0001無記無記名2019/06/01(土) 19:13:14.78ID:WYLAo4o1
どうやって筋肉大きくしてる？気になる
ヴィーガンて元々は日本発祥なのな
海外で流行って逆輸入された
0051無記無記名2019/07/22(月) 15:27:47.12ID:1FdWKo1L
>>50
食事や健康そのものについては日本発祥だろうけど
動物愛護、環境保護的な観点からは海外発祥
だいたい日本は新しい価値観とか人権とか遅れていて海外から先に変化して圧力掛けられて変わるような国だから 0052無記無記名2019/07/22(月) 16:30:31.67ID:yLBSjhhH
俺はヴェイガンだが
0053無記無記名2019/07/22(月) 16:33:56.60ID:oo3md17Z
ヴィーガン叩きしてるjbbfボディビルダーこんがりってなんなん？偉そうに
0055無記無記名2019/07/22(月) 20:00:19.30ID:1FdWKo1L
>>47
一時期がどんだけか知らんけど最低でも3年、完璧なヴィーガン食じゃないと比較できないよ
良かったら食べてたもの、カロリーたんぱく質量など教えてもらえる？ 0056無記無記名2019/07/22(月) 20:02:22.09ID:1FdWKo1L
だいたい日本人が日本でヴィーガンやろうとすると高い確率で栄養不足になるからな
カロリーも減りがち
必然的に外食や人づきあいも減るから、精神的ストレスにも影響を与えることもあるし
これが欧米だと当たり前のようにヴィーガンレストラン、メニュー、食品が大量に存在するからやりやすいけどね
0057無記無記名2019/07/22(月) 20:41:04.44ID:25+IsZcP
>>56
いつの時代に生きてるんだw
もう日本もスーパーにはヴィーガン関連商品売ってるしレストランも普通にゴロゴロあるよ 0059無記無記名2019/07/22(月) 22:16:02.15ID:1FdWKo1L
>>58
東京都内や大都市部だけで中核都市、地方都市には殆どないよ
少なくとも欧米と比べたら食の選択肢があまりにも狭すぎる >>56
海外も栄養不足だよ
メニューや食品の数の問題じゃない
カロリーは炭水化物で賄えるけど
植物性タンパクから摂取できる必須アミノ酸は限られていて、アミノ酸スコアの高い食品は全部動物性食品
鉄分だって植物由来の非ヘム鉄よりも動物由来のヘム鉄の方が吸収性が良い
サプリメントで賄うのならその食生活は栄養バランスが破綻してるってことになる 0062無記無記名2019/09/04(水) 21:52:46.65ID:p2zXud0b
ヴィーガンがどんどん指示集めてるね
0064無記無記名2019/09/06(金) 09:31:57.58ID:ZAijYe4v
0065無記無記名2019/09/06(金) 19:15:53.17ID:0dZD6+6p
確かに最近ジムでもヴィーガン増えたかもな〜
0067無記無記名2019/09/09(月) 15:27:02.69ID:O/cE0cmo
これからはentomophagy一択じゃね
0068無記無記名2019/09/09(月) 17:37:44.02ID:oj4QbmXq
ミシコとかびーが"ん、のデカイ奴見てハイプロテインの信仰捨てたわ
0069無記無記名2019/09/09(月) 17:56:03.76ID:hoNSOSqP
確かに海外のトレーニーでヴィーガンでガンガンやれるの居るなあ
YOUTUBEでマッスル対決みたいなバーベル上げやら鉄棒マッスルアップやら複合種目のこなすタイム競うやつとかで
the game changer観たいね
ヴィーガンアスリートの話
0072無記無記名2019/11/25(月) 10:14:52.41ID:3MUoxJDi
女のヴィーガンは良いよな。
ちんちんしゃぶってタンパク質を摂取出来るから。
精液は動物性だから無理だぞ
あと男でも出来るんやで？
ヴィーガンやプラントベースはカーボがんがん摂れるからパフォーマンス高い
逆にcarnivoreダイエットとかケト系はここが決定的に弱い
>>5
ベジタリアンと勘違いしてるだろ？
ヴィーガンは動物由来のものは何も摂取しない Twitterのヴィーガン見てると古い記事を繰り返し使って全く情報更新してないのが多いよね
その記事には続きがあったり問題が解決してたりとかあるけど一切改善後の記事を載せないのは何故だろうね
こんなに動物達が苦しんでるしか主張しないから？
そりゃあ、牛豚を食わないのが目的で、実際は健康二の次なんだから健康なんか保てるわけねえもん。
どんなデータも、肉を食わない方が健康になれるという結論に無理矢理こじつけるのが目的で、公正な検証なんてそもそも望んでねえからな。
早死にしても本望ってのが、奴らの本音だよ。
現実は、サプリに頼らないと健康を保てないほど食生活が破綻している。その事実を認めないだけ。
0079無記無記名2020/08/27(木) 14:23:13.18ID:T0Y94aeb
0080無記無記名2020/08/27(木) 14:36:58.91ID:0XO0HBqp
0081無記無記名2020/09/15(火) 22:53:53.12ID:T7wbw8RV
0082無記無記名2020/09/16(水) 00:47:34.90ID:cqWdoSCh
和食中心の食生活でプロテインパウダーは摂っていない。
0083無記無記名2020/09/16(水) 00:52:07.57ID:cqWdoSCh
>>39
肉類が悪化させるという医師もいる
もう少し筋肉以外の事もお勉強しようか 0084無記無記名2020/09/16(水) 08:46:07.49ID:veSQeFRg
0086無記無記名2020/09/16(水) 19:47:47.35ID:I1M2absJ
魚と鶏胸だけは食べる
0087無記無記名2020/09/16(水) 19:51:43.48ID:EWpsL3Ei
死んじまったけど山本KIDがヴィーガンだったはず
いつくらいから始めたのかは知らんけど
0088無記無記名2020/09/16(水) 19:57:39.10ID:I1M2absJ
>>87
KIDは練習の合間に豚キムチ丼もりもり食べてたなー
ヴィーガン化は後期かもしれないね 0089無記無記名2020/09/16(水) 20:26:38.12ID:zWW0B70J
ヴィーガンのKIDは癌になって死んだという笑えないオチ
0090無記無記名2020/09/16(水) 20:34:34.60ID:I1M2absJ
タトゥーで免疫力が低下したとかどうとか
KID豚キムチ丼、訳あって半年間夕飯に毎日食べ続けたけどその間は便通最高だったな
塩分過多とSIBOになりそうで止めたけど
0091無記無記名2020/10/23(金) 20:58:28.27ID:GptHh6/b
タンパク質は納豆とたまに食う魚とピープロテインで補ってる
0093無記無記名2020/10/24(土) 14:33:25.53ID:Xm20fh8e
ヴィーガンて味付けにウェイパーとかも使ったら使ったらだめなの？
0095無記無記名2020/12/26(土) 03:27:50.30ID:kGkL6VbC
フランク・メドラノ
0096無記無記名2020/12/26(土) 06:55:06.50ID:4eCf/9XM
広島の80ごえのボディービルダーおじいちゃんは
朝=玄米 納豆 卵入り味噌汁
昼=玄米 納豆
夜=玄米 納豆
朝夕にプロテインらしいが、画像見たけどムキムキ
卵入れてるから生粋のビーガンではないけど、プロテイン摂取してるとはいえ筋肉つくんだな
この食生活を何十年も続けてるらしい
俺には無理や笑
>>40
それ家畜が食べてる大豆、とうもろこしが原因でしょ。オメガ6（リノール酸）
の過剰摂取。 0098無記無記名2021/03/13(土) 19:27:28.47ID:3mNx0eH9
ゲームチェンジャー スポーツ栄養学の真実 見たわ
肉食やめるわ
0100無記無記名2021/03/22(月) 04:15:00.49ID:wTzGM2mC