いいえ笑。お役に立てて何よりです^ ^
ただ、個人差はあると思いますので...

スポーツは...オフの時にでもw
ただ、フォーム等を変化させてから変化が体現・実感出来た最短が3日間だっただけですよw
書き忘れましたが、ハイハイは身体セグメントの把握並びにコントロール力も上がります。

マスキングは我慢し過ぎる訳でもなく、如何にキツくない方法を探しながらやるかが個人的にポイントかと。
口呼吸すると場合によっては30秒もたない方もいるんじゃないですかね？
呼吸数増えてかつ大呼吸となったら明らかに危ないんで大人しく袋との間に隙間作ったほうがいいですよw

腹ばいもハイハイも一概には勿論言えませんが...考えるな感じろ！だと思います。笑
僕が見たレスの限りでは、断念された方々は皆さん博識で思慮深いコメントをされている方が多い様で恐らく、
やり方を考えて→実施(考えながら)→時間対効果を考える→期待に沿わない→やめよ。的な雰囲気を感じました。

なので僕はキ○ガイの如く赤ん坊になりきり没入しました笑
正直なところ、手を使って良いのか顎をつくのかつかないのか未だにわかりません笑
ただ、やりたい様にやってみて感じて変化させる。それで十分だと思いますよ。^ ^