プロテインについて質問

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 19:02:28.44

ヒョロガリが自重トレーニングで細マッチョを目指すならソイプロテインで十分？
がっつり筋肉つけたいならホエイの方がいいって聞くけどお腹壊したり体臭、おならが臭くなるとも聞くからあんまり使いたくない

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 12:30:55.76

ホエイもソイも買えばいいじゃん
ホエイは運動後に
ソイは寝る前か朝かに飲んでりゃいい

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 13:09:34.02

プロテイン飲み出してから爪が伸びるのすごい早くなったんですが、タンパク質足りすぎってことですかね？

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 20:48:20.84

質問スレやプロテインスレでやらずにこういうスレ立てるのが悪い

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 21:32:24.10

ソイにしてもプロテインてのはタンパク質しか入っていない
筋肉をつけるには炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルの五大栄養が全部揃って初めて大きくなる
さらにカロリーも充分に取らなくては意味がないせっかく摂取したタンパク質が筋肉の材料ではなくエネルギーとして使われてしまうからだ
ゆえに肉や魚、豆などを食べた方が筋肉はつく？
いや俺はプロテイン飲んでデカくなったな？俺が言ってることは間違ってるな？

**無記無記名** · 2018/08/03(金) 15:13:10.51

>>42
筋トレで指に刺激が加わるようになって早くなっただけじゃない？

**無記無記名** · 2018/08/03(金) 15:41:03.19

プロテインてなんでまずいのかね

**無記無記名** · 2018/08/03(金) 18:14:15.39

普段うまいものを食い過ぎているからそう感じるのだろう

**無記無記名** · 2018/08/03(金) 19:20:31.53

>>46
ガンの疑いあるぞ。
病院行け。

**無記無記名** · 2018/08/03(金) 21:51:06.37

>>45
いや、俺も伸びるの早くなったよ

**無記無記名** · 2018/08/04(土) 19:57:31.60

俺的にプロテインはうまいわ。無味なやつね。

**無記無記名** · 2018/08/04(土) 20:02:56.97

>>50
プレーンでウマイのは何処の何プロテイン？

**無記無記名** · 2018/08/05(日) 08:59:50.71

>>42
俺は爪が明らかに硬くなった

**無記無記名** · 2018/08/05(日) 09:36:15.40

プロテインの溶けが悪くなっできた。常温保管がまずかったのかな？

**無記無記名** · 2018/08/05(日) 12:52:37.31

自分もマッスルファームの溶けがわるくダマになりやすくなってきた

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 19:12:43.33

プロテインの取りすぎかどうかってどう判断できるの？
国が定めてるのは1日60gで、俺がYouTubeで見てるボディビルダーの人は体重×1.5gとってるらしいんだけどオナラが臭かったらとりすぎという判断で良いのかな？

**無記無記名** · 2018/08/13(月) 11:21:58.67

60ｇは
最低限だ
筋トレしない一般人でもこれだけは必要

トレーニングバカはもうちょいとってもいい

**無記無記名** · 2018/08/13(月) 16:27:17.09

プロテインでゲリするなら　WPC　じゃなくて　WPI　言ってるけど

たかいんだけど

プロテインとおなじような内容でもっとやすいの

なんかないの??

**無記無記名** · 2018/08/13(月) 17:23:14.02

乳製品が合わないのでは？大豆原料にしてみては？

**無記無記名** · 2018/08/13(月) 19:11:22.83

トレ直後にEAAとカーボを摂取しているんですが、プロテインも飲んでも無駄にはならないでしょうか？

**無記無記名** · 2018/08/13(月) 23:54:42.19

大豆は必須アミノ酸はいってないぞ

**無記無記名** · 2018/08/14(火) 00:17:37.56

>>60
いや入ってるだろ、バランスはともかく

**無記無記名** · 2018/08/14(火) 00:20:08.46

>>60
スコア100でしょ。

**無記無記名** · 2018/08/14(火) 10:43:23.45

大豆より肉だよ

ライオンは大豆なんか食わん

**無記無記名** · 2018/08/14(火) 13:09:01.61

>>63
大豆だって肉など食わん。

**無記無記名** · 2018/08/14(火) 15:18:11.92

>>64
この切れ味すき

**無記無記名** · 2018/08/14(火) 20:04:45.62

>>64
わらたw

**無記無記名** · 2018/08/16(木) 18:02:50.11

普段ホエイ飲んでて、
飲んだあと時々胃がムカムカすることがあるんだけど、合わないのかな？
前に仰天ニュースで見た死亡した外国人みたいな疾患だったらと思うと怖い。

**無記無記名** · 2018/08/16(木) 18:10:07.68

くうしばと同じ症状だね
逆流性食道炎の疑いだ

**無記無記名** · 2018/08/16(木) 19:43:02.22

>>67
食道ガンの可能性

**無記無記名** · 2018/08/16(木) 20:30:58.05

>>67
http://alcoholch.com/wp-content/uploads/2018/02/KeUkH4l.jpg

**無記無記名** · 2018/08/18(土) 08:55:02.84

さわやかでげんこつハンバーグが
プロテインより効果のあるタンパク膣接種法だ

**無記無記名** · 2018/08/18(土) 10:27:25.50

>>71
おまえラリってんのけ？

**無記無記名** · 2018/08/18(土) 18:58:56.85

ええ、まあ…

**無記無記名** · 2018/08/19(日) 16:34:37.39

ゴリラプロテインってのコスパ良さそうだけど使ってる人います？
普段オプチマム飲んでました、デカくなりたいです。

**無記無記名** · 2018/08/29(水) 13:52:34.23

プロテイン入門者です。
ムキムキは目指してないです。
ほどほどの筋力、ダイエット、健康のためです。　

★一つ選ぶならホエイでしょうか？ホエイ一つだけで十分でしょうか？

★カゼインやBCAAはどうでしょうか？
①無理しても是非買ったほうがい、
②できればあったほうがいい、
③どちらでもいい　
　
★あとプロテインは作り置き（一日分をいっぺんに作る）は大丈夫でしょうか？　

**無記無記名** · 2018/08/29(水) 14:28:28.20

>>75
プロテインは必要無し
タンパク質の多い食材を積極的に摂りましょう

**無記無記名** · 2018/08/29(水) 14:49:42.60

>>75
ムキムキは目指してないならプロテインはいらないです。
ほどほどの筋力、ダイエット、健康のためなら、
ウォーキングがおすすめで血管に不可をかけてサクサク血管を促進するウエイトトレーニングは厳禁です。

痩せたくてもホエイだけの極端な食生活は厳禁。

カゼインやBCAAは経済をまわすために無理しても是非買ったほうがいです。

プロテインは作り置きは保存環境や本人の菌耐性によるのでわからない。

**無記無記名** · 2018/08/30(木) 01:44:55.15

>>76, >>77
おまいら親切だなw

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 00:39:28.61

ホエイを乳製品だと思えば作り置きは危険だな
ソイにしたって豆乳だと思えば飲み切りに越した事がない
そもそも手間を厭う人向きではない

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 10:49:42.72

大豆プロテインで
ホットケーキ作ろうと
焼いてみたら臭すぎてワロタ

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 17:12:47.04

大豆はゼラチンで固めてポン酢が正解
試したことないけど

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 23:52:51.90

マイプロテイン
≪初回購入割引コード≫

WZRW-R3

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 20:20:17.13

料理めんどくさいから
プロテイン飲んでチーズ食って終わりの時がある

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 14:26:25.34

料理面倒ならせんべい＋プロテイン手軽でいいよー

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 15:14:35.82

メシ＋プロテイン
ぶくぶく太っちゃうの・・・（ぽ

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 20:54:55.03

なんでせんべい？

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 12:41:21.96

WPCホエイプロテインの付属スプーンってすりきり１杯が20gじゃないのか？　

説明書だと２杯って書いてあるが、嘘くさい

**無記無記名** · 2018/09/28(金) 23:04:10.12

過疎りすぎ

**無記無記名** · 2018/10/14(日) 22:31:35.40

>>87
スケール買え

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 21:32:13.18

ローソンのブランパン
2個入りでたんぱく質12Gとれるな

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 13:38:03.13

買います