0001無記無記名2017/11/12(日) 11:46:43.29ID:JP+0xjQ5
0002無記無記名2017/11/12(日) 11:57:51.06ID:O+AY3CMR
ウエイトトレーニングした方がいいと思う
大胸筋の発達からするの筋トレ始めて6ヶ月〜1年以内ってとこか
0004無記無記名2017/11/12(日) 12:14:31.26ID:JP+0xjQ5
>>3
2年くらいすね!
ジムじゃなくて自宅だから本格的にはできません
ちなみにこれでもベンチ100です笑
そこから伸びません
ハーフデッドですが
170が最高です なんで険しい顔してるの?
wwwって意味わかんない
★次の行為は禁止です
過度なエロ・性的妄想。イベント実況、公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する・下品ネタ・同性愛ネタ(801・同人も含む)の書き込み。
掲示板趣旨に関係ない話題。
単発質問スレッド。
0006無記無記名2017/11/12(日) 12:38:23.01ID:JP+0xjQ5
日本語読めない?
★次の行為は禁止です
過度なエロ・性的妄想。イベント実況、公序良俗に反する書き込み。
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単発質問スレッド。
0008無記無記名2017/11/12(日) 12:50:55.91ID:JP+0xjQ5
なんで立看板モザイク入ってるの?
駐輪禁止?駐車禁止?外でもルールが守れないんだね
弁当箱懐かしいな
顔はイケメンなのにその体型はもったいない
険しい顔と口元隠しはナルシストで常にマスクしてる層と同じだよ
普通は顔写さないか全部モザイク、もしくは隠さないかじゃね?
0014無記無記名2017/11/12(日) 15:11:21.89ID:kujRHA7A
ベンチ100でこの胸という点からもベンチがボディメイキングに効果的でないということが分かるなw 俺はベンチ80マックスの頃でもこんなメリハリのないダサい身体はしてなかったぞw
ウエイト板でもなくダイエット板寄りかな
評価して欲しい(ドヤ)
どうすか(ドヤ)
肩も背中も腕も胸も腹も脚も鍛えてるなぁと感じられない奇跡の写真だと難しいよね
スレ主はどうしたいか相談するのが良いんじゃね?
細マッチョ目指してるのかデカくなりたいのか今のままじゃ全くわからん
0019無記無記名2017/11/12(日) 17:23:36.34ID:2EepAEax
鍛えてないのと変わらないような
豚みたいな身体晒して
なにが楽しいの?????
0020無記無記名2017/11/12(日) 17:40:25.52ID:6IKl9EK2
ベンチ100程度でベンチ豚はキツい
0022無記無記名2017/11/12(日) 18:20:28.68ID:Mj5eaQgI
お前ら厳しいのな
帰ってきたら評価上がるのにな
あの写真上げる図太さなのにな
0024無記無記名2017/11/12(日) 21:58:47.77ID:JP+0xjQ5
0025無記無記名2017/11/13(月) 00:15:28.69ID:FNoJ/iNq
広背筋どうにかしろ
0031無記無記名2017/11/13(月) 14:18:59.23ID:MsAxzRCp
中年のおっさんの体
0032無記無記名2017/11/13(月) 23:09:15.88ID:mhG4xt9c
>>24
本人が満足してるようならそれでいいやん
俺らのライバルも減るわけだしw 0033無記無記名2017/11/13(月) 23:41:56.51ID:mFeIVRwt
>>33
鼻くそついてるぞ
目はイケメン
前髪が心配、ハゲそう 0035無記無記名2017/11/13(月) 23:54:17.79ID:NgLWFlWl
ちょっとしぼろうぜ
0036無記無記名2017/11/14(火) 15:27:05.32ID:tpbFWYsa
0038無記無記名2018/01/24(水) 12:58:56.81ID:nqidSBD8
0039無記無記名2018/02/26(月) 05:00:57.53ID:5PZkEWfe
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