【私の場合は】脳トレ経験則スレ【これが良】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無し生涯学習** · 2017/08/12(土) 22:05:28.62

脳トレ本スレが論文重視の傾向が

**名無し生涯学習** · 2017/08/12(土) 22:24:02.43

脳トレ本スレは論文重視で、論文にないことは否定します
それは価値ある姿勢の一つだと思いますが、一方でこの方面の研究はあいまいさが多いこと、
研究されていないことは否定されることなどで、生産性はほとんど無く、それによってスレ自体が委縮してしまっているのではないでしょうか

個人の利益から見た時は、そうではなく、様々な方法を自身で試してみて、自分にとって良い習慣を身に着けることが大切だと思います
このスレは、そんな様々な方法を交換し合い、各自が自分に合った物を見つけられる場になるといいなと思い、立てさせてもらいました

>>1を推敲途中で間違って投稿してしまったのが痛恨のミスです…orz

1 · 2017/08/12(土) 22:30:53.01

例として…僕の脳トレは、朝出かける前の１０分の音読です
これをすると、頭のぼーっとしたのがとれるし、
言葉が口から自然に出てくるようになって、コミュニケーション力が増しました
コツは意味に拘らず淡々と読む事です

**名無し生涯学習** · 2017/08/19(土) 15:23:40.09

論文さんも、みんなが分かるレベルで解説してくれりゃいいんだけど、
ただ貼るだけで、しかも効果ない、効果ないとディスるだけだからな
効果ない、時間の無駄だと思うなら、脳トレスレ来んなよって話だ
効果なくて時間の無駄なものに人も金も集まらない
効果ないアピールの先にあるのは、ただスレが解散するだけ
こんなの小学生だって分かるのに、アスペバカは分かんねえんだよな

1 · 2017/08/19(土) 18:34:43.54

スレ建て失敗したのは痛恨のミスでしたが、僕と似た意見を持った方が来てくださり嬉しいです～

1 · 2017/08/19(土) 18:50:03.51

驚いたのは、最近見たこんなニュースです

ゲーム脳の最終形態「FPS脳」がヤバすぎる！脳が縮み、うつ病・PTSD・アルツハイマー病リスクを爆アゲ！（最新研究）
>http://tocana.jp/2017/08/post_14121_entry.html

ゲーム脳に新説？最新の研究で「FPS/TPSのプレイで脳の海馬が萎縮」とのショッキングな報告
http://fpsjp.net/archives/288560

タイトルは煽りすぎですが、内容はFPSをプレイした人の海馬の灰白質が減少したということです
ゲームのFPSは以前はエビデンスのある脳トレとしてあげられていましたが、
そのFPSでもこんな結果が報告されました

ちなみに、スーパーマリオ６４は海馬の灰白質を増やしたそうです（！）
個人的にマリオは好みのゲームなので嬉しかったですが（笑）、過度に情報に振り回されてはいけないと思いました

**名無し生涯学習** · 2017/08/19(土) 20:30:48.54

取りあえず、トカナはソースから外したほうがいいぞ
トカナは、宇宙人説や隕石衝突ばっか書いてるサイトだから信用できない

で、代わりにパレオは面白そう
http://yuchrszk.blogspot.jp/2017/08/fps.html

週に19時間ゲームする人は、海馬が萎縮しているというのは、
普通に考えるとゲーム依存症で脳が萎縮するのと同じじゃね？って気はする

記事によると、
・FPSは、灰白質が減る
・FPSは、報酬系に強く作用する
という二つが書かれているけど、この二つは偶然じゃなくて、つながってることのように思う。
一般的なインターネット・ゲーム依存症、麻薬、ギャンブル依存症やアルコール依存症でも、
報酬系に強く作用するものは、脳を萎縮させる傾向がある
そこら辺、何か因果関係があるんじゃないかなと勝手に妄想してるｗ

マリオが灰白質を増やすというのはよく分からんけど、科学を信じるならマリオやったほうがいいねｗ

1 · 2017/08/20(日) 19:57:34.22

報酬系に強く作用するものが脳を委縮させるのは、
報酬系にその作用源となった行動を強化する性質があり、
その回路ばかりが強化されて、他の複雑なことをする回路が衰えてしまうのかも知れませんね～

ゲーム関係でで思い出しましたが、ここでも個人的なコツを一つ
マリオのようなアクションゲームをやる時に、急いで突入してしまいがちですが、
一呼吸を置いてステージを眺めたりして、どうやって突破するか計画を立ててから実践する、
あえて時間をかけて考える時間を作り、計画→実践ということをしてると、
先を読む能力が高まって、日常でも役に立つと感じます

**名無し生涯学習** · 2017/08/21(月) 03:44:22.26

ゲームの攻略法をイメージするのは効果あるみたいね
ウメハラも対戦前にどういう対戦にするかイメージしてる
ウメハラの場合、ゲームキャラクターを擬人化してプレーヤーの性格までイメージできる
これは「心的イメージ」と呼ばれるものだけど、正しいイメージができるかどうかは成長に差を付ける

**名無し生涯学習** · 2018/02/18(日) 05:56:14.01

とても簡単なネットで稼げる情報とか
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

8K2FF

**名無し生涯学習** · 2018/03/01(木) 10:40:21.00

トレーニングの範疇か不明だが、
ぼくは、
@スケッチをする
@ニンニク、ビタミンCをとる
@睡眠をとにかくふやす
@不安感あるときは、タクティカルブリーズを行う
@とにかくメモ帳にかく。仕事の指示、自分の行動ログ、感情の起こり、こずかい帳、思い付いた詩など。頭のワークスペースがあく。
が良かった。

**名無し生涯学習** · 2018/03/09(金) 20:33:32.21

>>11
すごく参考になりますね～

**名無し生涯学習** · 2018/03/10(土) 01:52:28.07

ガッツだぜ、愛は勝つ、それが大事
そして2018年は

『人生はリベンジマッチ』
↑
名曲、ユーチューヴ検索

**名無し生涯学習** · 2018/05/05(土) 23:46:10.93

https://i.imgur.com/T8j0Mxj.jpg
この本読んだけど結局運動運動！って結論だった
さんざん言わてるように脳トレゲーム系はそれ自体か近い能力しか伸びないけど
運動は脳の広範囲に効果があるから最強の脳トレって話

**名無し生涯学習** · 2018/05/18(金) 00:46:32.48

よく噛む力と認知症が関連性高いときくけど、
ボンヤリなるのを防ぐために、歯を食いしばるマウスピースとかいいんじゃない？

**名無し生涯学習** · 2018/05/27(日) 20:47:59.53

>>14
運動はほぼ定説になりつつあるな
俺は一日３０分程度の軽い筋トレしてる
頭使う時の体力も増えた気がするし、脳トレ以外にも体が動くようになっていい

>>15
歯の矯正でマウスピースしてたころあったけど、もごもごするストレスで集中できなかった…
食事の時よく噛むといいのかな

**名無し生涯学習** · 2018/06/09(土) 07:47:43.42

頭のいいやつが経済的に成功して人生勝ち組になるなんて自然界の摂理はない
バカでも運良く金になる仕事に就ければ金持ちになるし、いい女抱けるし、成功する
世の中の会社経営者とか、金持ちってあんまり頭良くないんだよ

**名無し生涯学習** · 2018/06/09(土) 09:31:39.22

>>17
経済的に大成功するには、人生をかけたバカな賭け(ハイリスクハイリターン)をどこかでやらないといけないからな。賢いやつはバカな賭けが出来ない

**名無し生涯学習** · 2018/06/09(土) 11:53:34.01

>>18
あとワンマン経営者に気に入られる方法もある
ボスに気に入られたワンパク坊主は出世する
男でも玉のこしってあるよなｗ

**名無し生涯学習** · 2018/10/03(水) 18:09:13.84

確実にどんな人でも可能な確実稼げるガイダンス
参考までに書いておきます
いいことありますよおに『羽山のサユレイザ』とはとは

8S7

**名無し生涯学習** · 2020/01/15(水) 07:33:18.58

土日以外、毎朝の踏み台1時間と音読40分以上を習慣にしているが、やらなかった日のヤル気の出なさに驚く。

**名無し生涯学習** · 2020/01/18(土) 17:06:18.98

高いコーヒーを飲むというのも良いかもしれない。
普段何気なく飲んでるのだが、この間１００ｇ１８００円のコーヒーをネットで間違って買ってしまった。
そうするとゆっくり味わないともったいないので、コーヒータイムの5分間は他のことは何も
考えずにコーヒーを味わうことに集中する。このように5分間だけでも集中するというのは
精神状態を整えるのに非常にいい。
二袋かったので夫婦二人で飲むと二日しかなかったが、なかなか良い体験だった。
グアテマラかペティロ農園のコーヒーが非常に美味しかった。

**ヘビィ・マーラ** · 2020/01/18(土) 20:43:52.37

ウッふーんあたしのこと覚えてる人いるぅ～ん？

**名無し生涯学習** · 2020/02/14(金) 15:13:49.35

頭に輪っかつけて脳波測りながらやるやつが売ってるけど、あれは効果ないんか

**名無し生涯学習** · 2020/02/14(金) 15:16:34.71

>>21
あんた凄いわ。もうやめてるだろうけど

**名無し生涯学習** · 2020/02/14(金) 15:52:01.71

川島式が効果がないのは確か

**名無し生涯学習** · 2020/07/31(金) 22:06:29.47

２７

**名無し生涯学習** · 2021/02/21(日) 14:27:27.00

２８

**名無し生涯学習** · 2021/09/02(木) 21:44:08.13

２９

**名無し生涯学習** · 2022/04/11(月) 13:38:03.37

>>7
19時間特定の事しかしなければそりゃ脳萎縮するでしょ。テレビ見るなら言語屋や思考領域使われるけどFPSは知的行動がほぼない

**名無し生涯学習** · 2023/01/17(火) 17:11:23.73

【スマホはどこまで脳を壊すか】使い過ぎで学力が「破壊」される驚愕の事実〈dot.〉（AERA dot.） https://news.yahoo.co.jp/articles/9c15363f9b897b73d89d157dfb6c9b1b3be089cc