>>421
ありがとう！こういうストレッチがあるんね
歩けないレベルでは無いけど立ち上がったり屈んだりする時に痛くなるのでちょっと様子見て風呂上がりにでもこのストレッチしてみます
いやーもうおっさんなんだなと実感した、準備体操してから乗ろうと思いました…