>>25
対人スポーツで客観性無視して自己満で極めるとか言われてもねぇ…
空手みたいに型とかあれば良かったね テニス肘がひどいけど無理にやる、てのは前進とは言わないわな
フォーム改善とか治療法とか他のアプローチを考えてみたらいいんじゃないの
他人のことだからこれ以上の興味はないけども
0031名無しさん＠エースをねらえ！2022/08/23(火) 22:57:37.89ID:b+7k0LOQ
オレはサーブの打ち方をいろいろ試行錯誤してたらエルボーになった
症状は軽いけどなかなかヘンな打ち方から抜け出せなくて、しばらくテニス休んでる間にスイングまともに直せたので肘も治った
俺もサーブだわ
プロネーションでパワーを生み出そうとしてたのが間違いだった
プロネーションは(する)んじゃなくて(なる)んだからな
テニス雑誌の連続写真でプロの形だけ真似るから結局フォームが崩れたりケガをする
フォームの試行錯誤中は無理な関節、筋肉の使い方をしたりスイートエリアを外して打つことも多く負荷がかかり過ぎて故障する可能性も高まるね。サーブは特にそう
バックハンドでなりやすいと聞くが
片手バック打っても痛くないんだよな
スマッシュが1番くる
俺は軽いテニス肘になったおかげでどう振ると痛みが走るかわかって痛くない振り方探せた
最初はこんなに力抜くんだなーって感心したな
手首の背屈方向の力でラケットを振ったり止めたりしていると発症する
実際にボールを打たずに素振りだけでも、無理が重なれば発症する
>>36
力を抜く？
あまりいい解決策ではなさそうだな 薬指と小指に少ししびれる感じがして調べたら肘部管症候群になりかけてる様だったわ。
テニス肘になって休養中。ラケットが悪いのかなー。ラケット変えてよくなった人、いる？
RA値が低いものを使うと単純に衝撃が弱くなるのかなー。今はVCORE(2019年モデル、RA69)を使ってるが、例えばRA62のHEAD Speed使ったら衝撃がマシになるのかな。ピュアドラとかRA71でクソ硬いんだな。
ちなみに、ストリングをポリからハイブリッドに変えたら感覚が違いすぎて嫌だったw
テニス肘のなりやすさとRA値は単純に比例はしないと思う。ラケットの個性とユーザーのスイングが悪い意味で合ってしまうとなる確率が高まるというだけ
個人的にはNamd入りのVCOREは最悪で、あのフレームの硬さとNamdの独特なしなりのコンビネーションは肘や手首に結構きたからすぐに使用をやめた経緯がある
リハビリにはアストレルの115とかの面が大きいのを使ってゆったり打ってたな。アストレルのRA値も相当高いはずだけど、デカラケはストリングのたわみが大きくなるので衝撃がそこまで気にならない
テニス肘が悪い時はどんなラケットでもダメなので、しっかり治したあとで自分に合うラケットやフォームを探すしかないと思うよ
>>40
俺もVCORE使い始めてすぐ、はじめてテニス肘になったよ。3ヶ月休養してEzoneに変えてから全然大丈夫。VCOREは二度と使わん 0043名無しさん＠エースをねらえ！2022/12/02(金) 07:53:30.45ID:SkqhC4YZ
使ってるE zoneはra値どんくらい？
0044名無しさん＠エースをねらえ！2023/02/04(土) 23:19:37.66ID:7yhrmG9e
EZONEDRから現行EZONEに変えてテニス肘発症！DRから乗り換えで肘に優しめなラケット教えて下さい。
その症状、ちょっとわかる。もしヨネックスを継続希望ならNamdが入ってないモデルがいいと思う。レグナとかアストレル100の旧モデルなんかを試してみたら
0046名無しさん＠エースをねらえ！2023/02/05(日) 17:22:31.87ID:eUAhKnpU
>>40
冬場ラジカルだと痛くてしょうがなかったのがSPEEDにしたら全然大丈夫だったって経験あるよ 0047名無しさん＠エースをねらえ！2023/02/05(日) 20:27:24.93ID:2ka5bsHm
>>44
E zoneって振動吸収良いラケットって印象だけど、ラウンド型の中ではって事なのかな。やはり、ボックス型のラケットの方が柔らかくて肘には優しいのでは？皆さんテニス肘にはボックス型がいいのでしょうか？(プロケネックスやウィルソンのテニス肘特化のラケットを除くと) pure aero vsで痛めたけど
Gravity proにしてから快適
>>47
ボックス型のラケットは打感柔らかいのが多いけど、最近のラケットは飛びを出す為にボックス型でも肘にシビアな物も多いよ。特に肘を痛めた人にとっては打ってすぐに肘が痛くなるラケット多い グラビティプロ、ファントムO3あたりは肘にも優しい、ブイコアプロは使って2日で手首をやられた
テニスエルボーのなりやすさは単純にボックスorラウンドによらない。ラケットの重さやバランス、RA値はもちろんのこと、素材と人体の相性によっても違ってくる
ヨネックスで言うと新カーボン技術であNamdを採用するようになってから打感が変わり、今までならなかったタイプの人がエルボーになったりする印象。その逆もあるかもしれない
他にも個人ごとのスイングや体力、ミスヒットの多さなど色んな要素があるからこのラケットで大丈夫だったから他人でもOKとは一概に言えないと思う
0052名無しさん＠エースをねらえ！2023/02/07(火) 20:08:08.64ID:qfkbC1Il
肘ガチャ失敗したんだよ
0053名無しさん＠エースをねらえ！2023/06/25(日) 19:01:52.86ID:GP041KM5
とにかく治るまで休め！
このシンプルな治療法すらできない馬鹿が
慢性化させ、増悪させ、結局、壊すんだ。
馬鹿は 結局 テニスをリタイアだ！
0054名無しさん＠エースをねらえ！2023/07/03(月) 21:09:37.30ID:D1N+Wd4F
テニスやってるやつはバカが多いから、そのくらい自然淘汰されてもいいように思う
0055名無しさん＠エースをねらえ！2023/07/24(月) 16:18:15.09ID:aPXFhyUd
>>39
治りましたか？
自分も最近、中指の背側中心にしびれがあり、
それを疑ってます、整形にかかっても、？？でしたが テニスしてなくてテニス肘に苦しんでます。ゴルフもしません。センセ教えて
それ過去スレでやった人の報告読んで地元のスポーツ整形でやってて行った、もうね、本当に効いたよ
こじらしてたからかなり通ったが、完治した、教えてくれた人に感謝しかないわ
>>59
マジか、良い情報ありがとう。効くんだ。
治らなくて凹んでたんだよなー。とりあえず体外衝撃波やって、今年いっぱいはテニス休もうと思ってる。
その間にスイミングとランニングして体力だけは落ちないようにして。
ちなみに、痛かった？それだけが怖いw >>60
15分程打ち続けるんだけど、その間中我慢出来る範囲で最大限痛いレベルの設定でやってもらうのが効き目ある撃ち方なので、理学療法士の人にキツめにと言う方が良いと思う
なんせ保険きかない自由診療だから最大限効果があるようにやらなきゃな
ちょっと刺激があるなって程度だと弱すぎと思う >>61
なるほど、自分の限界に挑戦する感じか。痛いの嫌だけど頑張るわ。
情報ありがと。 打ち終わったら鞄やら荷物を持っても大丈夫というが、出来るだけ庇うようにして、治療期間中は極力持たない方が良いと思う
あのね…僕の全て…を…貰って…君になら…僕の全て…あげる…よ？////////
接骨院の低周波治療器痛くても耐えられるんだけどショックマスターはそういうのとは比べ物にならないくらい痛い？
右利きだしテニスなんてしたことないのに左肘が痛くて
どうしたら治るの？
0071名無しさん＠エースをねらえ！2024/03/13(水) 21:11:50.08ID:eeYtqqUF
痛くなった原因を特定して、それを止めることだね
３年前に右発症で半年で完治
今年は左発症、、、加齢なのかな
肘だけじゃなく体全体が硬くなってて肘に負担がかかったんじゃと自分が発症して思った
プロがテニスエルボーってあんまり聞かないところからして、やはり打ち方なんだろうね。手打ちうんぬんよりも、力こめて強引に打たないようにしたほうがいいと思う。クリーンに当てれば軽く打ってもいい球がいくのはみんなわかってるはず
エルボーにならない強いフィジカルの人がプロになれる
とも考えられる
テニスエルボーが男子より女子に多いとかいうならともかく、やっぱりフィジカルだの筋力だのより無理のない打ち方じゃないの
ジュニアでも強い子は男女問わず軽くしなやかなフォームでドエライ球をバコバコ打ってるからね
＞ジュニアでも強い子は男女問わず軽くしなやかなフォームでドエライ球をバコバコ打ってる
そりゃあ、打ち方が良けりゃ強い球を打てるだろう
エルボーと関係ない話になってるな
強いフィジカルがなくても打ち方が効率的なら少ない力でいい球が打てて怪我もしにくいって話だよ