AJKW神スレ part5 ※もやし禁 [集会所]

**無記無記名** · 2018/02/16(金) 16:38:09.66

前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516843023/

https://www.youtube.com/channel/UCsSOYXGpOIR9XW_4ckf_gEw/videos

https://twitter.com/masato1029_

https://www.instagram.com/masato.ajikawa/

L.O.B
https://www.youtube.com/channel/UCr4-lPKQew_nK7Bu4olm3eA/videos
https://twitter.com/LEAGUE_OF_BEAST
筋肉獣
https://www.youtube.com/user/hariyasan0519/videos
https://twitter.com/MuscleBeeeast
Haru
https://twitter.com/harulob

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 03:47:35.82

フシアナはやめてくれ
ワッチョイオンリーで頼むわアバヨ

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 04:07:37.85

アバヨのスレ立てなきゃ居座るなこれw

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 04:27:16.83

コテ雑談スレ立てたら良いよ
クソコテはだいたい個スレには行かない

しかしLOB馬鹿にされまくってるけど獣はどう動くのかね？

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 04:45:08.84

>>946
おk

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 07:03:30.26

>>954
別キャラで来てるぞw

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 08:05:41.34

おれもワッチョイオンリーで頼む

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 08:34:27.13

いやもう完全にIPワッチョイありで。
つーかメンヘラデブどもはスレ立ててそっちでやれや。
リアルで誰にも相手されないからってこんなとこで構ってちゃんすんな。

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 09:09:00.31

>>930
そのくらいの重量のバーベルカール、エクステンションなら三土手もやってたぞ。

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 09:44:18.35

>>940
これほんとならこんなベンチでよく回復出来るな
中1日でも俺はその日のマックス10kg落ちたり平気であるのに
それが、遺伝子的才能×若さ×仕事のストレスフリーの結晶か

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 09:46:38.94

豚マッチョで人気のアジカワさん、おはようございます　今日もブヒブヒいこー

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 09:56:42.51

https://blog-imgs-118.fc2.com/c/a/r/carenagata/moblog_b7997f87.jpg
１２０でやらなくても２０のバーベルカールでこの腕

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 10:48:45.33

>>959
全盛期の小川は170くらいでやってたらしいな。
でも三土手や小川らのパワー世界レベルの日本人除けばあとはできるやついないだろ。
Ajkwも無理だろうな

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 11:09:30.13

>>960
1日のセット数が少ないから他の部位を捨てれば誰でも出来ると思うけど。

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 12:52:37.17

>>964
誰でも出来るって…誇張しすぎだ

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 12:58:16.23

１日５セットと１０セットくらいなら余裕だろ。
筋肥大トレならビッグ３なら1部位２０から４０セットが普通なんだから５セットの日は休憩みたいなもんだし
そう考えると週５でもこの程度のセット数なら出来る

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 13:11:02.94

ベンチ強い人はだいたい高頻度ベンチをしてるでしょ。
児玉然り鈴木然り。

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 13:19:49.26

>>966
8rmの190kgで5回5セットが休憩か？w
ケンシロウ本人も余裕だとか休憩だと思ってないと思うぞw

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 13:42:48.51

人によってMAXは違うでしょ。
その人の５回MAXの回数を毎日５セットやるのはそんなに難しいことじゃない。
毎日分割で筋トレして１日２部位だとしたら計４０セットとかやるんだからそう考えると
同じ部位週５でセットか１０セットは出来るでしょ。
それ程やってないっていうなら無理なのかもしれないけど俺は仕事終わりに２部位を４０セットくらいやってる。

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 14:06:31.98

ケンシロウくん普通にすごいやん。認めないやつはひねくれすぎだろ

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 14:20:23.08

>>970
ベンチ週に5日、8RMの5回×5セットが月曜水曜土曜で10回×6～8セットが火曜金曜
が余裕で誰でもできるらしいw
5回×5セットの日は休憩www
ここスレレベルたけぇw

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 14:30:35.01

ケンシロウ君のMAXは凄いけど重量除いて同じトレメニューは出来るだろって話
自分が出来ないからってひねくれてるなぁ
MAX５回の５セットで翌日出来ないほど疲労貯まるってどんだけ軟弱なの

**ポニョ** · 2018/03/09(金) 14:42:33.49

限界な5×5なら翌日のパフォーマンスに影響出るでしょ
アホかコイツ

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 14:42:36.01

>>971
やったことないくせに同じトレメニューできるとか言っちゃうオツムの人だからね、仕方ないね

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 15:12:00.14

日本でベンチ単純に強いのは
児玉選手、鈴木選手、ケンシロウ君、信田、ケツキメ、AJKW
200をコンスタントに挙げれるし

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 15:22:09.70

>>975
その中なら200kgを止めありでできないケツキメはワンランクダウンだな。
信田も200kgは止めありで挙げられるがコンスタントってほどでもない。

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 15:33:53.87

>>972
なんで自分でやったこともないのに出来るって確信してんだよw
高頻度エアプなのになんでそんなイキれるのか不思議だわ

>>969
>５回MAXの回数を毎日５セットやるのはそんなに難しいことじゃない。
5RMを毎日5セット余裕なのかwすげぇw

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 15:45:35.95

高頻度トレは余裕のある重さでサイクル回すものでしょ？

5x5でやってる人は本気でやればその重さを8repくらいまでいけるんじゃないかな。
流石にギリギリの重量ではないと思う。

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 15:53:37.85

ID:3PX+r50I
なんでそんなに必死なの

**ポニョ** · 2018/03/09(金) 15:53:50.11

>>975
シレッと恥ずかしいブリッジオヤジ達と、ケンシロウやアジカワみたいな恥ずかしいブリッジ無しを同格にしてんなよ

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 15:55:47.22

>>980
結局どっちも恥ずかしい扱いじゃねーかｗｗｗ

**ポニョ** · 2018/03/09(金) 16:02:06.59

ケンシロウとアジカワは恥ずかしく無いって意味だろニポンゴ分かるか？

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 16:03:40.75

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520558576/

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 16:10:47.42

>>979
笑える書き込みはやめてお前はちゃんとトレーニングエアプ卒業しろよw
頑張れよ～w

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 16:28:14.01

>>982
なんでブリッジが恥ずかしいのかどうぞ

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 16:31:44.77

ブリッジはダメでステロイドはいいのかw

**ポニョ** · 2018/03/09(金) 16:37:13.11

>>985
ピザオヤジが腹ぼんよよーんとつきだして、ケンシロウやアジカワにとってのパーシャルかどういきで、チコっチコっしてるのが本当に同格に思えるならどうぞ

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 16:39:41.29

>>980
鈴木祐輔はブリッジ低めでしかもナローなんですがそれは

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 16:41:31.63

しかも可動域が違うだけじゃなくて角度によっても強度変わる
ブリッジの角度つけすぎてまるでストレートバーディップスみたいなってる人もいる

**ポニョ** · 2018/03/09(金) 16:48:03.23

鈴木見えてなかったスマソケツキメとかに言ってたよ

**ポニョ** · 2018/03/09(金) 16:50:12.89

あれ？鈴木ってこんなにブリッジ高かったっけ？

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 17:23:26.53

坂の上のポニョさんとは別人か
口調が違うからびっくりしたわ

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 17:53:55.43

急にコテハンが湧いてきたなw

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 17:59:46.77

埋め

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 17:59:59.98

梅

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 18:00:21.71

梅田

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 18:00:33.22

うめ

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 18:00:45.69

ウメ

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 18:00:58.31

甘え

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