0001無記無記名2017/07/15(土) 23:30:08.48ID:bgFvzwVo
おすすめ増量法教えろ
0039無記無記名2017/07/18(火) 13:54:45.41ID:S1Hzkjiy
普通のやつは食ってないから太らないと思うんだろうけど 俺も若い時は食っても食っても太らなかったから気持ちは分かる
高校の時は野球部の寮生活してて 朝丼飯2杯にプロテイン 昼はおにぎり7個くらい 夜は丼飯3杯にプロテイン もちろん各食に山盛りのおかず食ってたけど全く太らなかったからな
0040無記無記名2017/07/18(火) 15:09:37.21ID:YomY5Vn7
過食して胃に負担かけると舌が白くなって口がウンコ臭くなるからやめとけ。
0042無記無記名2017/07/18(火) 15:21:38.94ID:YomY5Vn7
欧米人に比べたらもちろんのこと、中韓に比べても日本人は胃もたれしやすい体質の人が多いからデカくなりにくい
0043無記無記名2017/07/18(火) 19:10:21.63ID:tj0pK2rA
0044無記無記名2017/07/18(火) 21:30:11.87ID:bVWcxoEX
>>36
そういう気持ちならそこまでだな
本気ででかくなりたいって思えば嫌でも食うからな。それができないならそこまで 0045無記無記名2017/07/18(火) 21:53:55.47ID:WDwBoYKd
トレーニングなんだから辛くて当たり前、楽しめれば儲けもんだしな
0046無記無記名2017/07/18(火) 22:04:41.55ID:GPsxA5H9
>>44
まあ俺そんな筋肉モリモリのデカい体は目指してないんだけどな
程よく締まった体でいい
でも今よりは食わないとダメやな 0047無記無記名2017/07/18(火) 22:29:04.26ID:bVWcxoEX
>>46
今より食わないとダメなら食うしかないやん
嫌でも食えよ、辛くても食えよ 0048無記無記名2017/07/19(水) 01:45:39.62ID:i/N1mohZ
>>39
野球部とコンタクトスポーツの強豪校は消費カロリー異常だからな
特に10年以上前の部活は根性論が根付いていたし、マジで牛丼特盛10杯文のカロリーは摂ってたと思う 0049無記無記名2017/07/19(水) 01:49:25.07ID:UcXEfXH5
気抜くと2000kcal届かないからなぁ
食欲がわかねぇ…
0050無記無記名2017/07/19(水) 01:53:53.17ID:3+R0FV4M
朝はプロテイン、バナナ、全卵
昼ご飯一合、ささみ150g、全卵、適当な野菜
夕方プロテイン
夜は食いたいもの食う、って生活してるけど痩せも太りもしないし、うまくルーティーン組めてるわ
0051無記無記名2017/07/19(水) 08:26:40.63ID:GyfCSdZ7
>>39
若い時って何だよ?カロリー消費してれば太らないの当然でしょう?? 0052無記無記名2017/07/19(水) 12:22:37.74ID:UvHBRNiJ
>>51
アバウトで雑な実体験しか語れない奴にカロリー計算なんて緻密な作業を求めたらダメ 食えないっていう奴は料理出来ないだろ
美味い料理を作れればばんばん食えるわ
>>52
運動部なんてその日のトレーニング内容によって消費カロリーが全然違うだろ 野球の試合は一部以外、多くのカロリーを使う機会は少なく見えるけど
練習はかなりするんだよな。
守備練習多いし。
0056無記無記名2017/07/19(水) 18:22:53.92ID:GtTyntCd
>>55
野球って試合は対して疲れないのに、バカみたいに練習するよな。
俺的に試合がきついのはサッカーかバスケだな >>56
バスケはきつい!
遊びでもきつかった。走りっぱなしだわ。 野球って無駄な練習多いよね
効率悪すぎ
HR打つなら素振りじゃなくて筋トレしろ
0059無記無記名2017/07/19(水) 19:31:01.12ID:+JOBDr0+
>>58
野球はもちろん球技すらやった事ないでしょ?
あれか?学生時代は運動オンチのメガネ? 0060無記無記名2017/07/20(木) 09:13:34.92ID:oi+5zDA+
たくさん食べるても
腹しか太らないよ
0061無記無記名2017/07/20(木) 12:14:05.95ID:Wp6YM0l+
そりゃ食って筋トレしなきゃ腹だけ出るだろ
0062無記無記名2017/07/20(木) 12:31:56.08ID:WH1jGWow
0063無記無記名2017/07/20(木) 12:37:09.48ID:IXfNtV56
世の中にはハードゲイナーっていうのがいるからな
摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太るとは限らないよ
ギャル曽根とか大変な事になってるだろ
0064無記無記名2017/07/20(木) 12:39:56.87ID:Wp6YM0l+
>>63
曽根はただの特異体質であって
あんなんがそうそう何人もいるわけねえだろタコ 0068無記無記名2017/07/20(木) 13:50:43.96ID:fxbtcIcl
吐くから前歯ボロボロ
ギャル曽根は吐いてないよ
子供まですでに大食いの化け物になってる
>>62
自治叩き厨も死ね
ウ板でクソガリのスレが乱立するとか異常だろ たらふく食べてもすぐに空腹になるのはハードゲイナー?
0072無記無記名2017/07/21(金) 07:21:46.59ID:t02PA3du
0074無記無記名2017/07/21(金) 15:27:45.60ID:4Z+Euwzi
ギャル曽根はチューブ吐き
常識だろ
0076無記無記名2017/07/24(月) 17:01:27.87ID:AaixhVf/
スタミナ太郎で店の物全部食べちゃったけど太らない
なんで?
食っても太れない奴って
太れないなら
子供のころから身長だって伸ばせるはずもないし
糞チビなんだろうな
身長あるのに太れないとか言ってる奴は拒食症か癌とかの病気持ち
0079無記無記名2017/07/29(土) 07:27:17.04ID:vwQXUYKV
>>79
何言ってのか意味不明
少なくとも体重も増やせない病人か貧困が
身長は伸ばせないよ 0081無記無記名2017/09/04(月) 18:09:17.89ID:iDEqVTFq
>>63
ここにきてこの言葉知ってから太れた。
人それぞれ食料の吸収の力が違う。
あと胃の許容範囲も。
じゃあ毎食茶碗3杯食えばいいじゃない?と言われてもガリは1〜2が限界。
普段通りのお腹いっぱい状態から無理してハードゲイナープロテイン飲め。水だから飲み込めるぞ。
これ知らないと暴飲暴食っていうのがハードル高くて挫折する。 0083無記無記名2017/10/13(金) 11:55:33.77ID:MDwNrbMa
>>42
なんで日本人はこんなやわになっちゃってんだろうな 0084無記無記名2017/10/13(金) 13:37:52.02ID:m2j0pnzS
慣れだよ
いっぱい食い続ければ
実は食べられるようになって来る
でかくなる気がないだけ
>>83
純粋に日本が貧しくなって貧困化してるから
栄養をとれなくなってるだけ 太れないとか言ってる奴って
当然、チビなんだよな
栄養が取れないなら江戸時代みたいに
身長160cm以下が平均ってなるはずだし
食ってると肉が邪魔で身長が伸びないwwwwww
そんなの聞いたことねーけどw
栄養取れない奴は
もちろん、脳にも栄養遅れないからバカ
ガリガリって大抵頭(脳)の大きさ小さいしな