0952無記無記名2017/12/07(木) 01:45:27.43ID:viNuf1Tu
0954無記無記名2017/12/07(木) 03:40:24.71ID:C3Ym330K
0955無記無記名2017/12/07(木) 06:15:43.63ID:BvC6OHOA
>>947
定期的にぷろたんがベンチプレス100kg挙げたことにしたがる人って何が目的なの? 0957無記無記名2017/12/07(木) 11:14:10.51ID:dNiCLwHP
0958無記無記名2017/12/07(木) 11:23:12.06ID:dNiCLwHP
>>945
ダンベル信者のクソガリ
誤った情報ばら撒くなよ 0959無記無記名2017/12/07(木) 11:25:37.18ID:yYSre6rN
炭水化物抜きダイエットで60kgから54kgに減量に成功した。
ダンベルプレスは今のところ31kg×9から31kg×7に減少したに留まっている。
はやくここを卒業したい。
0960無記無記名2017/12/07(木) 12:43:13.07ID:xwzPklXC
0961無記無記名2017/12/07(木) 12:47:46.96ID:m9DVIl8i
>>957
この人がベンチ100一発とか自信なくすわw 0963無記無記名2017/12/07(木) 15:13:51.46ID:QdOWdu+5
11か12
0965無記無記名2017/12/07(木) 16:58:30.94ID:QdOWdu+5
>>964
回数にこだわってるわけじゃないんだけど
今の重量はしっかりコントロール出来てるなって感じられるまでは重量あげない
その感覚が大体11回あげられた時に多いかなって 自分の中で 0968無記無記名2017/12/07(木) 19:59:19.25ID:Ack8sWps
ベンチもダンベルベンチも両方やってる俺がバーベル100kg1回でダンベル35kg10回だから平均するとこんなもんだと思うが。まあ得意不得意はあるけど
ダンベル27.5kg10回ならバーベルmaxいくつ挙がる?
0970無記無記名2017/12/07(木) 20:14:14.49ID:Ack8sWps
両方やってる人なら80kg位じゃないかな
>>969
バーベルに慣れてるなら80kgくらい
慣れてないなら全然上がらない
というかこの手の質問って何か意味あんのか
やってみりゃいいじゃん やれないから聞いてんの。やれたら聞いてない。自分基準で物事考えるなよ
本当それそのほうが早いし
人それぞれとしか言いようがない
25くらいからバーベルもなれるのと
30まで頑張ってもそこからバーベル100狙うんじゃ
前者のほうがトータルで早い
0975無記無記名2017/12/07(木) 22:51:16.17ID:ImEwI14W
バーベルやれないって中高生かな
やろうと思えばビジターでもジムに行けるはずだが
人それぞれだろうけど30×10だったらバーベルになれてたら100上がるだろうしダンベルの方がなれているなら90もあがらないだろう
>>974
意味とか関係ないし。聞きたいから聞いただけ。人それぞれだろ? 去年から筋トレデビュー、家で1年ちょいダンベルトレしてて最近バーベルも購入して初めてやったバーベルベンチが95キロ1発だった
>>977
やれないから聞いてんのってことは、換算が知りたくて聞いてるんだろ
聞きたいから聞いてるに変わってるけど?後出しじゃんけんは通用しないよ坊や
バーベルダンベルの相互の記録なんて
「結果が」人それぞれなんだよ 0980>>8432017/12/07(木) 23:43:20.63ID:o82gKt3Q
今日のダンベルベチプレス
メインセット
30kg×10
30kg×9
30kg×(左の掌を痛めたので中止)
インターバル5分
一応30kg×10は達成したけど不安定だったので、もう一度挑戦して達成できたらこのスレを卒業する
なんか次回はできなさそう・・・
0981無記無記名2017/12/08(金) 00:56:16.74ID:vbUCs+LD
>>977
?
ダンベルしか出来ない坊ちゃんはお小遣い貯めてパパにジムに連れてって貰えばいいじゃない?ダンベルしかない刑務所に居るわけじゃないでしょうに 俺の場合両方できるけど単純に次の胸の日に挑戦してみようかなぁ、くらいの参考に聞いちゃったことがある
0984無記無記名2017/12/08(金) 07:04:44.00ID:XnAAdjuO
0986無記無記名2017/12/08(金) 08:44:18.85ID:3nB+VxE6
相当効いてるなww
0988無記無記名2017/12/08(金) 10:07:54.63ID:jpvQD3sC
0989無記無記名2017/12/08(金) 10:27:18.16ID:3pQ25sWF
ダンベルベンチ30×10でバーベル何キロ上がりますか?
自分はジムに行けない引きこもりなんで質問してます。中高生ではありません。
ジムに行けないから聞いてるんです。
0990無記無記名2017/12/08(金) 10:27:52.90ID:3pQ25sWF
ダンベルベンチ30×10でバーベル何キロ上がりますか?
自分はジムに行けない引きこもりなんで質問してます。中高生ではありません。
ジムに行けないから聞いてるんです。
0991無記無記名2017/12/08(金) 10:46:02.04ID:XJt7Ue6y
>>990
行けないなら何キロだろうとあげられない 30もプレスできねー雑魚共、早く次スレ立てろよ、50スレの俺は立てねーかんな
0996無記無記名2017/12/08(金) 14:59:51.61ID:UFPHoDsE
片手25の人が次建ててくれってよ
0998無記無記名2017/12/08(金) 15:05:03.21ID:5xS6IS2Z
10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 55日 9時間 12分 18秒
10021002Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php