【使える筋肉】キャリートレで身につけろ！

**無記無記名** · 2022/06/18(土) 14:32:11.29

ファーマーズキャリー、スーツケースキャリー
これらのトレーニングは全身の筋肉を一度に刺激する
体幹、バランス感覚、心肺機能
すべてを強化できる
本当に使える筋肉を身につけたければコレをやれ！

**無記無記名** · 2022/06/18(土) 14:33:05.44

ミルク缶やポリタンクでもできるぞ

**無記無記名** · 2022/06/18(土) 15:49:37.37

**無記無記名** · 2022/06/18(土) 16:32:42.32

そんなのやってらんね

**無記無記名** · 2022/06/18(土) 18:02:17.88

北島182

**無記無記名** · 2022/06/18(土) 18:05:44.67

>>5
おっせえええええええええまた数字増やしたのろま怠けドチビ中卒北島チビ常識