うんこモリモリ食物繊維

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/02/03(月) 17:53:19.70

若い頃から炭水化物抜きダイエットをするわりには麺類に目がなく便秘症だった。
40過ぎて色々体にガタが来てちゃんと米粒食べるようになったら便秘が治った。
実は一番身近な食物繊維を無視していたんだと遅まきながら気づいた。

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/03/27(木) 13:51:40.02

ん? 白米よりもうどんとかそばのが繊維が多いような・・・。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/03/28(金) 01:39:15.99

ぶっちゃけ繊維なんて関係ない

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/03/28(金) 21:42:58.84

水溶性食物繊維と不溶性との違いで用途も違ってくるよね

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/04/02(水) 10:17:35.65

昔サツマイモが余りすぎて

芋ご飯
サツマイモ潰して丸めて焼いた奴
さつまいもの味噌汁
サツマイモのポテトサラダ

にしたら翌日うんこが止まらんようになった

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/04/15(火) 20:36:05.05

>>127
こんにゃく

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/04/16(水) 08:15:33.99

健康食サプリ板落ちてる？

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/04/21(月) 14:42:32.60

昨日は3種のきのこ(エノキ、舞茸、ブナシメジ)とキャベツ半玉、もやし一袋、ニラ半束を
投入＆煮込んだモツ鍋を食した。
さっき、大きめのバナナ3本って感じのがもりもりと…！！
明日も同じメニューで行こう…。

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/04/24(木) 10:08:38.11

いっとき牛蒡にハマって煮たり炒めたりして食べてたけど
歯に挟まるのでなんか他にないかと色々試した。
結局食べやすさと安さでキャベツに落ち着いた。
おかずのメインにたっぷり食べればモリモリ出るぞ

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/09/17(水) 11:56:37.56

>>130
自分は全く逆
米は便秘になる（特にもち米うるち米がNG）けど
主食を米抜きにしてると調子がいい
特にパスタが便通に良い

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/09/17(水) 12:06:25.05

ちなみに巷でよく聞くヨーグルトも全く便秘には効かなかった
乳製品は乳脂肪がちょっと体質に合わないし
もち米も顔に吹き出物出たりするので
乳製品と米に遅延型アレルギーがあるんだろうな

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/12/17(水) 14:09:37.72

冬になると鍋の機会が多いと思うけど野菜効果でみんないっぱい出てる？

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/12/18(木) 09:49:42.89

個人的に鍋は関係ないなあ

たまに焼き芋とか
納豆食べた時が凄い出るね

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/12/18(木) 15:05:22.62

>>142
そっか良かった
この冬鍋ばかりで野菜たっぷりなのに効果ないので不思議だったよ

納豆と焼き芋食べよ～

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/12/18(木) 22:34:04.61

>>143
便は硬い、柔らかい？どっちタイプ？

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/12/19(金) 11:05:07.52

>>144
ごく普通
時々硬め

**大地の恵みの名無しさん** · 2014/12/19(金) 18:30:31.01

じゃあ納豆の方がいいね

**大地の恵みの名無しさん** · 2015/02/11(水) 09:44:13.22

芋掘りﾎｼｭ

http://fotopus.com/index.html/module/PhcLibrary/action/ImageDetail/cont_cd/2304598

**大地の恵みの名無しさん** · 2015/11/08(日) 07:13:03.71

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＼:三三三≧=..|::|iiiiiiiiiii'|　|::.....　　　　　　　　　　....:::::|　＼iiiiii≧=≦三三三:／)
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　｀krx'ニﾆ‐ラ､三三三三三三三三三三三三三三三三三三三ｧｒｱニニﾆ}

**大地の恵みの名無しさん** · 2016/03/05(土) 15:04:26.13

>>130　全く同じﾜﾛﾀ
>>139みたいなタイプもいるから個人差はあれど改めて米最強と気づいた
キャベツで通じる人が多いけど自分はやっぱり蒟蒻、牛蒡、キノコの合体技
これ鍋にするともう止まらない状態なので休前日でないと本当にヤバイ

**大地の恵みの名無しさん** · 2016/06/14(火) 21:40:42.29

コラムノフスノー @masuzu http://twitter.com/masuzu ロリコン小児性愛者ペドフィリア児童ポルノ中高年高齢者独身派遣底辺無職社会復帰失敗社会不適合者老母婆さんババア母親死亡
下を向いて歩こう http://arukou.blog.jp/archives/52574091.html 失業者貧困職安ハローワーク求職活動失敗派遣会社とトラブル逃亡クビ解雇派遣切り鬱自殺老婆老衰死ももいろクローバーZ

**大地の恵みの名無しさん** · 2016/10/31(月) 09:22:05.61

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**大地の恵みの名無しさん** · 2016/12/07(水) 22:19:56.57

ヤクルト5本で必ず下痢になる

**大地の恵みの名無しさん** · 2017/07/05(水) 13:25:57.19

らっきょうの食物繊維には恐ろしさすら感じる。
前日に食べて翌朝、堤防の決壊のような便意を味わった。
外を歩いていたら間違いなく漏らしていただろう。

**大地の恵みの名無しさん** · 2018/02/16(金) 01:07:43.97

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**大地の恵みの名無しさん** · 2018/07/10(火) 19:42:27.74

この差って何ですか?SP★1
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1531215366/

**大地の恵みの名無しさん** · 2019/05/03(金) 01:03:25.51

|人
|＿）
|з･)　・・・
|-Jﾟ

**大地の恵みの名無しさん** · 2019/05/05(日) 08:40:24.37

【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①高添・沼田（東京都葛飾区青と６－２６－６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
②井口・千明（東京都葛飾区青と６－２３－１６）
※犯罪首謀者高添・沼田の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
③宇野壽倫（東京都葛飾区青と６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
　異臭を流し込んでくるなどの嫌がらせを何度も繰り返ししつこく行ってくる嫌がらせ犯罪者である
④色川高志（東京都葛飾区青と６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

⑤清水（東京都葛飾区青と６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑥高橋（東京都葛飾区青と６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青と６－２３－２０）

**大地の恵みの名無しさん** · 2019/05/15(水) 01:30:41.13

https://www.instagram.com/p/BbwGBouBbyM/

**大地の恵みの名無しさん** · 2019/06/28(金) 21:56:31.30

ガキの使いだな

**大地の恵みの名無しさん** · 2021/06/14(月) 19:57:58.86

野菜だと何？

**大地の恵みの名無しさん** · 2022/08/10(水) 19:56:37.41

とうきび食え
とちみ糞たくさん出るぞ

**大地の恵みの名無しさん** · 2022/08/30(火) 23:58:43.32

とちみ？

**大地の恵みの名無しさん** · 2022/11/30(水) 13:26:02.60

とちみ？

**大地の恵みの名無しさん** · 2023/01/24(火) 12:51:14.06

豆類が最強
大豆よりかは他の豆がいい
手頃なのはスーパーにも必ずおいてある金時豆か小豆か産直にある各種のインゲン
輸入のキドニーインゲン、ヒヨコマメ、レンズマメ、緑豆も皆うんこブリブリマンになる

**大地の恵みの名無しさん** · 2023/01/25(水) 20:00:02.91

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