0001運動神経名無しさん2007/06/21(木) 12:38:15ID:PfU+yusw
1ヶ月続けば全部出来るようになるかなと思ったが
いまだに応用は通してできない
0071運動神経名無しさん2009/07/05(日) 15:23:27ID:uSg8SLEe
0072運動神経名無しさん2009/07/26(日) 22:57:26ID:K6HGbAwX
太っている人は脂肪燃焼、
やせている人はそれなりにきんにく増量らしいですね。
発見記念真紀子
0073運動神経名無しさん2009/08/04(火) 12:53:40ID:W8gNRpqV
半年くらいやったな
2年くらいやったよ。
自分がリズム感ないのは生来の鈍さに加えて
脂肪に原因があったというのがわかった。
足を上げる度に脂肪がブラブラ揺れて遠心力がかかるようでは
そもそもリズムに乗って動ける訳がないorz
かなり脂肪が落ちた段階でダンスもどきの動作も
少しはできるようになってきたよ。
誰もいなくなったのかな…
ブーム時以来、つかず離れずで続けてる。
休む時は一ヶ月以上空いたりするけど
体力つくというのがこんなに楽しいとは思わなかった。
0076運動神経名無しさん2010/05/29(土) 22:25:55ID:5AFIrbPw
半年くらい毎日熱心にやったが、1日休むとそれから休みがちになってやめちゃったなー……
久々にやってみたが、基本20分弱で動けなくなった
俺から見れば休憩なしで基本やりきれるだけで凄いわ
>>77
20分でも充分すごいよ。「基本」は最初っからスクワットや腕立て伏せの連続で
「ちょｗｗｗビリーに頃されるｗｗｗ」って思ったｗ
だから自分は30分くらいで終わる「最終」ばかりやってたな… しかし、今まで見てきたあらゆるダイエット・運動不足解消の中で
ビリーが一番説得力あるなぁ、自分にとって。
筋肉痛とハンパ無い汗が何よりの証拠だよなぁ。
これからも続けることにしよう。
住宅事情で声をあんまり出せないのが辛いところ。
入隊して約一週間、少しだけ体力がついたような気がする。
ビリーについてけない時は、途中で休憩入れながら。完璧にこなそうとしないことが、継続する秘訣かもしれない。
梅雨で家にいる時はビリーが向いてるよね
>>79
最後一行で変な想像をした自分は心が汚れてるお
スポクラとかで他人に見られるのは耐えられないｗから
DVDでやれるビリーは理想的。 0082運動神経名無しさん2010/09/17(金) 21:14:25ID:tulGVvCq
女の子と海いく話があって、しかしあまりに汚い体だったんで必死にやった
最初は基本の２０分でしんでたが、今は応用を通してできるほどに
１日休みと気が緩んでだめになってしまう気がするからやっきになってやってる
１ヶ月で４kg落ちたし、最近いろいろポジティブになってモテルようになってきた気がする。気のせい・・か・・
0083運動神経名無しさん2010/09/19(日) 01:22:11ID:jzfk0OTO
ビリーは有酸素運動で体力がつき、筋トレ効果も有りって解釈でいい？
一日目の30分で体力の無さに愕然としてしまった
>>83
本格的に運動してる人達からすると
ビリー程度の運動で筋トレ、ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ、ねーよｗｗｗ らしいんだけど
運動音痴な自分にとっては充分な効果あったなぁ。
肩が張って三角筋盛り上がって
力こぶもできるようになった(・∀・) >>84 自分のペースでやればいいと隊長もおっしゃってます。 初めの1週間が体力的･精神的勝負
筋肉痛も日常に支障が出るほど辛い
それ以降は継続できるか否かの
自分との戦い
1人暮らしでpcでやってるから
電源をつけてdvdをセットして再生するまでが
自分にとってそこが勝負の分かれ目
始めてしまえばもう勝ったも同然だな
そんなビリーとは入除隊を繰り返して
かれこれ６年の付き合い
自分はやり始めて2日目が運命の分かれ道だったかも。
1日目は訳も分からずどうにか終える事ができたが
2日目はどんだけキツイが事前に知ってたから
>>84
バリバリの本格的スポーツマンならともかく、ちょっと運動やってるような人達も
ビリーをきちんとこなすのは、かなり体を使うって言っていたよ。 あの映像と音楽が無かったら
家で自主的にただの腹筋10回すらやってないと思う。
家の中であれだけ動き回れるのってやっぱりDVDのお陰だなー
0091運動神経名無しさん2010/10/23(土) 05:51:54ID:B4mavLo9
隊長が日本人通訳と結婚した時は、嬉しいような悲しいようなフクザツな気持ちだった。
せめて相手がもう少し普通の人っぽかったらとは思う。
持ってるDVDをPCの中に入れることで
わざわざDVDを取り出し、セットして再生する手間を省いた
恥ずかしながらこんな数秒の
事が面倒で仕方がなかった。
今はワンクリックでビリーを始められる！
自分にとってこれが継続の秘訣です。
おそらくここまで怠惰な人はいないと思うが、
もし同じことを思ったことがある人は是非。
やり始めるまでって億劫なんだよね。
再生したら完走したようなもんだわ。
俺はテレビのハードディスクに入れてから稼働率激増。
隊長、最近youtubeでエクササイズの映像うｐしたりツイッターしてるよね。
ひそかに励みになってる(*=ﾟωﾟ)ﾉ
0099運動神経名無しさん2011/03/14(月) 22:46:04.35ID:BfCwl4lT
ふともも細くするにはいいやつなんだろうか
入隊して５日目
体重は減らず。
まぁ、体力がないから基本トレでバンドなしだから当然か…
でも、ようやく筋肉痛から解放されたようだ。
それにしても、ここの住民はポジティブだなぁ。
読んでてやる気が出るよ。
さて、土下座腕立てでも始めるか…
>>95-97あたりを見て思ったけど
さあやるぞと思ってＤＶＤセットしても、冒頭の、
「ビリーブランクスの、ﾅﾝﾄｶｶﾝﾄｶの、ﾅﾝﾄｶｶﾝﾄｶがついに出た！」という広告がｳｻﾞｰｰｰ
たしかそれが終わってからｶﾞｲｱｰｰｰｰﾑ♪があって
そこでやっとメニュー画面なんだっけ？
初代のブートキャンプはあっさり始まるからそれがいいよね。
自分も編集できるよう勉強しなきゃな…
最終プログラムだけだけどやってますよ〜。
応用も基本もまだ無理です。
最終プログラムが250円で売ってたから今日から始める
毎日30分頑張ろう
まだまだ休み休みですが、頑張ってやってます！ ６kg減りましたよ。
0109運動神経名無しさん2013/06/28(金) 11:53:07.97ID:KBoyGtf0
ビリーズブートキャンプはめっちゃきついらしい
軍隊式だしそりゃきついわな
0110運動神経名無しさん2015/05/25(月) 21:56:56.41ID:aMCqdft2
仙坂睦、橋本良郎爺さんとＳＥＸ
普通に筋トレしてるのでこれの腹筋プログラム余裕だろっておもってたのに、腹筋プログラムをやってみて寝ながらやる動作になってからはかなりきついとおもった。ついていくのがやっとだったわ筋トレがわりにもなるな、腹筋かなりきいてるわ
0112運動神経名無しさん2016/08/09(火) 11:53:41.80ID:S/XtUZR2
応用やってるけど、まんべんなく有酸素運動出来ていい。
無酸素は全然入ってないから腹筋プログラムやってみようかな
バンドは挫折しそうだからつけてないけど、運動するのって楽しいんだね
0114運動神経名無しさん2017/05/30(火) 19:59:27.26ID:2hD+06YI
まさに地獄なり( ；∀；)
シェリーお姉さんで頑張れてるようなもん
0115運動神経名無しさん2018/02/26(月) 22:05:38.72ID:G5BkYN+L
すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
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0116運動神経名無しさん2018/04/03(火) 16:51:25.26ID:lTGuAZoS
今からビリーするよ。
今日も汗だくになりそうだな。
0117運動神経名無しさん2018/06/25(月) 13:17:54.03ID:BuTpXR4g
おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。
5648W
0118運動神経名無しさん2018/08/08(水) 16:59:53.94ID:O5WdVue7
狭いアパートから抜け切ったので、久々にズブッとキャンプをやってみる！
0121運動神経名無しさん2018/10/29(月) 18:59:53.09ID:H+nyUkAC