0001無記無記名2017/01/21(土) 19:42:50.86ID:mulBTgeK
片手懸垂を出来るようにするスレです。
皆でトレーニング方法とかを話し合いましょう
>>67
80kg加重40kgで10回出来るだけで充分すごい 82kgで肘をちょっと曲げたとこから頬くらいまで引き上げられるけど、加重なんて全然やってないし、そんな出来る気もせんわ
体重が軽い人なら加重によって片手で出来るようになるのかも知れないけど
ある程度体重があったら片手の練習をしっかりやらないと無理だと思う
>>70
デブなのにもうちょっとで1回できるじゃん!
やったじゃん! 0074無記無記名2017/07/04(火) 22:14:04.55ID:L3+NNk9y
俺、身長214あるんだけど片手懸垂5回できる。
0075無記無記名2017/07/04(火) 22:14:34.94ID:L3+NNk9y
俺、身長198あるんだけど片手懸垂10回できる。
0076無記無記名2017/07/04(火) 22:51:09.28ID:L3+NNk9y
>>77
ゴリラは片手懸垂できる
体重300kgあるゴリラでもな(笑)
腕力は人の10倍と言われる
握力は400kg
1日に18kgも草を食べる 0080無記無記名2017/07/05(水) 00:41:54.81ID:CS2DW7yP
両手懸垂で加重93kg人間の限界
ゴリラならそれでも余裕
0084無記無記名2017/07/06(木) 13:37:34.15ID:h5L2WNRL
>>83
自分の体重をコントロールできない時点で重かろうが軽かろうがアウトでしょ。
180センチ100キロあっても、160センチ60キロに腕相撲で負けたらなんか情けないし。
どういう体型であろうが片手懸垂はやっぱり凄いわ。
軽い人はその分、筋力量が少ないわけだからね。 100`なら懸垂得意でなくとも60`やつに腕相撲負けることは少ないだろ
例えがめちゃくちゃ
0088無記無記名2017/07/07(金) 00:13:33.28ID:+jT8V0OP
>>86
100キロ超えのラグビーやってるやつが55キロのやつに腕相撲で負けてたで?
まあ55キロのやつはアームレスラーやったがw 0090無記無記名2017/07/07(金) 21:10:54.48ID:+jT8V0OP
>>89
お前が考えろ。
バカってすぐに意味深気に言いたがるよなw
お前は頭悪いなりに必死なんだろうなw 0091無記無記名2017/07/07(金) 21:19:48.48ID:B3llsdjS
スレの皆さんへ
ID:+jT8V0OPは最近ウ板で片手懸垂スレを乱立してる基地外なんでNGIDにした方が良いですよ。
0092無記無記名2017/07/07(金) 22:07:28.75ID:+jT8V0OP
>>91
お前みたいにIDコロコロ変えてる荒らしに言われたくねーわwwww
俺はID変えて複数人いるように見せかけたりなど姑息なことはせん。
ドあほwwww 0093無記無記名2017/07/08(土) 17:52:55.12ID:LZweC+1Y
片手懸垂できる人なんて見た事ある?
ラグビー、柔道、体操とかボクサーとか豪腕自慢のいろんな人に聞いてもできる人は見たこと無いわ
部活なんてやらずに懸垂だけ練習してたほうが成長スピードは早い
見たことある?ってなんだよ
ここのスレは俺みたいに出来るやつ何人もいるぞ
>>96
upしてみてくれ
youtubeの外人動画の転載ばかりだし
ここで言うだけならなんとでも言える 0098無記無記名2017/07/09(日) 19:43:46.78ID:Ei0kw/J8
手間かけてここで晒すメリットが無い
寧ろ身内に特定されたり批評されたりデメリットの方が多い
0100無記無記名2017/07/09(日) 21:46:57.26ID:Ei0kw/J8
なーんだ
ただの荒らしか
人間鯉のぼりと片手懸垂どっちのほうが難しいんだろうか
0102無記無記名2017/07/09(日) 21:54:45.91ID:n0qd2egh
101
ちなみに俺は鯉のぼりも出来るぞ
難易度は片手懸垂の方が上に感じる
クソガリ状態でガシガシ加重してたからな!
0106無記無記名2017/07/09(日) 22:53:08.97ID:RQbNDwkv
最近片手スレ乱立してるやつはここで動画晒せないのはかなりダサいよ
0107無記無記名2017/07/09(日) 23:20:24.61ID:c/8JBZI8
>>106
あの人あんだけ基地外晒しといてジムで身バレしてたらどーする気だろう? >>109
ワシもあんたの職場なら出来ると思うwww 嘘じゃなかったら悲惨だよね
プロフィール全国に晒してるから
○プロフィール
・体重約60`なので多分低身長で痩せてる
・中高年
・両手のリバースグリップ懸垂60`加重、片手懸垂8`前後加重でトレーニングしてる
…今後は全国どこに行っても「あっ!2ちゃんで狂ってた人」とバレる
>>103
すごいわ
片手懸垂1回やるだけだと何キロまで加重して出来るの? 0115無記無記名2017/07/10(月) 23:05:26.49ID:eiERAkjF
>>113
これはさすがに自分が出来てないから嫉妬してるだけにしか見えない 0116無記無記名2017/07/10(月) 23:29:26.17ID:GNBXwotZ
痩せたくはありません。
しかし片手懸垂できないのは体重が重いことを言い訳にします。
もう加重の話とスレ乱立オヤジの話は禁止にしねえ?
荒れる気配しかしないわ
0118無記無記名2017/07/12(水) 09:44:43.99ID:KLLsJA++
片手懸垂練習してたら肘の周り負荷かかりすぎたらしく、痛めて二週間やっと回復してきた。75キロだときついな片手ネガティヴでやるの怖いわ、痛めたら他のトレもできないの増えるからな。
片手懸垂の練習をしてたけど
バイクで転倒して腕を負傷したからしばらく練習出来ないわ(´・ω・`)