今週の成果

相変わらず仕事が忙しい。
生活習慣が良くない。
忙しい中勉強系が比較的進めれたのは、自分を褒めておこう。

1. 懸垂を1回できるようになる。
→ 運動の習慣をつける。1Weekに2回ジムに行く(or同程度の運動)。
⇒ ×××××××
体重は78.3kg 体脂肪率19.5%
土日に仕事の関係でジムには行けず。
体重増えてきたな。菓子に逃げるのをやめなくては。

2. 部屋の片付け。汚部屋からの脱出。
→ 床に余分なものを置かない。1日30分片付けの時間を取る。
⇒ ×××××××
必要最低限のみ。

3. 資格試験(社労士)の合格
→ 1日30分勉強の時間を取る。⇒ 毎日1章読む
⇒ ××◯×◯◎◯
労基が終わった。残りの安衛と一般を12月中には回したい。
Duolingoの連続記録は258日。