/11/14(金) 06:14:27.99

```
タスク達成率
2025-11-13 木 18%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7f29-5yZn) · 2025/11/15(土) 08:09:15.09

```
タスク達成率
2025-11-14 金 29%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 0229-GKbP) · 2025/11/16(日) 17:21:25.72

```
タスク達成率
2025-11-15 土 15%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
/ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 0229-GKbP) · 2025/11/17(月) 01:13:51.52

```
タスク達成率
2025-11-10 月 33%
2025-11-11 火 14%
2025-11-12 水 16%
2025-11-13 木 18%
2025-11-14 金 29%
2025-11-15 土 15%
2025-11-16 日 11%

その他
_______ 英語 intensive
o______ 英語 extensive
_______ 数学
o______ 本
o/ooo/o 歯磨き(朝)
ooooooo 歯磨き(夜)
_o__o_o 入浴
o_ooooo ストレッチ1
o_ooooo ストレッチ2
o_ooooo 筋トレ
_o__o__ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 0229-GKbP) · 2025/11/18(火) 02:08:23.06

```
タスク達成率
2025-11-17 月 9%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 0229-GKbP) · 2025/11/19(水) 02:00:55.94

```
タスク達成率
2025-11-18 火 19%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
/ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
_ ストレッチ1
_ ストレッチ2
_ 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (HappyBirthday! 0229-GKbP) · 2025/11/20(木) 16:17:57.45

```
タスク達成率
2025-11-19 水 24%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 0229-GKbP) · 2025/11/21(金) 00:15:29.32

```
タスク達成率
2025-11-20 木 10%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
_ ストレッチ1
_ ストレッチ2
_ 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

忙しい期間はひとまず終わった
忙しめの期間はもうしばらく続く
タスクをこなしていきたい

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 0229-GKbP) · 2025/11/22(土) 03:31:46.83

```
タスク達成率
2025-11-21 金 11%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
/ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
_ ストレッチ1
_ ストレッチ2
_ 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

長眠
今日からがんばる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5f29-CVzB) · 2025/11/24(月) 02:26:49.26

```
タスク達成率
2025-11-17 月 9%
2025-11-18 火 19%
2025-11-19 水 24%
2025-11-20 木 10%
2025-11-21 金 11%
2025-11-22 土 39%
2025-11-23 日 12%

その他
_______ 英語 intensive
_____o_ 英語 extensive
_______ 数学
_______ 本
o/oo/oo 歯磨き(朝)
oo/ooo/ 歯磨き(夜)
___o__o 入浴
o_o__oo ストレッチ1
o_o__oo ストレッチ2
o_o__oo 筋トレ
_______ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5f29-CVzB) · 2025/11/25(火) 01:52:45.80

```
タスク達成率
2025-11-24 月 22%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5f29-CVzB) · 2025/11/26(水) 06:52:59.86

```
タスク達成率
2025-11-25 火 15%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
/ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
_ ストレッチ1
_ ストレッチ2
_ 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

仕事

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5f29-CVzB) · 2025/11/27(木) 20:40:30.78

```
タスク達成率
2025-11-26 水 7%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

仕事

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5f29-CVzB) · 2025/11/28(金) 00:08:48.64

```
タスク達成率
2025-11-27 木 11%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ ea29-EOWR) · 2025/11/30(日) 08:29:54.97

```
タスク達成率
2025-11-28 金 16%
2025-11-29 土 10%

その他
__ 英語 intensive
__ 英語 extensive
__ 数学
__ 本
/o 歯磨き(朝)
oo 歯磨き(夜)
_o 入浴
_o ストレッチ1
_o ストレッチ2
_o 筋トレ
__ walk|jog|bike
```

構想、仕事

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ ea29-EOWR) · 2025/12/01(月) 15:59:06.56

```
タスク達成率
2025-11-30 日 4%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
_ 歯磨き(夜)
_ 入浴
_ ストレッチ1
_ ストレッチ2
_ 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ ea29-EOWR) · 2025/12/01(月) 16:01:55.05

>>67
訂正

```
タスク達成率
2025-11-24 月 22%
2025-11-25 火 15%
2025-11-26 水 7%
2025-11-27 木 11%
2025-11-28 金 16%
2025-11-29 土 10%
2025-11-30 日 4%

その他
_______ 英語 intensive
_______ 英語 extensive
_______ 数学
_______ 本
o/oo/oo 歯磨き(朝)
oo//ooo 歯磨き(夜)
__o__o_ 入浴
o_oo_o_ ストレッチ1
o_oo_o_ ストレッチ2
o_oo_o_ 筋トレ
__o____ walk|jog|bike
```

最近構想に時間を使っている
他のタスクもこなさねば

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ ea29-EOWR) · 2025/12/02(火) 02:28:54.37

```
タスク達成率
2025-12-01 月 12%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ ea29-EOWR) · 2025/12/03(水) 01:50:07.48

```
タスク達成率
2025-12-02 火 19%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
/ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5929-EOWR) · 2025/12/05(金) 09:08:15.68

```
タスク達成率
2025-12-03 水 21%
2025-12-04 木 11%

その他
__ 英語 intensive
__ 英語 extensive
__ 数学
__ 本
oo 歯磨き(朝)
oo 歯磨き(夜)
o_ 入浴
_o ストレッチ1
_o ストレッチ2
_o 筋トレ
o_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 5929-EOWR) · 2025/12/06(土) 05:44:34.12

```
タスク達成率
2025-12-05 金 11%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
/ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
_ ストレッチ1
_ ストレッチ2
_ 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7729-5Rcl) · 2025/12/07(日) 13:30:28.16

```
タスク達成率
2025-12-06 土 11%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7729-5Rcl) · 2025/12/09(火) 00:47:06.77

```
タスク達成率
2025-12-01 月 12%
2025-12-02 火 19%
2025-12-03 水 21%
2025-12-04 木 11%
2025-12-05 金 11%
2025-12-06 土 11%
2025-12-07 日 11%

その他
_______ 英語 intensive
_______ 英語 extensive
_______ 数学
_______ 本
o/oo/oo 歯磨き(朝)
/oooo/o 歯磨き(夜)
__o___o 入浴
oo_o_o_ ストレッチ1
oo_o_o_ ストレッチ2
oo_o_o_ 筋トレ
__o____ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7729-5Rcl) · 2025/12/09(火) 00:47:30.39

```
タスク達成率
2025-12-08 月 14%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7729-5Rcl) · 2025/12/10(水) 12:49:23.75

```
タスク達成率
2025-12-09 火 13%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
_ ストレッチ1
_ ストレッチ2
_ 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7729-5Rcl) · 2025/12/11(木) 00:57:05.64

```
タスク達成率
2025-12-10 水 21%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
_ 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7729-5Rcl) · 2025/12/11(木) 21:40:22.67

>>77
訂正

```
タスク達成率
2025-12-10 水 18%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
o walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7729-5Rcl) · 2025/12/12(金) 02:03:17.20

```
タスク達成率
2025-12-11 木 13%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 7729-5Rcl) · 2025/12/13(土) 04:47:01.70

```
タスク達成率
2025-12-12 金 15%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
_ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 0329-FV3J) · 2025/12/14(日) 01:56:00.30

```
タスク達成率
2025-12-13 土 15%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
_ 歯磨き(朝)
_ 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 0329-FV3J) · 2025/12/14(日) 01:57:09.06

>>81
訂正
```
タスク達成率
2025-12-13 土 15%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 0329-FV3J) · 2025/12/15(月) 12:49:26.09

```
タスク達成率
2025-12-08 月 14%
2025-12-09 火 13%
2025-12-10 水 18%
2025-12-11 木 13%
2025-12-12 金 15%
2025-12-13 土 15%
2025-12-14 日 10%

その他
_______ 英語 intensive
_______ 英語 extensive
_______ 数学
_______ 本
oooo_oo 歯磨き(朝)
/oo/ooo 歯磨き(夜)
__oo___ 入浴
o_ooooo ストレッチ1
o_ooooo ストレッチ2
o_ooooo 筋トレ
__o____ walk|jog|bike
```

昨日は行動できず
今日はがんばる

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 0329-FV3J) · 2025/12/16(火) 18:18:07.99

```
タスク達成率
2025-12-15 月 26%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
o 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

できないタスクをリスケした
不可能なものは諦めるしかない

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 0329-FV3J) · 2025/12/17(水) 14:43:11.57

```
タスク達成率
2025-12-16 火 12%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
/ 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 0329-FV3J) · 2025/12/19(金) 02:22:45.94

```
タスク達成率
2025-12-17 水 4%
2025-12-18 木 14%

その他
__ 英語 intensive
__ 英語 extensive
__ 数学
__ 本
/o 歯磨き(朝)
o/ 歯磨き(夜)
_o 入浴
_o ストレッチ1
_o ストレッチ2
_o 筋トレ
__ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ 0329-FV3J) · 2025/12/20(土) 04:24:52.50

```
タスク達成率
2025-12-19 金 17%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
/ 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ b329-/F48) · 2025/12/21(日) 00:37:49.39

```
タスク達成率
2025-12-20 土 15%

その他
_ 英語 intensive
_ 英語 extensive
_ 数学
_ 本
o 歯磨き(朝)
o 歯磨き(夜)
_ 入浴
o ストレッチ1
o ストレッチ2
o 筋トレ
_ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (ﾜｯﾁｮｲ b329-/F48) · 2025/12/22(月) 00:24:29.78

```
タスク達成率
2025-12-15 月 26%
2025-12-16 火 12%
2025-12-17 水 4%
2025-12-18 木 14%
2025-12-19 金 17%
2025-12-20 土 15%
2025-12-21 日 9%

その他
_______ 英語 intensive
_______ 英語 extensive
_______ 数学
_______ 本
oo/o/o/ 歯磨き(朝)
o/o/ooo 歯磨き(夜)
o__o___ 入浴
oo_oooo ストレッチ1
oo_oooo ストレッチ2
oo_oooo 筋トレ
_______ walk|jog|bike
```

**名無し生涯学習** (中止 b329-/F48) · 2025/12/24(水) 02:44:47.93

```
タスク達成率
2025-12-22 月 13%
2025-12-23 火 0%

その他
__ 英語 intensive
__ 英語 extensive
__ 数学
__ 本
oo 歯磨き(朝)
// 歯磨き(夜)
o_ 入浴
o_ ストレッチ1
o_ ストレッチ2
o_ 筋トレ
__ walk|jog|bike
```