運動前の静的ストレッチが良くないとかいう間違い

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001無記無記名2023/04/02(日) 12:49:45.61ID:fEvZwAsQ
間違っとるぞ

0002無記無記名2023/04/02(日) 12:49:58.89ID:o/QVp6/V

0003無記無記名2023/04/02(日) 15:19:51.61ID:+aT47SFP
>>1
ソース出せ無能

0004無記無記名2023/04/02(日) 18:05:14.58ID:rz0TrmiK
股間の性的ストレッチは重要

0005無記無記名2023/04/02(日) 22:58:31.81ID:WLUkjzp+
30秒以上伸ばす長い静的ストレッチが良くないだけで静的ストレッチ自体は問題ないね

0006無記無記名2023/04/03(月) 00:15:52.07ID:FoX35BBP
>>5
よくわかってる
大正解

0007無記無記名2023/04/28(金) 22:45:35.54ID:VT1a6Wkq
30分くらい静的ストレッチ
40分くらい有酸素
30分くらい筋トレ

の順番でやってるわ

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています